متخصصان پزشکی خروپف را Stertor می نامند. به آن تنفس دهانی نیز می گویند. دستگاهی به نام دستگاه CPAP یا دستگاه فشار هوای مثبت مداوم، حتی می تواند با آپنه خواب مقابله کند. حتی بدون OSA، HS با پیامدهای سلامتی و اجتماعی از جمله پراکندگی خواب، اختلاف خانوادگی، خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز و ایجاد فشار خون سیستمیک در افراد 50 ساله یا کمتر همراه است. خروپف در کودکان بر رشد جسمی، شناختی و عاطفی آنها تأثیر می گذارد. خروپف در بارداری می تواند با فشار خون بالا همراه باشد و بر رشد و تکامل کودک شما تأثیر منفی بگذارد. شما فقط باید از موقعیت خود بهترین استفاده را ببرید. زندگی با خروپف را متوقف کنید و شروع به بهترین خواب زندگی خود کنید! در نهایت، اگر فردی که خروپف می‌کند در همان اتاق (یا تخت) با شما می‌خوابد و نمی‌تواند جلوی خروپف را بگیرد، ممکن است مجبور شوید به آن عادت کنید و فقط به او مراجعه کنید. همانطور که در این مقاله مشاهده کردید، چیزهای زیادی وجود دارد که می تواند خروپف را متوقف کند و راه های زیادی برای جلوگیری از رسیدن آن به گوش شما نیز وجود دارد. چندین روش را می توان برای کاهش علائم خروپف استفاده کرد.
و اگر خروپف واقعا بد باشد، چندین روش جراحی وجود دارد که پزشک ممکن است توصیه کند. یک پزشک همچنین ممکن است یکی از بسیاری از دستگاه های ضد خروپف موجود در بازار را توصیه کند. و سال گذشته گروهی در استرالیا دریافتند که یک تجزیه و تحلیل نسبتاً پیچیده از ویژگی‌های صدای خروپف، مانند گام، ممکن است قادر به ارائه چنین تشخیصی باشد، حداقل در مواردی که صدا در شرایط کنترل‌شده و در غیر این صورت ساکت ضبط می‌شود. این بدان معناست که این بالش ضد خروپف ذهن شما را به همراه خط مهره‌های شما هماهنگ می‌کند و باعث انسداد تنفسی می‌شود. OSA زمانی رخ می دهد که بافت اطراف راه هوایی فوقانی باریک می شود و باعث کاهش یا توقف تنفس می شود. حدود 3 تا 7 درصد از مردان بالغ و 2 تا 5 درصد از زنان بالغ مبتلا به OSA هستند. 13 کودکان خانواده های کم درآمد 46 درصد بیشتر احتمال دارد که سیگاری باشند. 11. اگر یکی از والدینشان یا هر دوی آنها سیگار بکشند، احتمال 43 یا 106 درصد احتمال خروپف معمولی در کودکان وجود دارد.
به همین ترتیب، کودکانی که پدرشان فقط مدرسه راهنمایی یا پایین‌تر را به پایان رسانده است، 38 درصد شانس بیشتری برای HS دارند. به همین ترتیب، بیش از 40 درصد افراد بالای 50 سال خروپف می کنند. خوابیدن به پشت، رو به بالا، بسیاری از افراد را به خروپف وادار می کند. خوابیدن به پهلو شاید گزینه بهتری باشد. این عوارض جانبی دارد و باید به طور نامحدود استفاده شود. HS نیز به شدت با OSA مرتبط است. آپنه انسدادی خواب (OSA) وضعیتی است که در آن انسدادهای کامل و جزئی به طور مکرر در راه هوایی فوقانی ایجاد می شود. چربی اطراف گردن می تواند راه هوایی فوقانی را فشرده کند، به خصوص زمانی که دراز کشیده اید. علل خروپف در کودکان: به عبارت ساده خروپف صدایی است که در اثر ارتعاشات مجاری هوایی فوقانی دستگاه تنفسی به دلیل انسداد حرکت هوا در هنگام خواب ایجاد می شود. در این زمان فقط برای احتقان بینی، خروپف و آپنه خفیف اختصاص دارد. احتمال مرگ زودرس در افرادی که به دلیل آپنه خواب خروپف می کنند 40 درصد بیشتر است. با افزایش سن، خواب تغییر می کند، که می تواند خروپف را بدتر کند. خوشبختانه اکنون می توانید راهی را انتخاب کنید که اثر ماندگاری داشته باشد. در برخی موارد، تنها چند پوند برای خداحافظی با خروپف کافی است.
در عین حال، افرادی نیز وجود دارند که هنگام خواب به شما احساس آرامش می‌کنند، اما به محض اینکه شروع به خروپف کردن می‌کنند، ناگهان هوس می‌کنید که به آنها سیلی بزنید. ارتباط قوی بین چاقی و خروپف وجود دارد. درمان های طبیعی زیادی برای کمک به یا درمان خروپف وجود دارد، برخی برای برخی افراد موثر هستند اما برخی دیگر نه، بنابراین توصیه کردن هر یک به عنوان یک پاسخ قطعی دشوار است، بهترین راه این است که برخی از آنها را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای شما بهتر است. و بله، به نظر می رسد برخی از دستگاه هایی که تبلیغ می شوند، برای برخی افراد خوب کار می کنند. نظراتی که با دیدن کسی که خروپف می کند به دست می آورید می تواند از خنده دار تا آزار دهنده باشد. این آرامش می‌تواند تا حدی راه هوایی را مسدود کند، بنابراین وقتی نفس می‌کشید، جریان هوا می‌تواند باعث ارتعاش این بافت‌ها شود. این باعث می شود که بافت های سقف دهان ما بیشتر مستعد لرزش باشند. هنگام خواب، بافت های زبان، گلو و سقف دهان شما شل می شود. 15. کودکانی که به طور منظم از طریق دهان نفس می کشند بیش از 7 برابر بیشتر در معرض ابتلا به HS هستند. 1. آمار خروپف نشان می دهد که تا 40 درصد از مردان بالغ و 24 درصد از زنان بالغ معمولاً خروپف می کنند.