9. اختلال رفتار خواب با حرکات سریع چشم (RBD): عمل کردن و پاسخ دادن به رویاهای خشن یا نمایشی در خواب REM، گاهی اوقات باعث آسیب رساندن به شریک یا خود در رختخواب می شود. در حالی که این یک مشکل نسبتاً رایج است، اما می تواند منجر به عواقب نامطلوب زیادی شود، مانند لق شدن دندان ها یا حتی افتادن دندان ها. درد در بالا یا دو طرف سر مربوط به کبد و کیسه صفرا است، در حالی که درد در پشت سر مربوط به نصف النهار مثانه است. یک مشاور خواب خبره برای کمک به بهبود خواب کودک شما با این بسته‌ها… و یک صندلی اداری با طراحی ارگونومیک انتخابی سالم برای یک کمر جوان است. Sweet Sleepers می تواند در این مورد کمک کند. Sweet Sleepers معتقد است که هر نوزاد یک فرد است و یک رویکرد یک اندازه مناسب برای یادگیری خواب کارساز نیست. من به یک رویکرد جامع مبتنی بر انتظارات واقع بینانه و درک کامل نیازهای خواب کودک اعتقاد دارم. باید به خرید یک تشک مانند هر سرمایه گذاری عمده خانگی دیگری مانند لوازم خانگی یا خودرو نزدیک شود. معمولاً نرخ‌های زیادی وجود دارد که می‌توان برای یک شب معین پرداخت کرد که کمتر از نرخ رک است، و ارزش این نرخ به عوامل مختلفی بستگی دارد.
می‌دانم که هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن داریم و می‌دانم که رز وقتی به آن نیاز داشته باشم با تشویق همراه خواهد بود. رز برای خانواده ما فوق العاده بود! رز که در خارج از کشور زندگی می کند، برنامه خواب کاملی را تنظیم کرد که برای ما و کوچولوی ما بسیار مناسب بود. در آن جا به من پاسخ داد که چشمه از خود باز می شود و همانطور که پیراهن و عبای و دوتایی را به او داده اند، او به یک نفر و با یک اشاره، گوشت سرخرنگ و خوش طعم خود را به آنها می دهد تا بخورند. یک تا سه روز طول می کشد تا با هر ارتفاعی سازگار شود. از گروهی از بیماران بی خوابی خواسته شد تا میانگین زمانی را که برای به خواب رفتن طول می کشد، 30 روز قبل از یادگیری TM و 30، 60 و 90 روز پس از آن ثبت کنند. به این معنا که حتی اگر یک کودک 2 ماهه بتواند بدون کمک بخوابد، معمولاً نمی‌تواند زمان‌های بیداری یا مدت‌های چرت لازم برای خواب موفقیت‌آمیز را رعایت کند.
اسکاویچیو می‌گوید: مرغ عشق‌ها هر زمان و هر کجا که بخواهند می‌روند، اما وقتی آنها را آموزش می‌دهید که بر اساس فرمان بروند، تعداد دفعاتی که شما انتظار آن را ندارید کمتر می‌شود. اگرچه طوطی‌ها (پاراکیت‌ها) معمولاً به‌عنوان حیوانات خانگی بالدار پرطرفدار بیشترین هزینه را دریافت می‌کنند، مرغ عشق کاندیدای خوبی برای پرنده‌دار اولیه یا متوسط است که مایل به ارائه زمان و توجه قابل توجه است. اگرچه نشان دادن نتیجه دلخواه شما زمان می برد، اما می توانید از آن مطمئن باشید. تحقیقات نشان داده است که افرادی که روی یک ظرف چمباتمه می زنند، در واقع سریع تر، آسان تر و با عوارض جانبی رکتوم کمتر به امور کاری رسیدگی می کنند. پنج دقیقه از کارهای روزمره خود فاصله بگیرید و از پنجره بیرون را نگاه کنید تا روی صحنه زیر خود تمرکز کنید. ارزش امتحان کردن را دارد تا ببینید آیا آن را دوست دارید یا خیر. من هرگز به یکی نرفته ام. نه، هرگز نداشتم. بسیاری از تازه مادران از حمایت خانواده بزرگ برخوردار نیستند، بنابراین به راحتی می توان با همه توصیه های متفاوتی که به شما می شود گیج شد، به خصوص زمانی که هر تصمیمی برای شما و کودکتان بسیار مهم باشد. اکنون باید برای شماره های اضطراری استثنا ایجاد کنید.
1 ماهه و الان تمام شب میخوابه! الان همه ما دوباره می خوابیم و پسرم وقتی شب از خواب بیدار می شود خودش را آرام می کند! برخی از زنان ممکن است دیگر تعریق شبانه را تجربه نکنند، به خصوص اگر تحت درمان هستند، و بنابراین عادات خواب عادی ممکن است پس از یائسگی تثبیت شود. رز با کمک به ما برای راهنمایی پسرمان به سمت عادات خواب بهتر بسیار عالی بوده است. از طریق برنامه‌های خواب شخصی و رویکردی جامع، ما عادات خواب سالم را پرورش می‌دهیم و نوزادان و کودکان را تشویق می‌کنیم که خواب مورد نیاز خود را دوست داشته باشند. برای اینکه چرت زدن موثر باشد، نیازی نیست کاملاً هوشیاری خود را از دست بدهید! بیایید در مورد وضعیت منحصر به فرد شما بحث کنیم و در مورد اینکه چگونه می توانیم راه حل هایی را پیدا کنیم که با آنها راحت باشید! من بسیار مخالف CIO هستم و او خوشحال بود که به ما کمک کند راهی برای کمک به او پیدا کنیم و همچنان با او (و خودمان) مهربان باشیم. او به ما یک هدف بزرگ و همچنین کارهای کوچکی داد که می‌توانستیم برای کمک به رسیدن به هدف یک قدم در یک زمان انجام دهیم. یکی از اولین چیزهایی که بسیاری از پزشکان TM متوجه می شوند خواب بهتر است.