نوزادان به یک محیط خواب آرام و تاریک برای شارژ در طول شب نیاز دارند. می توانید متوجه شوید که چند فصل تنها چیزی است که شما را برای خوابیدن به آن نیاز دارید. در حالی که برخی از ما در حال قدم زدن با اسفنج های بی اهمیت هستیم، برخی دیگر باید سخت تلاش کنند تا فقط دانشی را که برای به دست آوردن زندگی روزمره خود نیاز داریم حفظ کنیم. سایه های سلولی همچنین دارای خواص حرارتی هستند که می توانند به کاهش هزینه گرمایش و سرمایش شما نیز کمک کنند – امتیاز! بسیاری از کارشناسان توصیه می‌کنند که یک گزارش تمرین خواب را برای کمک به خود نگه دارید. این پست به شما کمک می کند بفهمید که چرا یک فضای خنک، تاریک و ساکت به کودک شما کمک می کند تا راحت بخوابد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد رفتن به حمام در فضا، لباس فضایی و توالت، به پیوندهای صفحه بعد نگاه کنید. در اتاق کودک خود از بخاری استفاده نکنید (مخصوصاً در اطراف پنجره ها). ابتدا از آب ولرم به جای داغ استفاده کنید که روغن های طبیعی را از بین می برد. درمان‌های این اختلال تا حد زیادی به علل آن بستگی دارد و می‌تواند شامل موارد زیر باشد: پرداختن به سایر بیماری‌های بهداشتی، داروها برای هر گونه مسائل بهداشتی زمینه‌ای، کاهش وزن، روان‌درمانی، کاهش استرس و اضطراب، محدود کردن مصرف کافئین و کاهش مصرف دخانیات و الکل. اگر در مراحل اولیه والدینی شروع به تنظیم برنامه خواب نوزاد کنید، در دراز مدت می توانید استرس زیادی را از خود دور کنید.
بنابراین در مقیاس 1-10، اتاق کودک شما 8 است، اما مانند تاریکی غار نیست، اما شروع خوبی است. هورمون‌های خواب در تاریکی ترشح می‌شوند، بنابراین حتی علم پشت این است که چرا اتاق تاریک بهترین مکان برای خواب است. وقتی اتاق کودکتان را تاریک می‌کنید، به غار تاریک فکر کنید – زیرا ما هر فرصتی را برای خوابیدن کودکتان می‌خواهیم. اگر می‌خواهید خودتان این کار را انجام دهید (یا خودتان این کار را انجام دهید)، فرصت‌های زیادی برای تاریک کردن اتاق کودکتان با پول کم یا بدون پول وجود دارد. به علاوه Marpec اکنون یک نسخه مینی سفر با قیمت پایین‌تری دارد که در اینجا یافت می‌شود. اگر می‌خواهید قیمت کمی پایین‌تر از Dohm داشته باشید، نمی‌توانید با هر دستگاه نویز سفید دیگری که در آمازون پیدا کنید اشتباه کنید. یک شکاف کوچک تفاوت را ایجاد می کند! اگرچه تفاوت سنی وجود دارد، اما در همه این موارد یک نقطه مشترک وجود دارد. من این تصور را داشتم که PureOS برای تازه کارها در نظر گرفته شده است – در آنجا موفق باشید. این سایه ها مقرون به صرفه هستند، مناسب هستند و در پنجره خوب به نظر می رسند. برای ایجاد یک محیط خواب کودک که به کودک شما کمک می کند تا عادت های خواب خوب را بیاموزد، استفاده از صدای سفید را در اتاق کودک خود در نظر بگیرید. دستگاه صدای سفید یادآور صداهای بلندی است که کودک شما به مدت 9 ماه در دوران رشد و تکامل قبل از بیرون آمدن به دنیا در رحم شما شنیده است.
یک فن واقعی وجود دارد که بر خلاف نسخه‌های دیگر که فقط صداهای الکترونیکی ایجاد می‌کنند، صدای مشخص Dohm را ایجاد می‌کند. در درجه اول چهار جهت شمال، جنوب شرق، غرب وجود دارد، اما همه آنها برای داشتن یک شب مناسب کار نمی کنند. آب سرد به نظر می رسد صبح های روز کاری که 30 دقیقه برای آماده شدن دارید، چشم ها پف می کنند. بنابراین شما مخالفین چیزی برای نگرانی ندارید. سایه ها یا پوشش های سیاه بهترین راه برای قرار دادن اتاق کودک شما در آن حالت غار مانند هستند. وقتی شک دارید که اتاق کودک شما خیلی سرد است، ادامه دهید و یک لایه دیگر مانند یک لباس خواب زیر لباس خواب اضافه کنید. اگر فقط سعی می‌کنید از چرت‌های کوتاه جلوگیری کنید، روی تمرین خواب تمرکز کنید، یا فقط سعی می‌کنید با یک دقیقه بیشتر چشم‌تان را ببندید، عوامل زیادی وجود دارد که محیط خواب کامل کودک را ایجاد می‌کند. خطراتی وجود دارد که سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را با گرمازدگی بیش از حد مرتبط می کند، بنابراین بهتر است در امان باشید تا متاسف باشید – به خصوص که کودک شما در یک قنداق یا کیسه خواب همراه با یک کیسه خواب یا کیسه خواب پیچیده می شود.
فیلد T. مشکلات و مداخلات خواب نوزاد: مروری. محرومیت از خواب با تحریک پذیری و مشکلات خلقی مرتبط است منبع مورد اعتماد کتابخانه ملی پزشکی، اطلاعات بیوتکنولوژی مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی با فراهم کردن دسترسی به اطلاعات زیست پزشکی و ژنومی، علم و سلامت را پیشرفت می دهد. با شرکت در این مسابقه علمی کلاس پنجم، ببینید که آیا هنوز چیزهای مناسبی دارید یا خیر. در برخی از مناظر دوران اولیه‌اش، او نور رؤیاها را دارد، و مطمئناً به این دلیل بود که در زمانی که خواب و رویا چشمانش را می‌گرفت، به خارج از کشور رفته بود که توانست نوری معنوی را ببیند. با کمبود داخلی، صدا به مرور زمان به دلیل کمبود انرژی نرم تر می شود. به علاوه، آنها پنجره را کاملاً آب بندی می کنند تا نوری از آن عبور نکند. نوری هست که از هر طرف از سایه شما بیرون می آید. روش‌های کنترل و کنسول تفاوت‌های زیادی دارند، اما اصول کلی یکسان است: شما می‌خواهید در فواصل زمانی از پیش تعیین‌شده به بررسی وضعیت کودک خود ادامه دهید، اما هرگز به او غذا نداده یا تکان ندهید تا بخوابد، زیرا این بدان معناست که او خود به خود به خواب نمی‌رود. هر پوند 16 اونس وجود دارد. آنها یک لیس نمک مصرف می کنند، زیرا اسب ها به حدود 1-2 اونس نمک در روز برای مواد معدنی سدیم و کلرید نیاز دارند.