خروپف زمانی اتفاق می افتد که ماهیچه های زبان، سقف دهان و گلو شل شده و جریان هوا را منقبض می کنند. نمره مقیاس آنالوگ بصری شریک رختخواب 2/10 بود. سپس بیمار در ساعت 4:11 صبح از خواب بیدار شد، ناراحتی متوسط بینی (4/10) و گلو داشت و لوله را خارج کرد. شاخص خروپف 0 رویداد در ساعت و نمره مقیاس آنالوگ بصری شریک رختخواب 0/10 بود. بیمار به مدت 30 دقیقه سعی کرد لوله را دوباره وارد کند و نتوانست، بنابراین بیمار در ساعت 2:44 صبح به رختخواب رفت. شاخص خروپف 0 رویداد در ساعت و نمره مقیاس آنالوگ بصری شریک رختخواب 0/10 بود. صبح روز بعد، بیمار علائمی مشابه دفعه قبل که از NPAT استفاده کرد، بروز کرد و سردرد مبهم، دندان درد و درد عقبی در سمت راست و انسداد بینی داشت. یک توده، در هر نقطه از راه هوایی فوقانی، این پتانسیل را دارد که فضای مجرای بینی را به شدت کاهش دهد. اگر به گونه ای بخوابید که راه هوایی شما سفت شود، ممکن است اتفاق بیفتد، به خصوص اگر در فضای تنگ بخوابید. خلاص شدن از شر آن پدر، موثرترین راه برای انجام این کار است. یادگیری در مورد همه ویژگی ها در حین تهیه مبلمان قابل تنظیم به شما این امکان را می دهد که با استفاده از یک وجود طولانی و بدون دردسر یک مورد خاص را خریداری کنید.
بیدار شدن در صبح و یافتن خود تنبل با اضافه شدن بستگانی که به خروپف بلند شما اعتراض می کنند، نشانه های واضحی است که نشان می دهد مشکلی در خواب شما وجود دارد. در واقع، نشان داده شده است که سرفه یکی از دلایل اصلی اختلال خواب است. رد لوک قلب بدی داشت و کسی را دوست نداشت. تقریباً همه بزرگسالان گاهی اوقات خروپف می کنند. کسانی که با این مشکل خروپف می کنند باید پس از تشخیص مشکل، تنفس بینی را انجام دهند. در بیمارانی که خروپف می کنند، مشکل جدی تری مربوط به خروپف زمانی رخ می دهد که همان بافت های نرم راه های هوا در پشت گلو را هنگام خواب مسدود کنند. این باعث می شود فکر کنید که همسرتان با بی وقفه خوابیدن در حالی که شب ها بیدار دراز کشیده اید و نگران خواب هستید کمی خودخواه است. هنگامی که شتاب‌سنج داخلی ماسک تشخیص می‌دهد که به پشت می‌خوابید، ارتعاشات ملایمی را به شما نشان می‌دهد تا موقعیت خود را تغییر دهید. حتی اگر چوب‌بر نیستید، احتمالاً هر چند وقت یک بار به خاطر «چوب اره کردن» مقصر هستید. سفت شدن از خواب می تواند منجر به بیماری قلبی، نوسانات وزن و حتی توهم شود. در حالت پیشرفته حتی می توانید سطح لرزش را تنظیم کنید. دکتر مارینو می‌گوید: «وقتی فردی که مبتلا به آپنه خواب است، می‌خوابد، بدنش هر بار که راه هوایی مسدود می‌شود از خواب بیدار می‌شود که می‌تواند چندین بار در ساعت اتفاق بیفتد.
آپنه به طور موقت خروپف را خاموش می کند، پس از آن با یک خرخر بزرگ از خواب بیدار می شوید. درد باقیمانده از قطر زیاد و تلاش‌های مکرر برای قرار دادن آن، بازگشت به خواب را دشوار می‌کرد. با این حال، تا ساعت 3:49 صبح، بیمار دوباره قهرمانانه خروپف می کرد و تا بیدار شدن در ساعت 6:20 صبح به خروپف (259 رویداد) ادامه داد. برخی افراد تنها زمانی خروپف می کنند که به پشت می خوابند. شیوع آپنه انسدادی خواب با افزایش سن افزایش می یابد. هر چرخه انسداد (آپنه) و بیدار شدن می تواند از 20 ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد و بارها در طول شب تکرار شود. صدای خش خش که هنگام خواب ایجاد می کنید زمانی ایجاد می شود که تنفس شما به دلیل باریک شدن یا انسداد جزئی راه های هوایی در پشت دهان، گلو یا بینی شما مختل می شود. بافت های نرم گلو، کام نرم و زبان بر روی دیواره پشتی راه هوایی فوقانی فرو می ریزند و انسدادی را تشکیل می دهند که از ورود هوا به ریه های شما جلوگیری می کند. بیمار سپس به رختخواب رفت و در ابتدا برای به خواب رفتن مشکل داشت اما در نهایت به خواب رفت و در ساعت 5:24 صبح (هر قسمت 50 قسمت بالای 50 دسی بل) شروع به خروپف کرد و متعاقباً از خواب بیدار شد تا در ساعت 5:38 صبح برای کار آماده شود. این به سادگی مستلزم این است که شما و کودک نوپاتان حرکت کنید.
یا شاید شغل شما مستلزم پوشش گاه به گاه شیفت شب باشد. من دیشب برای اولین بار استفاده کردم. فقط با استفاده از محافظ دهان، می توانید نیاز به درمان CPAP را از بین ببرید یا به طور اساسی کاهش دهید. CPAP در درمان OSA موثرترین است. برخی از مبتلایان از دستگاه های CPAP برای کمک به خلاص شدن از شر چیزهای آزار دهنده استفاده می کنند. لوله راه هوایی نازوفارنکس با اندازه مناسب برای بیماران ممکن است صدای خروپف را کاهش دهد. با این حال، مانند این بیمار، ممکن است برای استفاده روزانه غیر قابل تحمل باشد. آنها ممکن است به شما توصیه کنند که به دندانپزشک مراجعه کنید تا ببینید آیا یک دستگاه دهان می تواند کمک کند یا خیر. به خواندن ادامه دهید تا پنج دلیل پذیرفته شده ترین دلیل خواب دیدن را ببینید. به طور معمول، “بالش های ضد خروپف” به گونه ای طراحی شده اند که خوابیدن به پهلو را برای شما راحت تر می کند (و شما را از پشت خود دور نگه می دارد). این کار به آرامی زبان را به سمت جلو حرکت می دهد تا گلو پایینی در هنگام خواب فرو نریزد. وقتی بدن از خواب سبک به خواب عمیق می رود، ماهیچه های سقف دهان، زبان و گلو شل می شوند. بالش های بدن. راه دیگر برای ایجاد عادت به پهلو خوابیدن این است که یک بالش بلند، ضخیم و محکم روی ستون فقرات خود قرار دهید. هیچ راهی برای دانستن این موضوع وجود ندارد، زیرا زمانی که این اتفاق رخ داد، بیمار خواب بود و متوجه نبود که پس از بیدار شدن تا حدی بیرون بوده است.