اول، “راههای جلوگیری از خروپف: درمان، برای توقف خروپف!” و همچنین “چگونه خروپف را متوقف کنیم – اکنون خروپف را غلبه کنیم! (راه حل های خروپف)”. کلید واقعی برای جلوگیری از خروپف این است که در وهله اول بفهمید چرا این اتفاق می افتد. مهمانان دیگر مشتاقانه به شومینه غذا می دادند و برای اولین بار در سفر هوا گرم بود. ما اولین کلینیکی در کوئینزلند هستیم که درمان لیزری بدون بیهوشی را برای خروپف و آپنه خواب ارائه می‌کنیم و به افراد این امکان را می‌دهیم که پس از درمان بدون نیاز به هیچ گونه توقفی، به زندگی روزمره خود ادامه دهند. دقیقاً مانند محافظ لثه، باید دهانی ST-1 خود را بجوشانید و آن را گاز بگیرید تا شکل خاص دندان ها و دهان شما به دست آید. درست مثل من در خانه که به خروپف بلند شوهرم عادت کرده ام. اما بسیاری از دی وی دی های بسیار عالی حرکت محور مانند “The Wiggles: You Make Me Feel Like Dancing” وجود دارد که ممکن است استثنایی از این قاعده باشد، به خصوص اگر والدین روی پاهای خود قرار بگیرند و با بچه های خود برقصند. ملکه فریگ در کنارش بود. و در مورد آنها بالدر زیبا، فری و فریا، برادر و خواهر زیبا بودند. ثور توانا، همراه با همسرش با موهای بریده سیف، و بقیه خدایان بزرگی که در جهان بالا بالاتر از خانه های مردان زندگی می کردند.
سگ‌هایی که خروپف می‌کنند معمولا آناتومی یا تورم غیرطبیعی در دهان یا گلو دارند که باعث ایجاد صدای خروپف می‌شود، اگرچه گاهی اوقات خروپف آنها فقط به دلیل خوابیدن در وضعیت عجیب است. شما می توانید مطمئن باشید که در دستان امنی خواهید بود – با بیش از 40 سال تجربه ترکیبی، متخصصان پزشکی ما تجربه و تخصص لازم را برای ارائه درمان درجه یک دارند. خروپف بریزبن توسط دکتر کالین کمپی، یک پزشک پزشکی/خواب با بیش از 40 سال تجربه رهبری می شود. Volpi، MD، MPH، FACS، یک پزشک متخصص گوش، بینی و گلو در نیویورک. خروپف همچنین می تواند باعث خشکی دهان یا گلو درد یا تحریک در هنگام بیدار شدن شود. اگر کودک شما خروپف می کند، این می تواند به این معنی باشد که لوزه ها یا آدنوئیدهای او بزرگ شده است و باید برداشته شوند. اکنون هر بار که می خواهید از آن استفاده کنید، کافی است آن را در دهان خود قرار دهید تا تناسب کامل داشته باشید. اما دروازه‌ای غول‌پیکر بود، و میله‌ها برای جلوگیری از ورود غول‌های دیگر ساخته شده بودند، بدون اینکه فکری به مردم کوچکی مثل این‌ها که حالا به هر طریقی در جستجوی ورود بودند، وجود نداشت. اکنون ممکن است بپرسید که آیا خروپف واقعاً به بدن شما آسیب می رساند یا خیر.
مهم نیست که علت یا دلایل مشکل خروپف شما چیست، خروپف واقعاً می تواند خواب افراد را مختل کرده و مختل کند. برای بسیاری از افراد، خروپف یک مشکل دائمی تر است. مجاری بینی خود را باز نگه دارید: اگر بینی شما گرفتگی دارد، تنفس از طریق بینی دشوارتر می شود و منجر به خروپف می شود. گزینه دیگر این است که به آرامی بینی خود را بسته نگه دارید – این کار به طور خودکار باعث می شود که آنها شروع به تنفس از طریق دهان کنند و خروپف را متوقف کنند. آپنه خواب حالتی است که در آن تنفس به معنای واقعی کلمه برای چند ثانیه در یک زمان متوقف می شود. هنگامی که راه هوایی فوقانی، به ویژه گلو و مجرای بینی، از جریان هوای متلاطم در حین تنفس در هنگام خواب می لرزد، ایجاد می شود. با این حال، در برخی از افراد راه هوایی بیش از حد باریک می شود، به ویژه در سطح زبان و کام نرم/خمک (ساختار قابل مشاهده ای که در پشت گلو آویزان می بینید). در این حالت بهترین راه برای جلوگیری از خروپف این است که سر از عقب افتادن جلوگیری کند. این ممکن است به معنای یک بالش خروپف باشد که سر و گردن شما را در گهواره قرار می دهد و آن را در تراز مناسب نگه می دارد. سعی کنید سر خود را روی یک بالش قرار دهید تا به جای اینکه صاف بخوابید، زاویه دار بخوابید.
سنسورها به آرامی روی پوست قرار می گیرند و هیچ دردی ایجاد نمی کنند. بسیاری از درمان‌های خروپف که امروزه ارائه می‌شوند، می‌توانند بی‌اثر باشند یا باعث درد و ناراحتی شوند. تون عضلانی ضعیف: عضلات ضعیف در گلو و زبان می تواند باعث شل شدن بیش از حد آنها در هنگام خواب شود که راه هوایی را باریک می کند. آدنوئیدها شبیه لوزه‌های شما هستند و به بدن کمک می‌کنند تا باکتری‌ها را از رسیدن به گلو به دام بیندازند. درمان‌های آپنه خواب و درمان‌های خروپف که در کلینیک بریزبن ما با استفاده از فناوری منحصربه‌فرد لیزر انجام می‌شوند، زندگی خروپف‌کنندگان را از طریق روشی بدون درد تغییر می‌دهند. سعی کنید از اسپری بینی نمکی برای کمک به رفع احتقان استفاده کنید. این مخلوط آسیاب شده را با معده خالی با یک لیوان آب مصرف کنید. اما هنگامی که گوسفند شمارش توسط “ویزر پنیری” که در اتاق دیگر خروپف می کند مورد هجوم قرار می گیرد، وقت آن است که اقدام کنید. تصنیف بوته ای استرالیایی که داستان قیچی گوسفندان را روایت می کند. اگر پزشک به شما گفته است که حتماً باید جراحی کنید، پس باید به او گوش دهید. اگر این وضعیت را برای شما یا شاید مشابه آن توصیف می کند، پس حتماً تحت تأثیر آپنه خواب قرار گرفته اید. او همه چیز را با عباراتی برای شما توضیح می دهد که شما می توانید بدون این که بچه دار باشید بفهمید و واقعاً به بیمارانش اهمیت می دهد.