یکی از بهترین راه‌ها برای رفع مشکل خروپف در صورتی که محرک‌های آن سرد و آلرژی باشد، استفاده از اکالیپتوس است. این بار، نوآوران با ترویج خواب و کمک به مدیریت پزشکی راه‌های مفیدتری برای فناوری پیدا کردند تا به افراد کمک کنند بهتر بخوابند و بر بسیاری از علائم بیماری‌های خود مانند اختلالات خواب معمولی مانند آپنه خواب غلبه کنند. فناوری بخش عمده‌ای از زندگی ما را تامین می‌کند و ما دستگاهی داریم که کارهای خاصی را برای ما انجام می‌دهد و برخی از آنها می‌توانند کارهای زیادی را در یک زمان برای ما انجام دهند. ما در برهه ای از زمان هستیم که فناوری آنقدر پیشرفته است، کارهایی وجود دارد که اکنون می توانید انجام دهید که فکر نمی کردید در طول زندگی خود امکان پذیر باشید. همچنین می‌تواند ناشی از التهاب آلرژیک در گلوی سگ باشد، این امر می‌تواند باعث خروپف سگ شود و اگر سگ اتفاق بیفتد خروپف می‌تواند بدتر شود.
آپنه خواب اختلالی است که در طول شب رخ می دهد و باعث می شود فرد مبتلا در هنگام خواب بارها نفس خود را متوقف کند. و گامی فراتر رفته است، چه مجرد و چه غیر مجرد، تلفن های همراه تبدیل به همدم خواب مردم در سراسر جهان شده اند. اخیراً، وزارت بهداشت کالیفرنیا هشدار داده است که مردم باید تلفن‌های همراه خود را چند فوت دورتر از تلفن همراه خود نگه دارند تا خطرات سلامتی و قرار گرفتن در معرض تشعشعات را کاهش دهند. این ایالت دستورالعملی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض تشعشعات تلفن همراه منتشر کرد که با شواهد فزاینده ای احاطه شده است که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه ممکن است با سرطان، توجه، سلامت روان و مشکلات سلامت باروری مرتبط باشد. • از آنجایی که افزایش وزن یا اضافه وزن رایج ترین عامل نسبت دهنده خروپف است، کاهش آن پوندهای اضافی بهترین راه برای خلاص شدن از شر خروپف است. اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه خروپف را متوقف کنید، مهم است که علت آن را شناسایی کنید تا بتوانید از درمان مناسب استفاده کنید.
برای نتیجه گیری، علت شایع دیگر خروپف، عوارض ناشی از آلرژی ها یا بیماری های خاص است. به این ترتیب، دیگر لازم نیست نگران از دست دادن خواب باشید و مانند بسیاری از مردم امروز قربانی چاقی و لیست طولانی عوارض سلامتی آن نمی شوید. برای اینکه بتوانیم سلامت خود را به دست آوریم و از ما در برابر عوارض تهدید کننده زندگی محافظت کنیم، واقعاً لازم نیست که به دنبال راه دور باشیم. این فناوری‌ها در ارتقای سلامت خواب به خوبی عمل می‌کنند، اما همه فن‌آوری‌ها دوستان خواب امن نیستند. بله، خواب طولانی‌تر کلید زندگی سالم است، زیرا به شما امکان می‌دهد بدون هیچ سر و صدایی به یک رژیم غذایی سالم و تمیز پایبند باشید. حتی در اواسط هفته، سفر به IKEA احتمالاً حداقل یک ساعت طول می کشد – و این در صورتی است که به لیست خرید خود پایبند باشید و برای دیدن لامپ ها سرگردان نباشید. کسانی که به سادگی نمی توانند بدون ساعت زنگ دار زندگی کنند، باید از زمان استراحت در برنامه خود استفاده کنند. ساعت زنگ دار هوشمند با ردیابی چرخه خواب. به همین دلیل است که بسیاری در این چرخه بی پایان گرفتار می شوند که نه تنها بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می گذارد بلکه طول عمر آنها را نیز کوتاه می کند. محققان می گویند این یافته ها ارتباط بین کمبود خواب و رژیم غذایی بی کیفیت را تقویت می کند.
مراقبت و خدمات با کیفیت اولویت در مرکز تگزاس سینوس و آلرژی است. در ابتدا احساس غلغلک و عطسه زیاد و از بین بردن مخاط فراوان سینوس طبیعی است، بنابراین دستمال یا دستمال کاغذی در دست داشته باشید. اگر احساس می‌کنید که دستگاه CPAP برای شما بسیار سنگین است، همیشه می‌توانید گزینه‌های راحت‌تری مانند دهان‌گیرهای ضد خروپف را امتحان کنید که ممکن است به اندازه CPAP مؤثر نباشند، اما همچنان وظیفه دارند یک شب شما را ایمن و زنده نگه دارند. هر چه بیشتر چشم بسته باشید، انرژی بیشتری برای انجام کارهای بیشتر و کاوش در جهان خواهید داشت و مجبور نخواهید بود که زیاد به غذاها تکیه کنید، مخصوصاً غذاهای فرآوری شده و شیرین تا حتی زمانی که تمایلی به آن ندارید، ادامه دهید. اگر مانند اکثر مردم هستید، نه تنها ۷۰۰ دلار (یا بیشتر) برای گوشی هوشمند خود پرداخت کرده اید، بلکه تمام زندگی شما در دستگاه شماست. ImThera Medical، استارت‌آپ دستگاه‌های پزشکی سن دیگو که جایگزینی برای درمان‌های تنفسی برای آپنه خواب است، فاش کرده است.