درک خواب · آیا من اختلال خواب دارم؟ بر درک عوامل مختلفی تمرکز دارد که بر رشد و رفاه کودک تأثیر می گذارد. دکتر برووس نزدیک به 25 سال به عنوان پزشک خواب در مطب خصوصی بوده است. وقتی پزشکش متوجه شد که حافظه بیمارش چه شده است، دکتر از انجام این روش روی دیگران امتناع کرد و با موفقیت علیه استفاده از آن توسط سایر پزشکان لابی کرد. بنابراین طبیعی است که تعجب کنیم، آیا هیچ حیوانی روزنه ای پیدا کرده است؟ مراقبت از سلامتی و داشتن خواب کافی مهم است. آنها سلامتی را از بین می برند و زندگی را نابود می کنند. OG Eau Claire Thunder در برخی موارد از Sovtek Big Muff زیباتر است (و می دانید که من چقدر آنها را دوست دارم). می دانم چه زمانی بدنم آسیب دیده است و چه زمانی برای ترمیم نیاز به استراحت دارد. این فرآیندها شامل چرخه خواب، ریتم شبانه روزی، اشتها، هضم، درد، پاسخ به استرس، دمای بدن، تنظیم حرارت، باروری، بارداری و رشد قبل و بعد از زایمان است. بهترین راه برای لذت بردن از AutoSleep استفاده از آن به‌عنوان مرکز کنترل ماموریت برای زمان‌های خواب در آیفون در حالی که ساعت را روی تخت خوابیده‌اید، می‌بینم.
در زندگی روزمره خود فعالیت داشته باشید – به جای سوار شدن به اتوبوس، یک توقف اضافی پیاده روی کنید، از پله ها استفاده کنید نه از آسانسور، در حالی که با تلفن هستید به جای نشستن راه بروید. شما خسته شده اید شما نمی توانید از اجرای حمام خسته شوید. من بیشتر اهل حمام هستم. اگر هر چه باشد، زمان دوری ما فقط به من اطمینان بیشتری داده است که می خواهم شب هایم را در کنار تو بگذرانم و روزهایم را با قلب تو. حالا به این فکر کنید که روزهای شما در این هفته چگونه بوده است! و هرگز نباید زمانی که تب یا ویروس دارید ورزش کنید. همیشه مقداری کاردیو را در تمرینات خود بگنجانید تا چربی از بین برود. چربی بدن کمتر از 7 درصد (برای مردان) اگر برای مدت طولانی حفظ شود، سیستم ایمنی شما را کاهش می دهد. می‌توانید روزانه صدها کرانچ انجام دهید، اما اگرچه این کار قطعاً عضلات را تقویت می‌کند، اما اگر درصد چربی بدن شما خیلی بالا باشد، باز هم نشان نمی‌دهند. برای شروع، آنها ترجیح می دهند در طول روز در میان شاخ و برگ درختان قرار بگیرند. Pedals and Effects مفتخر است که فرش قرمز Eau Claire Thunder Gold Standard جدید Dwarfcraft Devices را پهن می کند! شما پرسیدید و Dwarfcraft Devices پاسخ داد.
مستقیماً از ویسکانسین، دستگاه‌های Dwarfcraft، و پدال‌ها و جلوه‌ها به عقب برمی‌گردند! چند سورپرایز جدید منحصر به فرد استاندارد طلایی وجود دارد، و پدال‌ها و جلوه‌ها می‌خواهند برای شما جستجو کنند. Eau Claire Thunder که به نام زادگاهشان نامگذاری شده است، میله‌ای را برای پدال‌های فاز بالا می‌گذارد. در اولین برنامه پریمیر گیتار ریگ راندون که در سال 2011 انجام دادم، یک Eau Claire Thunder سفارشی را در تور مریخ Volta/Soundgarden تکرار کردم. Eau Claire Thunder آنها در یک محفظه کوچکتر و ساده تر اما در مقادیر محدود بازگشته است. ممکن است به اندازه OG Eau Claire Thunder برتر نباشد، اما گرمتر است و به قول Dwarfcraft، پشمالوتر است! اما بسیار مهم است که بدن خود را به هر شکلی که به نظر می رسد دوست داشته باشید. با آن با احترام رفتار کنید، با آن خوب رفتار کنید و مانند همه چیز در زندگی، پاداش آن را خواهید گرفت. اما این تمرین خوبی در زندگی روزمره نیست. سعی کنید یک زندگی پاک و مسئولیت پذیر داشته باشید. اینها یک راه فوق العاده ارزان برای به دست آوردن آب آشامیدنی تمیز ارائه می دهند. فقط بطری BYO.
منظم باشید: در فضای تمرین ذهن خود را تمیز و متمرکز نگه دارید. شما با همسالی خواهید بود که به اندازه شما به داشتن فضای و عادات خود عادت دارد. فقط شصت و پنج (65!) از اینها برای خرید موجود است، بنابراین روی آن نخوابید! از میانبرها استفاده نکنید: صادقانه بگویم، هیچ میانبری برای داشتن اندامی خوب وجود ندارد – نه اگر می خواهید دوام داشته باشد. یک برنامه ورزشی متعهد، به علاوه نظم و انضباط خوب و رژیم غذایی مناسب، به شما کمک می کند تا اندامی عالی داشته باشید. پاهای خود را فراموش نکنید: وسوسه انگیز است که فقط روی بازوها و قفسه سینه کار کنید، اما پاهای شما نیز باید در فرم خوبی باشند. کاربرد ترمیمی دارد. به ما این امکان را می دهد که استراحت کنیم و از فرسودگی روزهای کاری خود نجات پیدا کنیم. اگر عضله ای دچار کشیدگی یا پارگی شد، به آن استراحت دهید تا خوب شود. چه کسانی دچار آپنه انسدادی خواب می شوند؟ آیا می خواهید در یک جعبه بخوابید یا روی یک تخت راحت؟