به جای بیدار شدن هر دو تا چهار ساعت در شب برای خوردن غذا، کودک شما ممکن است پنج ساعت در شب بخوابد، بیدار شود تا غذا بخورد و سپس دو یا سه ساعت دیگر بخوابد. اما اگر کودک شما هنوز در 6 ماهگی دو یا سه بار در شب بیدار می شود، ممکن است مشکل خواب وجود داشته باشد که می توانید برای بهبود آن تلاش کنید. جوانانی که خواب آنها بسیار از محدوده طبیعی منحرف می شود (مثلاً در کودکان مدرسه ای، کمتر از 7 ساعت یا بیشتر از 12 ساعت) ممکن است تحت تأثیر یک مشکل سلامتی یا خواب باشند. ناشناخته ما را دعوت می کند تا آن را با موجودات اختراع خود پر کنیم، و بالعکس: اگر به موجودات کشف نشده یا تایید نشده اعتقاد داشته باشیم، به طور طبیعی تصور می کنیم که آنها در آب و هوای غیرقابل دسترس زندگی می کنند، چه در ارتفاعات هیمالیا، در اعماق یک جنگل ناشناخته — یا بسیار زیر امواج پنهان. جنایت و به طور کلی بدخواهی نسبت به خارجی ها در گرینلند تقریبا ناشناخته است.
پزشک می تواند مشکلات خواب را برطرف کند، توصیه هایی در مورد عادات خواب ارائه دهد و مطمئن شود که کودک شما مشکل پزشکی مانند ریفلاکس یا عفونت گوش ندارد. اگر مشکوک به ضربه مغزی باشد، پزشک ممکن است نوع دیگری از آزمایش را پیشنهاد کند، یک معاینه کامپیوتری که به عنوان آزمایش عصبی شناخته می شود. این تقویت قدرت مغز بر هوش در تمام استانداردها تأثیر می گذارد، از هوشمندی خیابانی گرفته تا نمرات تست. اگر علاقه مند به صرفه جویی در هزینه با استفاده از گاز طبیعی برای گرم کردن خانه و برق رسانی به وسایل خود هستید، ممکن است مجبور باشید یک خط گاز نصب کنید تا آن را به درب منزل خود بیاورید. پادشاهی حیوانات مکان بسیاری از جاذبه‌های دیدنی است، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید به سافاری نیز بروید؟ از این گذشته، احتمالاً فوبیا دارید، دچار توهم شده اید، یا می دانید که فردی با نوعی بیماری روانی دست و پنجه نرم کرده است. اکنون که ما ایده بهتری در مورد عوامل ایجاد جت لگ داریم، در صفحه بعدی متوجه خواهیم شد که آیا دوستان پشمالوی ما نیز به همین سرنوشت دچار می شوند یا خیر. متخصصان خواب دریافتند که در 6 ماهگی، الگوهای خواب شبانه یکپارچه، که شامل حداقل شش ساعت متوالی است، در بیش از نیمی از جمعیت نوزادان در مطالعات دیده می شود.
در حالی که برخی از نوزادان در شب چیزی قابل توجه را تجربه می کنند که با رفلاکس شبه خواب آنها تداخل می کند، ممکن است متوجه شوید که یک تنظیم ساده برای روشنایی و کاهش تحریک تمام چیزی است که برای خوابیدن کودک خود نیاز دارید. باور اینکه سریعترین راه برای خواباندن نوزاد در طول شب بیدار نگه داشتن او در طول روز غیر معمول نیست. تا 9 ماهگی، بسیاری از نوزادان در مجموع 12 ساعت در روز می‌خوابند، از جمله حدود 9 ساعت در شب، و دو چرت در طول روز می‌خوابند. به عنوان مثال، برخی از نوزادان در چند ماه اول شروع به خوابیدن چهار تا پنج ساعته در شب می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است شش ماه طول بکشد تا به این نقطه عطف برسند. در 1 ماهگی، نوزادان ممکن است 14 ساعت در روز بخوابند و احتمالاً در نیمه اول شب، حداقل چهار یا پنج ساعت یک بار کشش طولانی داشته باشند، و به دنبال آن بیدار شوند و هر دو یا سه ساعت یک بار غذا بخورند. نوزادان در این سن معمولاً باید بتوانند در طول شب بخوابند و در طول روز دو یا سه چرت بزنند. یک مطالعه تحقیقاتی انجام شده توسط Meijer و van den Wittenboer (2004) سهم مشترک خواب، هوش و انگیزه را در عملکرد آموزشی روزانه بر روی 153 کودک با میانگین سنی یازده سال و هفت ماه بررسی کرد.
به گفته کارشناسان خواب، خوابیدن در طول شب بسته به سن کودک شما به معنای چیزهای متفاوتی است. من تمایل دارم همه چیز را خنک نگه دارم، اما می توانم در مواقع اضطراری وارد عمل شوم. این را می توان معمولاً در مراکز خواب یا در خانه بیمار انجام داد، در صورتی که فرد نتواند در هر جایی که خارج از محل اقامت خود است بخوابد. بسیاری از نوزادان در تاب یا صندلی ماشین به خواب می روند و یاد می گیرند که برای خوابیدن به حرکت تکیه کنند. پیدا کردن بهترین تشک برای نیازهایتان ممکن است تنها چیزی باشد که به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. این دستگاه ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود. برای دیگران، حمام کردن ممکن است بسیار تحریک کننده باشد. در یک نوزاد تازه متولد شده، ممکن است کودک شما شروع به خمیازه کشیدن، مشت هایش را ببندد یا در گوش هایش خفاش کند. آنها همچنین ممکن است گیج شوند، اخم کنند، پلک های خود را تکان دهند یا بدون تمرکز به فضا خیره شوند. این امر به ویژه با توجه به شواهد فزاینده ای که آپنه خواب را با تسریع زوال شناختی با افزایش سن مرتبط می کند، مهم است. آپنه مرکزی زمانی اتفاق می افتد که مغز نتواند به بدن بگوید نفس بکشد. به او بگویید که چقدر دوستش خواهد داشت. به یاد داشته باشید که شما به اندازه کودکتان به خواب نیاز دارید. اکثر گونه‌های پستانداران در جوانی به خواب بیشتری نیاز دارند، اگرچه به نظر می‌رسد بچه اورکاها و بچه دلفین‌های بینی بطری در چند ماه اول زندگی اصلاً نمی‌خوابند.