این فصل رابطه بین خواب و احساسات انسان را بررسی می کند و عملکردهای تعاملی خواب و کاهش خواب را بر عملکرد عاطفی مغز انسان و بیان آن بررسی می کند. همچنین تفاوت‌های فردی در رابطه ارزیابی-هیجان وجود دارد که برخی از روابط اولیه قوی‌تر از روابط غیر اولیه هستند (نزلک و وانستیلند، 2008). به‌جای اینکه ارزیابی‌ها و احساسات با یک رابطه انفرادی مرتبط باشند، تحقیقات نشان داده است که احساسات می‌توانند با پروفایل‌های ارزیابی متفاوتی مرتبط باشند، و ارزیابی‌ها می‌توانند انواع مختلفی از احساسات را برانگیزند، زیرا افراد ممکن است در تفسیر معنی تجربیات عاطفی خاص برای آنها متفاوت باشند (نزلک و وانستیلند، 2008). یک فرد ممکن است به دلیل احساسات قوی مربوط به سرزنش دیگران احساس عصبانیت کند، در حالی که فرد دیگری ممکن است سرزنش دیگری را تجربه کند که کمتر در تجربه خشم اهمیت دارد (نزلک و وانستیلند، 2008). نظریه ارزیابی هیجان شامل یک فرآیند اولیه و ثانویه است. این تنها رایانه‌ها نیستند که در دل سبز می‌شوند — هیمبوخ، جیمی ایالات متحده. “Smackdown کامپیوتر سبز: Dell Studio Hybrid Versys Advent Eco PC.” Treehugger. دل متعهد است تا سال 2010 مصرف انرژی دسکتاپ و لپ‌تاپ خود را تا 25 درصد از طریق استفاده از فناوری‌های هوشمند انرژی یکپارچه، از جمله سخت‌افزار و نرم‌افزار بهینه انرژی، کاهش دهد.
تا زمانی که در بازار یک سیستم جدید نباشید، استفاده از تنظیمات برق سیستم (به عنوان مثال، برنامه‌ریزی حالت خواب یا خاموش کردن دستگاه و جدا کردن آن) روشی هوشمندانه برای صرفه‌جویی در مصرف انرژی است. اما زمانی که زمان ارتقای سیستم خود فرا می رسد، به فکر انتخاب سبز باشید. در آماده سازی برای سفر برگشت خود، شما به سادگی از همان اصل استفاده می کنید، اما برعکس، دیرتر به رختخواب می روید تا زودتر. در همین راستا، دنیای علمی هر بار که یک روح می بیند، در حالت تدافعی قرار نمی گیرد. محققان مطالعات خواب را برای 2 شب قبل و بعد از مطالعه انجام دادند، آنها همچنین کارایی خواب را اندازه‌گیری کردند، یعنی مدت زمانی که فرد واقعاً در هنگام خواب است، خواب بدون حرکت سریع چشم، خواب با حرکت سریع چشم و مدت زمانی که شرکت‌کنندگان به خواب رفتند. اسبی که حالت آرام‌تری دارد و بدش نمی‌آید که حرکتش محدود شود، معمولاً شانس بیشتری برای بهبودی مناسب دارد. چنین دیدگاهی همچنین به تأیید این تجربه کمک می کند و به فرد این امکان را می دهد که احساس کند هم برای تجربه آن خاص است و هم برای به اشتراک گذاشتن چنین تجربیاتی با دیگران عادی است.
ماهیت دقیق توهمات احتمالاً مانند رویاها به ماهیت سیستم اعتقادی و سواد فرهنگی شما بستگی دارد. گاهی اوقات، شما حتی زمانی که هیچ چیز اشتباهی نیست، فقط به این دلیل که دوست دارید درون خود را کمی در آغوش بگیرید، یکی خواهید داشت. نوع تخت خواب شما می تواند تأثیر زیادی بر روی نوع تشکی که باید به دنبال آن باشید داشته باشد. ارزش مصرف کننده بالا و اثرات زیست محیطی کم با بیشترین بهره وری انرژی برابری می کند. توشیبا محصولات خود را بر اساس ایده‌ای که آن را Factor T می‌نامد، رتبه‌بندی می‌کند، یک فرمول ریاضی که این شرکت برای ارزیابی ارزش مصرف‌کننده رایانه در برابر تأثیرات زیست‌محیطی آن در طول عمر مورد انتظار آن ایجاد کرده است. تامین‌کنندگان قطعات و قطعاتی که می‌خواهند با توشیبا کار کنند، باید قبل از همکاری با این شرکت، یک بررسی عملکرد محیطی ۲۲ نقطه‌ای را رعایت کنند. خط لپ تاپ توشیبا Portégé مطابق با Energy Star 4.0 و رتبه طلایی EPEAT را کسب کرده است — نه تنها بالاترین رتبه EPEAT را دریافت کرده است، بلکه Portégé R600 رتبه 1 را در رده طلا دارد. این یک سیستم رتبه بندی سه لایه است – طلا، نقره و برنز – و رایانه های رتبه بندی شده توسط EPEAT نیز مطابق با Energy Star هستند. iMac اپل یک دسکتاپ یکپارچه – یک سیستم همه کاره – است که برچسب Energy Star و طلایی EPEAT را نیز ارزیابی می کند.
منبع تغذیه 87 درصدی استودیو هیبرید با استانداردهای محاسبات سبز 4.0 Energy Star مطابقت دارد و EPEAT به سیستم بالاترین رتبه خود یعنی طلا را می دهد. استودیو هیبرید 80 درصد کوچکتر از یک رایانه رومیزی معمولی است و حدود 70 درصد انرژی کمتری نسبت به اکثر رایانه های رومیزی استاندارد مصرف می کند. اما برای جمعیت در حال رشد، طراحی کم مصرف کامپیوتر اهمیت فزاینده ای دارد. علائم دیگر می تواند شامل خواب ناآرام یا بی نظم در شب، بیداری های مکرر و کابوس های شبانه باشد. همانطور که کارل یونگ، روانپزشک سوئیسی اشاره کرد، این مناظر معنای ذاتی ندارند، اما حتی انسان های اولیه نیز از این فرصت استفاده کردند تا امیدها، رویاها و کابوس های خود را به وسعت خلأ گسترده نشان دهند. انسان‌ها همیشه با ناشناخته‌ها برخورد کرده‌اند و همیشه در آب‌های جهان‌بینی فرهنگی خود به دنبال توضیح بوده‌اند. مقدار ملاتونین در بدن در یک چرخه مشخص متفاوت است که تحت تأثیر سطح نوری است که بدن ما دریافت می کند. ملاتونین در انسان توسط غده صنوبری از اسید آمینه تریپتوفان ساخته می شود.