در بیشتر موارد شما باید حداقل یک شب بمانید. نکته کلیدی این است که در جریان باشید و مشکل را در ابتدا یا در اسرع وقت شناسایی کنید. حتی ممکن است خروپف نشانه برخی از مشکلات پزشکی دیگر باشد که توسط کلینیک خروپف قابل تشخیص است. همیشه چنین علائمی را جدی بگیرید و در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید تا در مراحل اولیه مشکل برطرف شود و منتظر بنشینید تا وضعیت بدتر شود. یکی از علائم اصلی این مشکل صدای خروپف بلند و غیر طبیعی است. با این حال، قبل از حضور، ممکن است بخواهید ایده ای داشته باشید که وقتی چراغ ها خاموش می شوند دقیقاً چه اتفاقی می افتد. حتی اگر فشار خون شما نزدیک به فشار خون بالا باشد، عمل کنید – این ممکن است نشان دهنده این باشد که در چند هفته آینده چندین بار دیگر را بخوانید. یکی دیگر از ارتباط اصلی بین آپنه خواب و مرگ در مرحله حتی قبل از مرگ، در دوران بارداری ثابت شد. قطع تنفس در هنگام خواب به عنوان آپنه خواب شناخته می شود. برای برخی از افراد، آپنه می تواند خواب را 30 بار در یک ساعت (که تقریبا هر دقیقه در میان است) قطع کند.
مشکلات کبدی آپنه خواب می تواند مشکلات کبدی را بدتر کند. کامیون دارانی که برای مدت طولانی تر رانندگی می کنند، به احتمال زیاد از کمبود خواب و چندین مشکل رایج خواب مانند آپنه خواب رنج می برند. قبل از خرید دستگاه های آپنه خواب یا تجهیزات CPAP چه نکاتی را باید در نظر گرفت؟ در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، علائم آپنه خواب نیز وجود دارد، حتی اگر بیشتر موارد مورد توجه قرار نگیرد، اگر بیمار به دنبال بررسی اختلال خواب (با فشار خون بالا) باشد، نگران سه جنبه مرتبط با خواب خواهد بود: خروپف، خواب آلودگی بیش از حد در طول روز و وقوع دوره های آپنه-هیپوپنی. علل هر یک از آنها متفاوت است و درمان بر اساس دسته و علائم اختلال خواهد بود. هنگامی که به هدف خود یعنی خواب آرام رسیدید، پزشک مطالعه خواب دیگری را با شما انجام می دهد و هر گونه تنظیمات لازم را در برنامه ایمپلنت شما انجام می دهد. همانطور که در نامه جراح هوای فدرال آمده است، خلبان 90 روز (یا بیشتر در شرایط خاص) برای انجام این کار فرصت خواهد داشت. به این ترتیب نیازی نیست در تنظیم افزایش فشار هوا هنگام خواب با مشکل مواجه شوید. این امر مخصوصاً در صورتی مهم است که فردی مکرراً از خواب بیدار شود، خفه شود یا هوا نفس بکشد. معمولاً تا زمانی که شخص دیگری متوجه خروپف یا الگوی خواب وحشتناک فرد شود، به متخصص مراقبت های بهداشتی توجه نمی شود.
هرکسی که از خروپف یا آپنه خواب رنج می برد باید تشویق شود که از یک متخصص پزشکی مشاوره بگیرد. بسیاری از رانندگان کامیون نمی دانند که آپنه خواب دارند و به همین دلیل است که برای آنها مهم است که از نظر آن غربالگری شوند. اول، استراحت باید دغدغه شماره یک رانندگان شما باشد. اگر از اختلال خواب رنج می برید، یکی از گزینه های شما این است که شب را در یکی از کلینیک های خواب موجود بگذرانید. از چرت زدن خیلی نزدیک به دیوار بپرهیزید زیرا بیشتر شب ها سرد است. آپنه انسدادی خواب شما را از تنفس طبیعی در شب باز می دارد. افرادی که اغلب به آن مبتلا هستند، در زمان و مکان نامناسبی به خواب می‌روند – مثلاً در حین رانندگی یا در حین کار – زیرا دائماً در نیمه‌های شب با تنفس مختل از خواب بیدار می‌شوند. افراد هر فعالیتی داشته باشند، ناگهان به خواب می روند. خوب، بی خوابی تنها انواع مشکلات خواب نیست که مردم باید از آن آگاه باشند. افرادی که از این اختلال رنج می برند اغلب دچار وقفه موقت تنفس می شوند.
برخی از افراد مبتلا به سندرم داون OSA را تجربه می کنند که حتی پس از جراحی برای برداشتن لوزه ها و آدنوئیدها که به عنوان OSA “باقیمانده” شناخته می شود، ادامه می یابد. به طور کلی، جراحی برای درمان آپنه انسدادی خواب توصیه نمی شود، مگر اینکه یک علت آناتومیک واضح و قابل توجه انسداد راه هوایی فوقانی مانند بزرگ شدن لوزه ها و/یا بزرگ شدن آدنوئید (عمدتا در کودکان) وجود داشته باشد. دستگاه‌های cpap معمولاً از یک ماسک cpap و یک بدن بزرگ‌تر تشکیل شده‌اند که در واقع آقا را برای حمایت و درمان بیماری آپنه پردازش می‌کند. در موارد پیچیده‌تر، روش‌های دیگری و همچنین اعمال حمایت تهویه در طول خواب در نظر گرفته می‌شود. خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز حتی پس از مدت زمان کافی در رختخواب می‌تواند ناشی از وقفه‌های متعدد خواب شما باشد که بسیاری از آنها برای شما نادیده گرفته شده است. بر اساس برخی تحقیقات، حدود 70 درصد از بزرگسالان در آمریکا گزارش می دهند که حداقل یک بار در ماه به اندازه کافی نمی خوابند.