مطالعات علمی ثابت کرد که بیش از یک عامل باعث ایجاد خروپف می شود. اگر پدر و مادر هر دو در خانه کار می کنند، باید هر شب وظایف خود را عوض کنید تا یکی از والدین بتواند به خوابیدن بچه ها کمک کند در حالی که دیگری کار می کند. این به رفع خستگی شما با حقایق کمک می کند و ممکن است به عملی شدن آنها کمک کند. همچنین طیف وسیعی از روش های جراحی وجود دارد که می تواند کمک کند. قطعاً هیچ اعتراضی در هیچ نقطه‌ای از سوی زل وجود نداشت، و امیدواریم هیچ اعتراضی از سوی تانتیت صورت نگیرد، زیرا مرد برنزری خوشحال است که او را با او کنار می‌زند و با بیشترین آه‌های رضایت‌بخش پشت سر می‌نشیند. «اگر کلاچ وجود ندارد، چه فایده ای دارد؟ هنوز Zel است، و هنوز انواع احساسات وجود دارد. بسیاری از مردم از قبل می‌دانند که عملی وجود دارد که می‌توانند برای کاهش سایز یوولا خود انجام دهند. یک کارآزمایی بالینی اولیه با حمایت سازندگان یک اسپری گلو اسانس نشان داد که ترکیب خاص اسانس آنها می تواند به طور موثری خروپف را در برخی افراد کاهش دهد. یک واقعیت کاملاً واضح است، نوازش در مناطق استوایی بدون لباس بسیار راحت تر است. برای واگذاری – خوب – چیز زیادی لازم نیست.
خوب جدا از گره زدن روی تخت و اینکه در این گرما به من فضای کافی برای نفس کشیدن نمی دهد.» تانیت به آرامی از آرنج هایش استفاده می کند و با دقت بیشتری روی صورتش می نشیند، خروپف همچنان می تواند برای شما و همچنین برای شریک زندگی شما یک مشکل جدی برای سلامتی باشد و خروپف نیز در مرکز ما نادیده گرفته می شود در موارد شدید، خروپف با وضعیتی به نام وقفه تنفسی در خواب همراه است و به همراهانش که خطری در مورد آن وجود دارد، می‌گویند بستر واقعی مموری فوم توسعه یافته توسط Tempur-Pedic از ساختار سلول باز گسترده ای استفاده می کند که به موجب آن اتمسفر ممکن است هر زمان که گرما و فشار استفاده شود از یک لایه به دیگری منتقل می شود. تشک Tempur-Pedic برای به حداقل رساندن کمردرد، کاهش اقلام فشار و کاهش اختلالات ناشی از فعالیت یک عاشق عالی است.
“زل، هرگز اینطور نبوده که من جذب تو نشده باشم.” او می خندد، “خب، شاید در ابتدا من نبودم، اما.” نوبت اوست که آه بکشد، «نمی‌خواهم از تو انتظاری داشته باشم، یا تبدیل به یکی از آن دخترهای دیوانه شوم که فوراً حسود یا پارانوئید می‌شوند.» یک دستش به جای زخم های پشت گردنش مالیده می شود. وجود مخاط بیش از حدی که مجرای بینی شما را مسدود کرده است، یکی از دلایل اصلی خروپف افراد است. یک بالش گوه‌ای می‌تواند خروپف را برای برخی از افراد مبتلا به آپنه خفیف خواب کاهش دهد، که باعث می‌شود به طور موقت و بارها و بارها در خواب تنفس خود را متوقف کنید. اگر از بالشی استفاده می‌کنید که از نظر استحکام کافی نیست، ممکن است باعث شود سرتان به عقب بیفتد و راه هوایی شما را مسدود کند. اگر انسدادی در ناحیه بینی وجود داشته باشد، درمان‌ها ممکن است شامل نوارهای بدون نسخه تنفس راست باشد که برای بهبود جریان هوا یا ترمیم جراحی سپتوم منحرف شده، دو طرف بینی را بیرون می‌کشد. خروپف ناشی از شل شدن گلو یا بافت بینی است که در هنگام فروپاشی در حالی که بدن در حین بسته شدن چشم به حالت افقی قرار می گیرد، می لرزد. همچنین می توانید نوار بینی را به صورت آنلاین برای استفاده شخصی یا برای اعضای خانواده خود خریداری کنید.
با استفاده از یک قطعه دهانی برای متوقف کردن خروپف، می توانید راحت تر و بهتر بخوابید و نیازی نیست نگران کسی باشید که از راکتی که در طول شب ها درست کرده اید شکایت کند. درست است. او قطعاً دیدن او را برای چوث آسان نمی کند. این خیلی مهربان است و در طبیعت او نیست (این یک دروغ است، او بچه اژدها را دوست دارد). در جاهای دیگر، چاوث فقط با عصبانیت صدایش می‌آید، و کشتنی را که همه چیز را تمیز کرده است، به هم می‌زند. “اوم، در صورتی که – خانم رئیس به کسی فکر اشتباهی می کند.” او با صدای خواب آلود یادداشت می کند. زل که انگشتانش را به آرامی دور چانه‌اش حلقه می‌کند، لبخند تلخ‌تری به او می‌زند و برای لحظه‌ای او را تماشا می‌کند. زل پس از لحظه‌ای مخالفت می‌کند، کمی سرخ می‌شود و به دور نگاه می‌کند، با چشم‌های چسبیده به دیوار در سمت دور ویر، حتی در حالی که انگشتانش به آرامی روی شانه‌های او می‌مانند. و با انگشتانش از صورتش به سمت شانه اش می افتد. “من شک ندارم که شما این کار را خواهید کرد.” تانیت می خندد و به انگشتان روی گونه اش خفه می شود.