موارد زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفت که چرا باید خروپف را کنترل کرد. نه تنها عزیزان اطراف شما از کمبود خواب فوری رنج می برند، بلکه در معرض خطر حملات قلبی، سکته مغزی و مشکلات فشار خون بالا هستند. در واقع، این عوامل دیگر اغلب باعث ایجاد اختلالات خواب اضافی می شوند. قرار دادن انگشتان برای گرفتن انتهای نخ یا حتی لمس انتهای خود نخ با پشت گلو می تواند باعث ایجاد رفلکس تهوع شود. در انتهای طیف، ممکن است با یک وضعیت اضطراری زیر آب مواجه شوید که ممکن است نتوانید از پس آن برآیید. برخی از افراد می توانند این فعالیت پاکسازی (کریا) را به طور کامل در اولین تلاش انجام دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است تا یک ماه یا بیشتر طول بکشد. باید سعی کنیم تمام خستگی را در طول شب به رختخواب نکشیم. در حالی که از پاریس خارج شدم، با شماره تلفن گرانم که هنوز ملودی در ذهنم می‌چرخید، بیدار شدم. به مادرم پیام دادم که بگویم دیگر در آلمان نیستم اما هنوز با شماره تلفن آلمانی ام قابل دسترسی هستم. چگونه و به چه شیوه ای قبلاً از من شنیده اید که آنچه را که می خواهم بگویم.
من قبلاً چگونه و به چه شکلی اتفاق افتاده ام. در ابتدا احساس غلغلک و عطسه زیاد و از بین بردن مخاط فراوان سینوس طبیعی است، بنابراین دستمال یا دستمال کاغذی در دست داشته باشید. از آنجایی که Csound برای مدت طولانی در دسترس بوده است، تعداد زیادی برنامه پشتیبانی وجود دارد که ایجاد امتیاز و ساز را بسیار آسان‌تر می‌کند. در برلین، درهم و برهم از تمرین‌های مخفیانه‌ام، حالا با عجله به سمت برلین هاوپت‌بانهوف می‌رفتم تا زوگ شبانه‌ام را بگیرم، شماره تلفن گرنم را مکرراً، ریتمیک، اما نه به صفحه‌کلید تلفنم ضربه می‌زدم. حالا اینها خیلی عالی به نظر نمی رسند. ذرات هوا از طریق بافت ها شروع به ارتعاش می کنند که صدای خروپف تولید می شود. همانطور که غشاهای مخاطی، اعصاب، غدد، اندام ها و بافت های بینی، گلو، گوش، چشم، سینوس ها و جمجمه تونیک، تحریک، نیرومند و تصفیه می شوند، واکنش بدن کمتر چشمگیر می شود. اگر جریان مخاطی فراوانی فعال شده باشد، در ابتدا 5 دقیقه یا بیشتر با یک منبع خوب از بافت ها در دسترس است. طراحی Good Morning Snore Solution نیازی به تنظیم یا سفارشی سازی ندارد. بهتر است بلافاصله پس از بلند شدن از خواب همراه با بقیه فعالیت های پاکسازی صبحگاهی انجام شود.
اغلب یک خروپف کننده نیاز دارد که تحت نظر در آزمایشگاهی بخوابد که به ابزارهایی که امواج مغز، حرکت چشم و سایر فعالیت های مرتبط با خواب را نظارت می کند، متصل است. دقیقاً مثل روزی که صبح روز امتحان ریاضی محض برایم اتفاق افتاد، وقتی در گیج شدن اعداد عجیب و غریب، فرمول‌های اشتباه از خواب بیدار شدم، مغز خوابم بیش از حد خود را از دست داده بود و آنچه را که می‌خواستم به خاطر بسپارم، منحرف کرده بود. این بیماری میلیون‌ها نفر را در سرتاسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد که به دلیل انسداد راه هوایی یا عدم دریافت سیگنال از مغز برای تنفس ایجاد می‌شود. از آنجایی که خروپف کننده ممکن است به دلیل خروپف احساس کند که توسط شریک زندگی خود مورد ارزیابی قرار می گیرد یا از او متنفر است، چیزی که کنترلی بر آن ندارد، نسبت به شریک خود احساس رنجش می کند. اگر از این ایده‌ها استفاده کنید و ایده‌ای را پیدا کنید که برای شما مفید باشد، احساس می‌کنید که به تازگی در لاتاری برنده شده‌اید، و من حدس می‌زنم، به نوعی برنده شده‌اید. من سعی می کنم در کنار شما باشم، حتی اگر در کنار شما نباشم. این به شما این امکان را می دهد که عضلات ضعیف گلوی خود را تقویت کنید. این از دست دادن تون روی عضلات نازوفارنکس نیز تأثیر می گذارد و در نتیجه راه های هوایی فوقانی را کمی باریک می کند.
باریک شدن رگ های خونی می تواند باعث مشکلاتی مانند سکته شود. حتی نمی توانم بگویم این من بودم که صحبت می کردم: نوعی از صدای من قبلاً در اتاق نشیمن گران من وجود داشت، اما آنچه بدون من وجود داشت وجود داشت، بدون زندگی یک صدا باید به سمت آن حرکت کند، مانند حرکات دود به سمت احتراق. سپس گربه ی بدبخت، دراز و درازتر، پشت خود را مانند دهانه ی پل قوس داد. و گرچه ثور تمام تلاشش را می‌کشید و تکان می‌داد، اما می‌توانست یکی از پاهای بزرگ آن را از روی زمین بلند کند. لازم نیست نخ را با انگشتان بگیرید و از بینی به جلو و عقب بکشید. موی بینی یا موی بینی موهایی است که در بینی وجود دارد. علائم شامل احتقان بینی، عطسه و خارش است. 99٪ از مزیت با عبور دادن رشته به سمت بالا و از طریق این دریچه بینی و گلو و در حالی که به آرامی غشاهای بینی را ماساژ می دهید که به گروه قدرتمندی از اعصاب که به طور مشترک در کل جمجمه کار می کنند بازتاب می دهند، به دست می آید.