این منجر به کیفیت خواب ضعیف می شود که باعث می شود در طول روز خسته شوید. با هر آپنه، مغز افراد مبتلا به آپنه خواب را برای مدت کوتاهی بیدار می کند تا تنفس خود را از سر بگیرند، اما این کیفیت خواب را کاهش می دهد و شما با احساس شادابی از خواب بیدار خواهید شد. این بیماری با استفاده از پلی سومنوگرافی تمام شب که امواج مغزی، سطح اکسیژن خون و ضربان قلب و تنفس را در طول خواب ثبت می کند، تشخیص داده می شود. آپنه خواب اختلالی است که باعث می شود افراد مبتلا به آن در هنگام خواب شبانه دچار مشکل تنفسی شوند. اگر از خروپف یا آپنه خواب رنج می برید، نواختن ساز را یاد بگیرید. ممکن است با درگیر شدن با ساز بادی، مشکلاتی که با آپنه خواب دارید را کاهش دهید. آپنه خواب – دقیقاً چیست؟ آپنه خواب با مسدود کردن کامل مجاری هوا، فرد را از اکسیژن محروم می کند. هنگامی که فرد از آپنه انسدادی خواب رنج می برد، اکسیژنی که به داخل بدن می رسد بسیار کم است. یکی از شایع ترین اختلالات خواب، آپنه خواب است که زمانی رخ می دهد که تنفس شما در طول خواب شروع و متوقف می شود. برخی از علائم این اختلال خواب عبارتند از: خروپف شدید، انرژی کم، وزن بیش از حد، وقفه های طولانی در تنفس در هنگام خواب، سر درد صبحگاهی، خیس شدن در رختخواب، مشکلات ناتوانی جنسی و غیره. آپنه خواب درمان نشده به طور بالقوه می تواند باعث شرایط پزشکی واقعاً جدی مانند ناتوانی جنسی، سطح فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، یا خطر حمله قلبی سه برابر بیشتر شود.
این درمان ها شامل کاهش وزن اضافی در صورت چاق شدن، اجتناب از الکل و سیگار، خوابیدن به پهلو و بالا بردن سر با کمک بالش اضافی در هنگام خواب است. کاهش وزن یک تاکتیک موثر در مبارزه با آپنه خواب در بسیاری از موارد است. آپنه خواب بر اساس هر نوع بیماری که فرد حامل آن است، در خانه یا با کمک پزشکان قابل درمان است. آپنه خواب می تواند باعث فشار خون بالا و سایر بیماری های قلبی عروقی، کاهش حافظه، افزایش وزن، درد قفسه سینه، تعریق شبانه و سردرد شود. دکتر جوهانسون می گوید: ما اغلب از VLCD به شکل پودر کم کالری به عنوان بخشی از درمان بیماران چاق با یک بیماری همراه جدی مانند آپنه خواب استفاده می کنیم. این پودر با آب مخلوط می شود و جایگزین هر وعده غذایی در روز می شود که باعث کاهش سریع وزن می شود. آپنه خواب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، مانند بزرگ شدن زبان، لوزه ها، شکل صورت و بافت اضافی در پشت گلو. چه کسی فکر می کرد یکی از سرگرمی های مورد علاقه ما یک درمان موثر آپنه خواب باشد؟ آپنه انسدادی خواب: چگونه بر شما تأثیر می گذارد آپنه انسدادی خواب یک اختلال خواب است که با مشکل در تنفس طبیعی بیمار هنگام خواب مشخص می شود.
هر بار که یک وقفه تنفسی رخ می دهد، اکسیژن بدن کاهش می یابد و واکنش “جنگ یا گریز” را تحریک می کند. در طول تماس اخیر شرکت، تیم مدیریت گزارش داد که عرضه محصول AirSense 10 ResMed اکنون بدون محدودیت است، اما هنوز برخی فشارهای عرضه بر AirSense 11 تأثیر می‌گذارد. با این حال، این شرکت با تخصیص نسخه جدید AirSense 10 در حال برآورده کردن تمام تقاضای فعلی بازار آپنه خواب در ایالات متحده است. معروف ترین و موفق ترین درمان آپنه خواب بدون شک استفاده از دستگاه های آپنه خواب است. اگر در گذشته دستگاه‌های آپنه خواب را به دلیل ناراحتی رها کرده‌اید، باید به خودتان نگاه کنید. یکی از بهترین ویژگی‌های درمان آپنه خواب این است که تعداد زیادی تمرین ساده و آسان برای آپنه خواب وجود دارد که همیشه توسط پزشک معالج شما به همراه توصیه‌هایی برای کاهش وزن توصیه می‌شود. همراه با تمرینات بدنی، کنترل رژیم غذایی و غیره، به بیمار توصیه می شود که تمرینات مخصوص آپنه خواب را نیز به عنوان بخشی از اقدامات کاهش وزن انجام دهد. ارزیابی ممکن است توسط هر پزشک (از جمله AME) و نه فقط یک متخصص داروی خواب، با پیروی از دستورالعمل های AASM انجام شود.
اما، به خوبی می تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند که ممکن است خطرناک باشد. اکثر پزشکان رژیم غذایی بیمار را نیز بررسی می کنند و توصیه می کنند از انواع خاصی از مواد غذایی که باعث بی خوابی در شب می شوند اجتناب کنید. در حالی که درمان بر اساس شدت بیماری است، علت شروع به همان اندازه نقش مهمی در انتخاب درمان دارد. با توجه به پیچیدگی درمان آپنه خواب و وزن، بیماران دارای اضافه وزن نباید تنها به درمان CPAP یا درمان های آپنه به عنوان تنها وسیله کنترل وزن خود متکی باشند. بر اساس مطالعه ای که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد، نشان داد که کاهش وزن می تواند به طور قابل توجهی علائم آپنه خواب را در مردان چاق و افراد چاق بهبود بخشد و به طور بالقوه از بین ببرد. رویترز (سلامت) اخیرا گزارش داده است که طبق مطالعه ای که در مجله آمریکایی پزشکی تنفسی و مراقبت های ویژه منتشر شده است، متخصصان خواب انجام تمرینات مربوط به زبان و کام نرم را برای کاهش شدت آپنه خواب متوسط توصیه می کنند. Cpap که به عنوان فشار مثبت مداوم راه هوایی نیز شناخته می شود، رایج ترین روش برای درمان بیماران مبتلا به آپنه خواب است. افرادی که از این عارضه رنج می برند، حتی اگر در شب دچار اختلال خواب باشند، متوجه نمی شوند که این عارضه را دارند.