خروپف باعث ناراحتی شریک زندگی شما می شود و در برخی موارد می تواند آنقدر بلند باشد که خود را بیدار کند. در بسیاری از موارد این تنها چند بار در شب اتفاق می افتد و کمبود اکسیژن در خون برای بیدار کردن خواب و گردش خون کافی است. بهترین بند چانه ضد خروپف دهان شما را بسته نگه می دارد و راه هوایی شما را باز می کند تا اکسیژن بیشتری وارد ریه شود. یک دهانی ضد خروپف کار می کند اما فقط در شرایط خاص. یائسگی همچنین باعث کاهش تمرکز و دامنه توجه در محل کار می شود و ممکن است آنها را غیرمولد کند. بیماران ممکن است یک شبه تحت نظر باشند، اما معمولا می توانند روز بعد به روال عادی خود بازگردند. آپنه منجر به خواب ناقص، خروپف و خستگی در طول روز می شود. این باعث خواب نامناسب می شود که می تواند منجر به بی حالی در طول روز شود. سیگنال‌های الکتریکی غیرطبیعی باعث AFib می‌شوند – حفره‌های قلب به درستی منقبض نمی‌شوند تا خون را از قلب خارج کنند.
سفت شدن از خواب می تواند منجر به بیماری قلبی، نوسانات وزن و حتی توهم شود. هورمون‌های شما در طول این دوره انتقالی در زندگی‌تان از بین رفته‌اند که می‌تواند شرایط خاصی را بدتر کند. در نهایت، همیشه به یاد داشته باشید که حرکات کششی انجام دهید و به طور منظم ورزش کنید تا تناسب اندام داشته باشید، سعی کنید آرامش کافی داشته باشید، مقدار زیادی آب تمیز بنوشید، آنچه می خورید را انتخاب کنید و زیاده روی نکنید. با این حال، اکثر مردم با هر صدای خفیفی بیدار می شوند و بنابراین برای همه کار نمی کند. آنها فقط به مردم متکی نیستند، بلکه به نوع درمانی که قرار است درمان کنند نیز متکی نیستند. خطرات سینوپلاستی با بالون بسیار کم است زیرا جراحی یا زخمی برای بهبود وجود ندارد. برای استفاده موفقیت آمیز از سینوپلاستی با بالون برای درمان این شرایط، او معتقد است که اغلب باید با روش های تکمیلی مانند سپتوپلاستی، کاهش شاخک ها، برداشتن پولیپ و روش های کام نرم ترکیب شود. علاوه بر قطره های آلرژی، در حال حاضر بسیاری از داروهای موثر و ایمن وجود دارد که می توانیم برای کاهش شکایات آلرژی بیمار استفاده کنیم.
لطفا توجه داشته باشید: خرید این کالا عمدتاً به دلایل بهداشتی غیر قابل استرداد است زیرا این وسیله برای استفاده صمیمی است. وقتی نگران این هستید که چگونه اختلال شما بر خواب شما در آن شب تأثیر می گذارد یا زمانی که می خواهید به یک دستگاه جدید عادت کنید، می تواند دشوار باشد. MAD ها کمی گران تر هستند، با محدوده قیمت متوسط 75 تا 150 دلار برای هر دستگاه. تنظیم مجدد بدن به کاهش احتمال خروپف کمک می کند، زیرا زبان و فک از افتادن به عقب که باعث انسداد راه های هوایی باریک می شود جلوگیری می کند. متخصص گوش و حلق و بینی معاینه کامل بینی، دهان، گلو، کام و گردن را انجام می دهد. دکتر Swerdlin در گوش، حلق و بینی (ENT)، جراحی گوش و حلق و بینی، و شرایط و راه حل های سینوس، بینی و خروپف تخصص دارد. اگر از یکی از این شرایط رنج می برید، فقط عمل “ساده” به خواب رفتن می تواند برای شما دشوار باشد. بنابراین، در حالی که کودکی که سفرش به مدرسه فقط یک پیاده روی به سمت میز آشپزخانه است ممکن است بتواند کمی دیرتر از کودکی که باید زودتر به اتوبوس برسد بخوابد، هیچ کودکی نباید تمام صبح را در رختخواب بگذراند.
14. کودکانی که پدرشان فقط دبیرستان را تمام کرده است، 14 درصد بیشتر شانس خروپف کردن معمولی دارند. علاوه بر این، OSA زنان یائسه را در معرض خطر بالای ابتلا به فشار خون بالا و نارسایی احتقانی قلب قرار می دهد. طبق یک مطالعه اخیر، 0.6 درصد از زنان در مرحله پیش از یائسگی خود از OSA رنج می‌برند، در حالی که میزان بروز آن در زنان یائسه (که تحت عمل جراحی جایگزینی هورمون قرار نگرفته‌اند) به 5.5 درصد می‌رسد. در حالی که این موضوع در تمام جنسیت‌ها صادق است، به نظر می‌رسد که زنان در بیش از یک موقعیت به انتهای کوتاهی دست پیدا می‌کنند. بنابراین، اگر می‌خواهید از عادت آزاردهنده خروپف خلاص شوید، خرید یکی از آنها باید نقطه شروع شما باشد. یکی از بیست و پنج تیم برتر ایده ای را ارائه کرده است که در صورت اجرا می تواند ما را از مشکلات کم خوابی رها کند. این تغییرات در سبک زندگی می تواند کاهش وزن، اجتناب از مصرف برخی از محصولات غذایی و نوشیدنی های الکلی، اطمینان از تمیز کردن مرتب بینی و خوابیدن به یک طرف در حالی که سر خود را به یک بالش نگه می دارد، باشد.