برای کمک به یادگیری بیشتر در مورد توقف خروپف. کار به جایی رسید که همسر، همسر و معشوق بیش از 36 سال من مجبور شد فضا را ترک کند و روی کاناپه بخوابد. دکتر ووتن بیش از 25 سال تجربه تحقیقاتی، بالینی و تدریس دارد. شما با تجربه و دانش پزشکان ما بهترین مراقبت های بهداشتی را دریافت خواهید کرد. موارد مشابه دیگری نیز در این صنعت وجود دارد و اگر هر یک از شما اطلاعاتی در مورد آنها دارید به من اطلاع دهید و من جزئیات را منتقل خواهم کرد. من واقعاً از اینکه در مورد این دستگاه اطلاعی نداشتم تعجب کردم زیرا من یک تکنسین دندان در ارتش بودم و همسرم در گذشته تکنسین دندانپزشکی بود و خواهرش در حال حاضر تکنسین دندانپزشکی است. محافظ دهان خروپف یک وسیله پزشکی تخصصی است. این دستگاه به درصد زیادی از قربانیان خروپف کمک کرده است.
بنابراین می توانید از لرزش در گلو خودداری کنید و به طور طبیعی از خروپف خودداری کنید. اگر وزن اضافی دلیل خروپف حیوان خانگی شما باشد، این می تواند به او کمک کند تا چند پوند اضافی از دست بدهد. فک پایین را به جلو می برد تا مجاری تنفسی شما آزاد بماند زیرا این یکی از دلایل اصلی خروپف است. اگر این مشکل شما را اذیت کرده است، مطمئن شوید که قبل از اینکه به هر اختلال خواب بزرگی تبدیل شود، به دنبال درمان به موقع آن باشید. شما باید مطمئن شوید که خروپف شما ناشی از آپنه خواب نیست، زیرا این مشکل بزرگی است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. کمبود خواب احتمالاً این را تشدید می کند، در حالی که شریک خروپف کننده شما یک شب کامل استراحت می کند. برخی از افراد خروپف خفیفی دارند در حالی که برخی دیگر ممکن است آنقدر بلند باشند که خواب دیگران را مختل کنند. من در خواب خروپف نمی کنم و نفس کشیدن را ترک نمی کنم. او اظهار داشت که آن را مطرح نکرده است زیرا اکثر طرح های بیمه دندانپزشکی برای آن پرداخت نمی کنند. اگر آپنه خواب ندارید، می توانید خروپف خود را برای همیشه متوقف کنید. وقتی بچه گربه خود را در حال خروپف می بینید، می توانید به راحتی این مشکل را در حدود یک سالگی یا کمتر تشخیص دهید.
آیا تا به حال شده است که یک روز به دلیل آلرژی عطسه کرده باشید و یک روز دیگر به دلیل سرماخوردگی شدید عطسه کنید؟ اضافه کردن چند بالش اضافی به روتین شبانه‌تان می‌تواند یکی از ساده‌ترین گزینه‌ها برای بسیاری از افراد باشد، زیرا در بیشتر موارد این شرایط زمانی ایجاد می‌شود که جریان هوای فرد به طور موقت مسدود شود. اگر راه‌حل‌هایی که در اینجا بحث شد برای شما صدق نمی‌کند، جستجوی خود را برای ایده‌های دیگر گسترش دهید تا بتوانید خروپف را کنار بگذارید و از خوابی آرام و آرام لذت ببرید. در اینجا در Quitsnoring Solutions، محافظ دهان خروپف ما در بریتانیا، استرالیا، نیوزلند، ایالات متحده آمریکا، کانادا و اروپا موجود است. در مورد دستگاهی صحبت می کرد که به آن محافظ خروپف می گویند. من به عنوان پزشک در کلینیک خواب مراجعه کردم و پرسیدم که چرا سال گذشته به هیچ وجه به این راه حل قابل دستیابی اشاره نکرد. فقط برای اینکه بدانید، من هیچ وابستگی به سازنده راه حل ندارم. می تواند راه حلی برای مشکلات خروپف شما باشد.
این پیشنهادات تنها سه مورد از گزینه های مختلف موجود برای کاهش مشکلات خروپف هستند. بالشی تهیه کنید که دارای شمارنده باشد تا گردن، سر و بدن شما به درستی در یک راستا قرار گیرند. به جای اینکه دهانتان برای ورود هوا به داخل باز شود، در صورتی که در ابتدا به اشتباه قرار گرفته باشد، بدن مجبور می شود موقعیت خود را تغییر دهد. علاوه بر این، اگر زمان خواب دیرتر به جای زودتر حرکت کند، بدن بهتر به نظر می رسد. نه تنها شما و همسرتان بهتر می خوابید، بلکه احساس بهتری نیز خواهید داشت. شما نه تنها از شروع ناتوانی های مختلف به دلیل بی خوابی جلوگیری نمی کنید، بلکه به دوستان و خانواده خود نیز رضایت خواهید داد. این باعث می شود راه های هوایی شما به هیچ وجه مسدود نشود. زمانی که زمان خواب فرا می رسد، نگرانی های زیادی وجود دارد که می تواند فرد را تحت تاثیر قرار دهد. وقتی اینها در حالت آرام هستند، هواگیری می تواند آنها را به تغییر وادار کند، زیرا در نزدیکترین فاصله به گردن آویزان هستند. سایر MAD ها به طور خاص با استفاده از قالب های دندانی مشتری ایجاد می شوند و برخی بعداً می توانند برای سطح پیشرفت تنظیم شوند.