پس موقعیت خواب در همه اینها از کجا می آید؟ دقیق ترین و قابل اطمینان ترین ارقام در مورد زمان خواب از مطالعات در آزمایشگاه های خواب، که در آن معیارهای EEG استفاده می شود، بدست می آید. کریستال ها نیز در انواع، شکل ها، رنگ ها و بافت های مختلف وجود دارند. انواع مختلفی از کریستال ها وجود دارد که همگی دارای ظاهر و ویژگی های متفاوتی هستند. برخی از کریستال ها صاف و نرم هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است سفت و کمی تیز باشند. خواب عمدتاً عملکرد خودکار آگاهی انسان است. مرگ همان است، اما به مراتب بیشتر، و یک عادت ضروری آگاهی است تا بتواند برای بخش روانشناختی قانون اساسی استراحت و تلفیق تجربه به دست آورد. احساسی که هنگام بیداری دارید تا حدی به اتفاقاتی که در هنگام خواب روی می دهد بستگی دارد. اگر در این مرحله از خواب بیدار شوید، ممکن است احساس کنید که اصلاً خوابتان نبرده است. ما همچنین ممکن است برانگیختگی فیزیولوژیکی را افزایش دهیم زیرا تمایل داریم نسبت به محرک های حسی حساس تر باشیم. این مقدار خاص با افزایش سن یک فرد خاص کاهش می‌یابد و گفته می‌شود که این دلیل اصلی مشکل خوابیدن افراد مسن است. اگر تعریق با یک بیماری خارجی اتفاق بیفتد و پس از آن فرد احساس بهتری داشته باشد، نشانه آن است که بدن با موفقیت عامل بیماری زا را دفع کرده است.
به همین دلیل است که می‌تواند تا این حد بهتر باشد که هرگز شانسی نداشته باشیم. چرت میزنم کاش بیشتر کار میکردم کاش می توانستم فرد قوی تری باشم. نه، سعی می کنم آدم خودم باشم. من آدم نسبتاً سرسختی هستم. من یک جورهایی حساس هستم، اما یک مزیت سخت هم دارم. آیا فکر می کنید حساس تر هستید یا سخت؟ لادردیل: آنچه من معتقدم در حال وقوع است این است که افرادی که پول بیشتری دارند زمان کمتری را در رختخواب می‌گذرانند یا زمان کمتری را برای خواب اختصاص می‌دهند، اما نسبت بیشتری از زمانی را که در واقع به خواب اختصاص می‌دهند صرف می‌کنند. داده‌های اینجا برای روز هفته، بخشی از ماه کنترل می‌شود، سعی می‌کند چرت‌ها را حذف کند و فقط شامل افرادی می‌شود که در هر چهار روز ردیابی کرده‌اند. این تنها افرادی هستند که با آنها مخلوط می شوم. آنها علایق مشترکی را ایجاد می کنند، زمان بیشتری را با هم می گذرانند و اغلب حلقه های اجتماعی را با هم مخلوط می کنند. من با کمی پول بیشتر طرف فقیر هستم. ملافه های هوشمند: حتی می توانید ملافه های هوشمند را بردارید تا تخت خود را راحت تر کنید. از سالن های سینما گرفته تا هتل های مجلل، ساس ها همه جا هستند. در فیلم «پوکاهونتاس» در سال 1995، مهاجران بریتانیایی در ویرجینیا توسط فرماندار حریص راتکلیف رهبری می‌شدند که حاضر بود دروغ بگوید، دزدی کند یا حتی بکشد تا برای خود انباری از طلا بسازد.
این چنین اسنادی را برای خوانندگان مدرن بسیار چالش برانگیز می کند، زیرا می دانند که حروف “S” و “F” قابل تعویض نیستند. بنابراین، بر خلاف مورد سیگار کشیدن، که یک داستان موفقیت بزرگ برای سلامت عمومی است، می‌توانید بگویید: «ما می‌دانیم که سیگار برای سلامتی مضر است. می‌تواند به هر دو طرف تغییر کند. مکیدن در حین داشتن شیشه شیر یا در حین شیر دادن می‌تواند به نوزادان و کودکان نوپا کمک کند تا با فشار هوای متغیر کنار بیایند. پتاسیم به کمک فشار خون کمک می‌کند. من از کار کردن با دیگران تا زمانی که وزن خود را بالا نمی‌برم، باید بپرسیم: برخی از حیوانات، مانند انسان‌ها، ترجیح می‌دهند که در یک جلسه طولانی بخوابند، اما من هم دوست دارم که ساکت باشم.
من دوست دارم پولم را سرمایه گذاری کنم. من دوست دارم به یک جشنواره محلی بروم. من دوست ندارم بخوانم هنگامی که در خطر است، دانفان مانند یک چرخ جمع می شود و با خشونت به اطراف می چرخد و هر چیزی را که سر راهش قرار می گیرد خرد می کند. در این نوع بی خوابی سه زیرمجموعه اصلی وجود دارد: روانی فیزیولوژیکی، ایدیوپاتیک و متناقض. در پیام این هفته، حالت‌های بی‌خوابی و بی‌هوشی ناشی از مصرف مواد مخدر، شکوه رویاها، و معنای خوابیدن از طریق یک انقلاب را در نظر می‌گیریم. وقتی آن را می بینید، به این معنی است که بهتر است از آن دوری کنید. کدام یک از این سبک های سفر برای شما مناسب تر است – یا چیزی در این بین را ترجیح می دهید؟ هرگز، من تمایل زیادی به غذا خوردن در بیرون از خانه دارم. هنگامی که بازی ما «ترجیح می‌دهید» را انجام دهید، اطلاعات زیادی درباره خودتان در اختیار ما قرار می‌دهید. صحنه را ترک می کنم. با انتخاب های بسیار زیاد از مموری فوم گرفته تا رویه بالش، تشخیص نوع ایده آل تشک شما دشوار است. چه نوع کریستالی بیشتر در روح شما طنین انداز می شود؟ در این مسابقه، ما 30 سوال در مورد اینکه واقعاً چه کسی هستید از شما می‌پرسیم، از جمله سؤالاتی در مورد عادات سبک زندگی و ویژگی‌های شخصیتی شما، تا بفهمیم کدام کریستال با روح شما مطابقت دارد.