بیماران مبتلا به OSA و خواب آلودگی بیشتر در معرض خطر تصادفات وسایل نقلیه موتوری هستند. بزرگی افزایش خطر موضوع برخی بحث ها است، اما تصور می شود بین سه تا هفت برابر باشد. اگر از آن رنج می برید، در طول روز دائماً دچار خواب آلودگی و خستگی می شوید زیرا شب قبل خواب کمی و کیفی نداشتید. آنها بر این باورند که کمتر خوابیدن و بیشتر کار کردن آنها را بازدهی بیشتر می کند. این بالش همچنین برای حمایت بهینه هنگام خواب کانتور شده است. اضافه کردن یک بالش دیگر برای بالا بردن سر می‌تواند به سینوس‌های شما سریع‌تر پاک شود و از جمع شدن مخاط در حفره‌های بینی جلوگیری کند. یک مرطوب کننده می تواند رطوبت را به هوایی که استنشاق می کنید وارد کند، که می تواند به شکستن مخاط در بینی شما کمک کند تا راحت تر نفس بکشید. خشکی گلو به خروپف کمک می کند، بنابراین اگر دائماً با این وضعیت از خواب بیدار می شوید، خوابیدن با دستگاه مرطوب کننده می تواند برای شما مفید باشد. برای درمان آپنه خواب نیز می توانید برخی از ورزش های گلو را انجام دهید. بنابراین، مطمئن شوید که آن را به موقع درمان کنید.
درباره شرایطی که درمان می کنیم بیشتر بدانید. برای اطمینان از شفاف ماندن راه هوایی، ممکن است سعی کنید به پهلو یا روی شکم بخوابید، هر کدام که احساس راحتی می کنید. در کنار عمل خواب پهلو، باید به خاطر داشته باشید که یک جلسه درمانی ممکن است برای درمان بیماری خاص شما کافی نباشد. اگر وضعیت خود را جدی نگیرید، ممکن است به مشکل جدی تری منجر شود. در واقع ممکن است حدود یک دو هفته طول بکشد تا اولین نشانه های بهبود ظاهر شوند. معمولاً وقتی افراد تلاش می‌کنند از زندگی‌شان سود بیشتری ببرند، یکی از اولین چیزهایی که ممکن است تمایل به قربانی کردن داشته باشند، خواب است. اولین مرجع پزشکی به آپنه خواب در کودکان چند سال بعد در نسخه 1889 مجله پزشکی بریتانیا ظاهر شد. آپنه متوسط. آپنه متوسط به صورت 15 تا 29 قسمت آپنه یا کاهش جریان هوا به ریه ها در هر ساعت تعریف می شود.
این الکترود متعاقباً برای اسکار برخی از بافت‌های داخلی واقع در دستگاه تنفسی فوقانی استفاده می‌شود که باعث ایجاد انسداد در جریان طبیعی هوا به ریه‌ها و از آنها می‌شود. توجه به این نکته حائز اهمیت است که اکثر مردم تا زمانی که عملکرد طبیعی شما را مختل نکند، آن را بی خوابی بالینی نمی نامند، اما این اغلب خیلی دیر است. با این حال، بی خوابی دقیقا چیست؟ بی خوابی اولیه زمانی اتفاق می افتد که هیچ علت فیزیکی یا روانی زمینه ای را نمی توان تعیین کرد. با این حال، هنوز هم می تواند باعث اضطراب شود و خواب شما را مختل کند، بنابراین می تواند به طور قابل توجهی اختلال خواب باشد. مکث های قابل توجهی در تنفس شما در طول خواب، به خصوص اگر باعث ترس شما از به خواب رفتن شود. خیلی ساده، زمانی است که برایتان سخت است که بخوابید و بخوابید. آپنه انسدادی خواب تا حد زیادی شایع‌ترین نوع آپنه خواب است که از هر 15 آمریکایی 1 نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. مهم نیست که چگونه این اختلالات خواب آزاردهنده ممکن است زندگی فرد مبتلا را کاملاً از بین ببرد، پزشکان معمولاً قبل از امتحان سایر گزینه‌های درمانی غیرجراحی تصمیم نمی‌گیرند که جراحی خروپف یا آپنه خواب را انجام دهند.
توصیه می کنیم اگر احساس می کنید برای کمبود خواب یا اختلالات خواب خود به درمان پزشکی نیاز دارید، با پزشک خود مشورت کنید. دکتر لنس می‌گوید: «دکتر باید درگیر باشد. در مرحله تشخیص، پزشک از محل دقیق بافت‌های انسدادی آگاه می‌شود و روی بافت‌های مربوطه این ناحیه متمرکز می‌شود. اگر به شما توصیه خواب پلاستی داده شده است، به احتمال زیاد شما هم شنیده اید که دکتر اصطلاحی به نام فرسایش رادیوفرکانسی را ذکر کرده است. فن آوری سومنوپلاستی بر اساس فرسایش با فرکانس رادیویی است، یا گاهی اوقات فرسایش بافت با فرکانس رادیویی یا RFTA نامیده می شود، که در آن معنای “ابلیشن” ترمیم یا برداشتن است. بافت‌هایی که تحت «ابلیشن» قرار می‌گیرند می‌توانند در هر جایی در قاعده زبان، کام، کام نرم، بینی یا پشت گلو باشند. علاوه بر این، تمام ماهیچه های بدن، از جمله عضلات گلو را که به باز نگه داشتن راه هوایی شما کمک می کنند، شل می کند. کاهش وزن به شما امکان می دهد تا مشکلات آپنه خواب را کاهش دهید. نوع کمتر شایع آپنه خواب، آپنه خواب مرکزی است. آیا هنگام خواب نیز دچار تنگی نفس غیرطبیعی می شوید؟