بسیاری از افراد این پیوند را مشخص نمی کنند که افزایش وزن، به خصوص در ناحیه گردن، در واقع می تواند علت این اختلال خواب باشد. خروپف و آپنه خواب در حال حاضر به عنوان یک اختلال پزشکی مکرر و دردسرساز شناخته شده است که می تواند به طور چشمگیری بر سلامت قلبی عروقی و روانی، ایمنی رانندگی و عملکردهای روزمره در خانه و محل کار تأثیر بگذارد. این بیماری می تواند بسیار خسته کننده باشد و بر خواب و خواب شریک زندگی شما تأثیر بگذارد. این یک چرخه درمانی طبیعی است که بدن را قادر می سازد استراحت کند و به درستی خود را جوان کند تا بتواند به عملکرد صحیح خود ادامه دهد. افرادی که به خوبی استراحت می کنند معمولاً هم از نظر ذهن و هم از نظر بدن پرانرژی تر هستند. حتی بسیاری استدلال می کنند که با استراحت دادن به مقدار لازم، می توانند چیزها را به خوبی به خاطر بسپارند. یکی از دلایل اولیه خستگی، گردش خون ضعیف در هنگام خواب است، بنابراین باعث چرخش و چرخش می شود و هرگز وارد مرحله پنجم خواب (حالت خواب رویایی) نمی شود. تنها با افزایش گردش خون و حذف بیش از شصت درصد چرخش و چرخش، کیفیت زندگی مورد نظرتان را به شما باز می گرداند.
اگر نادیده گرفته شود، ممکن است در طی 10 یا 20 سال بدون اینکه متوجه شوید آن را دارید، شتاب می‌گیرد، تا زمانی که ممکن است یک تهدید واقعی برای زندگی باشد. با سال‌ها تحقیق ثابت شده است که تخت‌های بادی قابل تنظیم بیش از پنجاه درصد کمتر از تشک‌های فنری داخلی، نقاط فشار را کاهش می‌دهند و تقریباً شصت درصد کانتور بدن را به شما می‌دهند. 1-10 درصد از کودکان 4 تا 14 ساله این مشکل را دارند. اگر به طور کلی در خواب مشکل دارید، باید یک مربی خواب شخصی Zeo داشته باشید. گام اولیه، در واقع با اندازه‌گیری استاندارد و درجه خواب شما در هر زمانی است که هر شب قبل از خواب روی Zeo Hadband قرار می‌دهید. یا می توانید اخبار یا آن برنامه آخر شب را که معمولاً در حین اتمام کار تماشا می کنید، خاموش کنید. حالا برای خبر خوب. هیپنوتیزم برای خواب نتایج بسیار خوبی در بیماران مبتلا به اختلالات خواب داده است. آنها به طور کلی آنها را به عنوان اختلالات خواب مستقل در نظر می گیرند. علاوه بر این، می تواند برای درمان نوزادان نارس که دارای ریه های توسعه نیافته هستند نیز استفاده شود. دو واقعیت اصلی وجود دارد که خطر ابتلا به این اختلال خواب را افزایش می دهد.
فردی که به تنهایی می‌خوابد می‌تواند بدون شک به این اختلال خواب مبتلا شود. برخی از علائم این اختلال خواب عبارتند از: خروپف شدید، انرژی کم، وزن بیش از حد، وقفه های طولانی در تنفس در هنگام خواب، سر درد صبحگاهی، خیس شدن در رختخواب، مشکلات ناتوانی جنسی و غیره. آپنه خواب درمان نشده به طور بالقوه می تواند باعث شرایط پزشکی واقعاً جدی مانند ناتوانی جنسی، سطح فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، یا خطر حمله قلبی سه برابر بیشتر شود. بالا بردن پاهایتان بالاتر از قلبتان، جریان خون را افزایش می‌دهد، بنابراین گردش خون را افزایش می‌دهد و در ازای آن آرامش نهایی را به شما می‌دهد که بدنتان برای جوان‌سازی کامل نیاز دارد. او دریافت که تفاوت معنی داری در ضربان قلب بین تمرینات تنفس از بینی و تنفس دهان وجود ندارد. یک تخم مرغ دیوانه عید پاک دیزنی در مغازه کلاه فروشی در امتداد خیابان اصلی یافت می شود. برای مثال، بسیاری از افراد دریافته‌اند که وقتی به اندازه کافی استراحت کنند، می‌توانند واضح‌تر فکر کنند و تمرکز خود را حفظ کنند. اگر این کار را انجام دهید، می توانید روز بعد بهتر تمرکز کنید، زودتر بخوابید و با احساس سرزندگی و انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید.
فقط تصور کنید بعد از یک روز طولانی کار در تمام روز روی پاهایتان، خستگی، پاهایتان دردناک، کمردرد چه احساسی دارید و فقط می خواهید آرام باشید. بخشی از قوانین اخلاقی آنها در آن زمان همیشه این بود که مؤدبانه و محترمانه رفتار کنند. اتاق خواب شما جایی است که می روید تا استراحت کنید و خودتان را از حواس پرتی های روز خلاص کنید. استرس کمتر، شادابی بیشتر و هوشیاری بیشتر در طول روز برای بهره وری بیشتر ضروری است. من آنها را مهربان تر و شیرین تر می بینم. صداها و هواهای شیرین، که لذت می بخشد، و آسیب نمی رساند. اگر از بیماری رنج می برید یا فقط می خواهید تجربه خواب خود را به حداکثر برسانید، یک تخت قابل تنظیم خواب شما را بهبود می بخشد. اگر از بی خوابی رنج می برید، آیا می خواهید دریابید که چه چیزی استراحت را از شما سلب کرده است؟ اگرچه این به صورت محاوره ای نوشته شده است و خیلی اشتباه نیست، علاقه مندان به دستور زبان می خواهند که کاملاً متفاوت نوشته شود تا “will be” در پایان حذف شود. برنامه ساده و هدفمند به شما نشان می دهد که چگونه گام به گام تا زمانی که به نتیجه نهایی که برای آن تحقیق می کنید برسید: خواب با کیفیت خوب. با گذشت زمان و پیشرفت فناوری سلامت، امروزه می توانیم ثابت کنیم که عدم استراحت ترمیمی می تواند منجر به تعدادی از مشکلات سلامتی شود.