هنگامی که شاخک تحتانی بینی ملتهب می شود، انسدادی در تنفس ایجاد می کند که باعث خروپف می شود. برای برخی افراد، خروپف شدید نشان دهنده وجود آپنه خواب است، یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب که باعث خفگی یا نفس نفس زدن افراد در خواب می شود. سپس جریان هوای شما مسدود می شود و شما عملاً برای چند ثانیه تنفس را متوقف می کنید. اگر این کار را انجام می‌دهید، اجازه دهید چند مزیت مورد نیاز را بررسی کنیم تا مطمئن شوید سازمانی که دستگاه را خریداری می‌کنید و ویژگی‌های زیادی دارد که می‌خواهید مطمئن شوید که دستگاه ضد خروپف به تنهایی دارد. نشان داده شده است که برخی از آنها چرت های قدرتی بسیار کوتاه تنها چند ثانیه ای می زنند و گاهی اوقات از خواب تک کره ای استفاده می کنند تا نسبت به محیط اطراف خود هوشیار بمانند. اگر فکر می کنید خروپف شما از علائم آپنه انسدادی خواب است، به پزشک مراجعه کنید. خروپف علامتی از ساختار و عملکرد ضعیف راه هوایی است. فشار مثبت مداوم راه هوایی: فشار مداوم مثبت راه هوایی که به اختصار CPAP نامیده می شود یکی از موثرترین اقدامات برای خروپف و رهایی از بیماری های هشدار دهنده همراه با آن است. Uvulopalatopharyngoplasty نوعی عمل جراحی است که باعث گشاد شدن بافت وولوتروف در راه هوایی شما می شود. هنگامی که جریان هوا از دهان یا بینی به ریه‌ها باعث می‌شود بافت‌های گلو در هنگام خواب ارتعاش کنند، خروپف کنید.
بیماران در خانه سالمندان نمونه ای از گروهی هستند که با چالش های قابل توجهی در دستیابی به سابقه خواب خوب یا PSG یک شبه مواجه هستند. کسانی که عادت دارند به پشت بخوابند و زبانشان روی گلو افتاده باشد، دستگاه های دندانپزشکی برای چنین بیمارانی واقعا قدرتمند هستند. به جای کاهش تدریجی فشار سیستولیک و دیاستولیک در طول شب، بسیاری از بیماران افزایش هر دو مقدار را تجربه می کنند. بنابراین این تنگ شدن مسیر باعث ایجاد انسداد در ارتعاشات تنفسی و صدای اصطکاکی می شود که به طور کلی به عنوان خروپف شناخته می شود. این درج، سر خروپف کننده را تا حد کمی حرکت می دهد تا ماهیچه های گلو را تحریک کند و صدا و ارتعاشات منتشر شده را با سفت کردن آنها کاهش دهد. هیچ تکان دهنده ای شنیده نمی شد و صدایی جز چکه، قطره، قطره، قطره، چکه آب از تشک نبود. این کاملا طبیعی است و جای نگرانی نیست. حتی افرادی که 6 ساعت یا کمتر می‌خوابیدند و در غیر این صورت هیچ مشکلی نداشتند، 1.8 برابر بیشتر از افرادی که ساعت‌های معمولی می‌خوابیدند، مرگ و میر داشتند. زمانی که خروپف شما به اندازه کافی وحشتناک باشد، ممکن است به هر فردی استرس وارد کند و در واقع ثابت شده است که باعث ایجاد مشکل در ازدواج می شود. آواز خواندن نیز ممکن است کمک کند.
آواز خواندن زیر دوش درست قبل از خواب ممکن است بلیط شما برای یک خواب راحت باشد. بنابراین، ترک سیگار ممکن است به شما در ترک خروپف کمک کند. این درمان‌های جراحی ممکن است اثر داشته باشند اما اثرات نامطلوب مرتبط با آن داشته باشند. اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی خاموش کنید. اغلب مردم به جنبه‌هایی مانند اندازه، جنس و ساخت توجه نمی‌کنند، یعنی در نهایت مبلغی که خرج می‌شود هدر می‌رود زیرا نمی‌توانند از دستگاه استفاده کنند. این ایده که هرگز به بهبودی نخواهید رسید می تواند باعث شود احساس ناامیدی کنید و جایی برای رفتن ندارید. اگر بتوانید هر دوی این موارد را در محصولی که خریداری می‌کنید به دست آورید، بدون افت کیفیت، در هزینه شما صرفه‌جویی می‌کند. پس بهتر است حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خواب غذا بخورید. نه تنها این اتفاق می افتد، بلکه خروپفانی که با شریک زندگی خود می خوابند، زمان خواب شریک را نیز مختل می کنند. 2. اکنون، پس از خرید بند چانه توقف خروپف، مطمئن شوید که وقتی به رختخواب می روید، آن را به طور ایمن در اطراف صورت خود قرار دهید. برنامه غذایی، وضعیت خواب و حتی عادت سیگار کشیدن و مصرف مشروبات الکلی خود را اصلاح کنید.
اقدام دیگر ترک عادت سیگار کشیدن به طور کامل است زیرا گلو را مسدود می کند و عادت خروپف ایجاد می کند. سیگار عامل تحریک گلو و بینی است. خروپف همچنین می تواند ناشی از تحریک طولانی مدت بینی و آلرژی باشد. یکی دیگر از این دستگاه‌ها گشادکننده‌های بینی هستند که برای دور نگه داشتن سوراخ‌های بینی در داخل بینی قرار می‌گیرند. این دستگاه با استفاده از ماسک صورت همراه با شلنگ فشار هوای کنترل شده را به بیمار هدایت می کند. اکتی گرافی همچنین مستعد برآورد بیش از حد خواب در گروه های خاص بیمار است. زمانی که به بیمار بی حسی موضعی به عنوان یک اقدام درمانی داده می شود، این دوره عمل در یک داروخانه درمان می شود. کوبلاسیون توربینات: برای کسانی که به دلیل انسداد هوای بینی خروپف می کنند، کوبلاسیون شاخک بهترین اقدام است. افرادی که از آپنه خواب رنج می برند برای کاهش خروپف و اثر آن باید از این وسیله استفاده کنند. خروپف‌های شدید، کسانی که در هر موقعیتی خروپف می‌کنند یا باعث اختلال در خانواده می‌شوند، باید به دنبال مشاوره پزشکی باشند تا مطمئن شوند که آپنه خواب مشکلی ندارد. افراد مبتلا به فشار خون بیشتر از افراد عادی دچار آپنه خواب می شوند.