اگر خروپف شما یا هیچ کس دیگری را آزار نمی دهد، نیازی به مراجعه به پزشک ندارید. در خط دوم، ‘kr’ نشان دهنده ‘نرخ کنترل’ است، که یک نرخ ثانویه است که برای عناصر طراحی استفاده می شود که نیازی به به روز رسانی با دقت خود اسیلاتور ندارند. “خواب مانند هوا و آب است، شما به آن نیاز دارید. من یک محافظ دهان دارم و دعا می کنم که با بند چانه ترکیب شود و بخوابم، معجزه ای باشد که ما شدیداً به آن نیاز داریم. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، در صورت خرید از بین می رود. خرید آن آسان تر و آسان تر خواهد شد. با صدای بلندتر خروپف می کنید، اگر کودک شما مکرراً خروپف می کند، با ارائه دهنده مراقبت های اولیه او مشورت کنید، که مجرای بینی کودک شما را بررسی می کند و ممکن است استفاده از اسپری بینی و/یا شستشوی بینی را توصیه کند.
یک آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون تیروئید در صورتی که پزشک شما فکر می‌کند ممکن است مرتبط باشد. LoRusso می گوید یک راه خوب برای بررسی عادات خواب این است که میزان خستگی خود را در طول روز یادداشت کنید و علائم دیگری را که ممکن است داشته باشید یادداشت کنید. برداشتن پولیپ بینی نیز می تواند جریان هوا را خوب بازگرداند. تورم های گوشتی نرم در بینی شما، به نام پولیپ بینی. وقتی نواری را روی پل بینی خود قرار می دهید، به باز نگه داشتن مجرای بینی کمک می کند و اجازه می دهد هوا راحت تر به داخل و خارج جریان یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر، محققان تکنیک‌های مختلفی از جمله فیلم‌برداری از افراد در هنگام خواب یا استفاده از فناوری پوشیدنی که بر حرکات آنها نظارت می‌کند را امتحان کرده‌اند. در نتیجه، کودک شما ممکن است در هنگام خواب افت اکسیژن را تجربه کند. در حالی که فرد در حال نفس کشیدن است شروع به نوسان/شکل دادن می کنند. کامر می‌گوید: «اگر به نظر می‌رسد که فردی اغلب نفس خود را ترک می‌کند یا به مدت سه یا چهار ثانیه نفس‌های بسیار سطحی می‌کشد، و سپس غرغر یا خفگی همراه با نوعی لرزش مبهوت‌آمیز همراه با بدن وجود دارد، مانند اینکه بدن تلاش می‌کند خود را بیدار کند، باید توسط پزشک معاینه شود.
من می خواهم آن را تغییر دهم. از آنجایی که خودم خروپف می‌کردم، وسایل پلاستیکی را امتحان کردم که «دهانی» بودند و به خوبی تحمل نمی‌شدند. تمام مراقبت های بیمار بر اساس آخرین تحقیقات و دانش در مورد درمان های خروپف و آپنه خواب است – از جمله تحقیقاتی که توسط پزشکان خودمان انجام شده است. علیرغم اینکه خروپف منبع مکرر کمدی است، خنده ندارد. بنابراین، علائم خروپف چیست؟ آنها اغلب در محل کار ضعیف عمل می کنند و در زندگی اجتماعی خود تا حدودی ناکارآمد هستند. اگر فکر می کنید که آپنه خواب دارید یا واقعاً تشخیص داده شده است، باید با پزشک خود برای یافتن بهترین دستگاه ضد خروپف و گزینه درمانی برای شما همکاری کنید. هنگامی که پشت دهان بی حس می شود، یک وسیله سوزن مانند وارد کام نرم می شود و بخش هایی از کام نرم و یوولا (و در برخی موارد، لوزه ها) برداشته می شود. دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) در صورت تشخیص آپنه انسدادی خواب. موقع خوابیدن به پشت با بالش صاف، موقعیت راه هوایی ممکن است تغییر کند. این تعصب نسبت به خوابیدن به پهلو چیزی است که ما فقط در بزرگسالی ایجاد می کنیم، زیرا کودکان بالای سه سال به طور متوسط زمان مساوی را صرف خوابیدن به پهلو، پشت و جلو می کنند.
بنابراین جای تعجب نیست که محققان جانز هاپکینز دریافتند که آپنه خواب شدید در سنین میانسالی یا پیری می تواند خطر مرگ زودرس را تا 46 درصد افزایش دهد. درمان‌های جراحی برای آپنه خواب که زبان را به سمت جلو قرار می‌دهد تا گلو پایینی در هنگام خواب فرو بریزد. ممکن است به شکستن خلط کمک کند که وقتی دراز می کشید و بخوابید به پشت گلو حرکت می کند. اگر هیچ یک از این درمان‌های خانگی به خروپف شما کمکی نکرد، پزشک ممکن است آزمایش‌های بیشتر و گزینه‌هایی مانند دستگاه‌های دندانپزشکی، برداشتن لوزه و جراحی احتمالی را توصیه کند. گاهی اوقات شرایط خاصی مانند خروپف می‌تواند خواب آرام را برای شما و اعضای خانواده‌تان دشوار کند. این یک نتیجه چشمگیر به نظر می رسد، اما یک هشدار وجود دارد. به نظر می رسد بین خروپف و برخی مشکلات سلامتی ارتباطی وجود دارد. باریک شدن رگ های خونی می تواند باعث مشکلاتی مانند سکته شود. این امر راه هوایی را بیشتر باریک می‌کند (مثل زمانی که به شدت نی را مکیدن می‌کنید) و می‌تواند باعث ارتعاش یا تکان دادن بافت‌های راه هوایی فوقانی مانند کام نرم، مانند پرچم در باد شود.