در صورت ناخوشی یا نوشیدن الکل، وضعیت شما به راحتی تغییر می کند، به این معنی که کودک شما در یک فضای خواب جداگانه مانند تخت یا سبد موسی در آن مناسبت امن تر خواهد بود. اگر انتخاب می کنید که با کودک خود بخوابید، امن ترین مکان، فضایی روشن روی یک تشک تخت سفت است، همان چیزی که ما با تختخواب توصیه می کنیم. آیا جایی برای لوازم جانبی تناسب اندام مخصوص iOS وجود دارد؟ با این حال، شرایطی وجود دارد که ما به شدت توصیه می کنیم که از خوابیدن مشترک خودداری کنید، مانند روی مبل یا صندلی راحتی، اگر کسی در رختخواب سیگار می کشد یا الکل نوشیده است یا نوزاد شما نارس بوده یا وزن کم دارد. اگر فکر می کنید ممکن است روی مبل یا صندلی راحتی بخوابید، کودک را در جای امنی قرار دهید تا بخوابد. ببینید، به نظر می رسد که من دوز دوز بی خوابی دریافت کرده ام، زیرا ذهنی دارم که گهگاهی برای شب خاموش نمی شود. همچنین می‌توانید از یک پنکه استفاده کنید (که وظیفه دوگانه را انجام می‌دهد و اتاق شما را خنک نگه می‌دارد) یا یکی از بسیاری از پخش‌های خواب آرامش‌بخش یا موسیقی خواب را از تجربه Sleep در برنامه Headspace امتحان کنید.
اگر ترجیح می‌دهید با دوقلو یا چند قلوها در رختخواب شریک شوید، توصیه می‌کنیم به دلیل خطر تصادفات مرتبط با اشتراک تخت با بیش از یک نوزاد یا کودک، با بیش از یک نوزاد در یک زمان به اشتراک نگذارید. آیا می توانم با دوقلو یا چند قلو همخوابه باشم؟ آیا خواب مشترک با استفاده از لانه یا غلاف ایمن تر از نوزادی است که فقط روی تخت بزرگسال دراز کشیده است؟ هر جا که قصد خوابیدن کودک خود را دارید، توصیه می کنیم تخت خود را مکان امن تری برای کودک قرار دهید. معنی آن این است که وقتی اواخر بعد از ظهر به دیوار برخورد می‌کنید، می‌توانید یک آب نبات، یک کیسه چیپس، یا سایر تنقلات شیرین یا نمکی که مهر تایید یک متخصص تغذیه را دریافت نمی‌کنند، بگیرید. این پازل کوچک به معنای “مادرشوهر” است. اگر کلمه “مامان” را از وسط حروف درهم بیاورید، “دربار” باقی مانده است. عمل: گاهی اوقات ممکن است و/یا لازم است عمل جراحی با هدف بهبود راه هوایی (با تیغه بینی کج یا لوزه های بزرگ) انجام شود. تارهای صوتی می توانند شروع به اسپاسم کنند و بر میزان هوایی که وارد راه هوایی می شود تأثیر بگذارند.
برای مثال، محدود کردن مدت زمانی که در رختخواب خود می گذرانید (و افزایش تدریجی مدت زمان) ممکن است به کاهش اضطراب در مورد خوابیدن کمک کند. دیگران ممکن است از یک درمان موقت که در آن فرد بدون تلاش برای به خواب رفتن در رختخواب دراز می کشد سود ببرند. من نگران هستم وقتی شب به نوزادم شیر می دهم خوابم ببرد، آیا این مشکلی ندارد؟ ممکن است به دلیل عدم استراحت کافی در شب باشد. اگر احساس می‌کنید ممکن است به خواب بروید، توصیه می‌کنیم که تخت را همانطور که در بالا توضیح داده شد آماده کنید تا در صورت وقوع این اتفاق برای کودک بی‌خطرتر باشد. هرگز با کودک خود روی مبل یا صندلی نخوابید. بسیار مهم است که به طور تصادفی با کودک خود روی مبل یا صندلی راحتی نخوابید. Lullaby Trust با Public Heath England، Unicef UK Baby Friendly و Basis در دو نشریه برای حمایت از خانواده‌ها با توصیه‌های خواب ایمن‌تر و توصیه‌هایی در مورد ایمن‌تر خوابیدن مشترک همکاری کرده است. چالش 30 روزه برای آنها بسیار خوب عمل کرده است. اکنون که این گوشی‌های آسان را از سر راه برداشته‌ایم، بیایید نگاهی به تلفن‌هایی بیندازیم که شکستن کد ضبط را بسیار سخت‌تر می‌کنند. نحوه صحبت کردن شما بسیار عمیق تر از صدای شماست. ریشه در منطقه ای دارد که شما زندگی می کنید!
کیسه خواب نوزاد راه خوبی برای دادن رختخواب خود به نوزاد در هنگام به اشتراک گذاشتن رختخواب است. بالش‌ها و ملافه‌های بزرگسالان را از نوزاد خود یا هر وسیله دیگری که می‌تواند سر او را بپوشاند یا باعث گرم شدن بیش از حد کودک شود، دور نگه دارید. امن ترین مکان برای نوزاد، فضای خواب مجزای خودش است، مانند تخت یا سبد موسی. برای کاهش خطر ابتلا به سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) ایمن‌ترین مکان برای خواب نوزاد، فضای خواب صاف، صاف و مجزا مانند تخت یا سبد موسی است. در این سناریوها، همیشه بهترین کار این است که کودک را در فضای امن خواب خود، مانند تخت یا سبد موسی قرار دهید. وقتی با هم می خوابیم از چه ملافه ای برای نوزادم استفاده کنم؟ توصیه های ما را در مورد اینکه چگونه ایمن تر بخوابیم را بخوانید. اطمینان حاصل کنید که توصیه هایی را در مورد اینکه چه زمانی هرگز با هم نخوابید را می دانید تا بدانید چه زمانی باید مراقبت ویژه ای داشته باشید. توصیه ما در مورد همخوابی با نوزاد به شما می گوید که چگونه.