اگر تغییر سبک زندگی راه حلی برای خروپف به ارمغان نیاورده است یا هنوز با مشکلی مواجه هستید، به سراغ سایر درمان های خروپف می رویم. اگر تغییرات سبک زندگی را در بخش آخر امتحان کرده اید و هنوز برای داشتن یک خواب خوب در شب تلاش می کنید، با پزشک گوش و حلق و بینی خود در مورد مطالعه خواب صحبت کنید. اشکال مختلفی از مشکلات خواب وجود دارد. نشانه‌های زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد فردی دچار آپنه خواب می‌شود، از جمله: فواصل عدم تنفس هنگام خواب، خروپف بیش از حد، خشکی دهان، حالت تهوع، سردرد صبحگاهی، تحریک آسان و خیس شدن در بستر. 4. خروپف علامت شماره 1 آپنه انسدادی خواب است. همین امروز برای خبرنامه های Health Lab ثبت نام کنید! بی خوابی مزمن خود مطمئناً می تواند نشانه ای از شرایط دیگری مانند افسردگی، بیماری قلبی عروقی، توقف خروپف، بیماری ریوی، فلاش های دوران یائسگی یا دیابت باشد، بنابراین اگر مشکل خواب دارید، مراجعه به پزشک ضروری است. برای رد هر گونه احتمالی که از این وضعیت پزشکی رنج می برید با پزشک خود مشورت کنید یا به یک کلینیک خواب محلی مراجعه کنید. این از طریقی که فرد مبتلا به طور مکرر یک یا چند نفس را هنگام خواب از دست می دهد، تشخیص داده می شود. خواب‌آوری که به این بیماری مبتلا می‌شود، معمولاً 5 یا بیشتر از آنها را در هر ساعت از خواب نادیده می‌گیرد، همچنین این امر می‌تواند در روال معمول آنها بسیار مختل شود.
داروهای مخدر تقریباً در هر جایی می توانند به خواب عمیق فرو روند و قادر به مدیریت آن نیستند. موارد زیر چند دلیل بی خوابی است که ممکن است کار را برای شما سخت کند. اگر علل خروپف آنها با شما متفاوت باشد، ممکن است همان نتایجی را که آنها گرفته اند دریافت نکنید. هنگامی که ما خواب هستیم، کنترل سیستم تنفسی خود را نداریم. خروپف در درجه اول ناشی از عادت تنفس ماست. آنها همچنین به باز نگه داشتن راه هوایی شما کمک می کنند، که می تواند شانس خروپف را کاهش دهد. این ممکن است به همان اندازه تغییر سبک زندگی ساده باشد: اجتناب از الکل قبل از رفتن به رختخواب، زیرا می تواند باز ماندن گلو، استفاده از پهلو یا ترک سیگار را سخت کند. این باعث باز نگه داشتن مسیر هوا می شود و امکان دم و بازدم مداوم را فراهم می کند. ایده پشت تولید بالش خروپف این است که سر و همچنین گردن با ستون فقرات تنظیم شوند. یکی از گزینه ها بالش فوم است. اگر قرار نیست نتایج خوبی به همراه داشته باشد، ممکن است یکی از محافظ‌های دهان ضد خروپف را امتحان کنم، اما ارزیابی اولیه تا کنون بسیار امیدوارکننده به نظر می‌رسد. خبر خوب این است که درمان در دسترس است. خبر خوب این است که در بیشتر موارد، خروپف مشکلی نیست.
مصرف زیاد الکل می تواند منجر به خروپف شود. خروپف می تواند مخرب باشد و استراحت را غیرممکن به نظر برساند. اگر خیلی کم باشد، آپنه خواب اغلب می تواند با فشار خون بالا و همچنین علائم دیگری مرتبط باشد که بهتر است به آنها توجه شود. دوران میانسالی گذشته با بالا رفتن سن، همه چیز شل می‌شود، به این معنی که بافت‌های بیشتری می‌توانند هنگام نفس کشیدن به لرزه درآیند. این بالش از فوم های تایید شده CertiPUR-US ساخته شده است، به این معنی که عاری از مواد شیمیایی خاص است. بالش توقف خروپف نیز در برخی موارد می تواند کمک کننده باشد. این واقعیت که این افراد چربی اضافی زیادی روی آنها دارند می تواند به توضیح اینکه چرا آنها به احتمال زیاد خروپف می شوند کمک کند. روش تنفس ما می تواند باعث استفاده از خروپف یا غیر خروپف شود. اکثر کسانی که خروپف می کنند تمایل دارند این واقعیت را نادیده بگیرند. استفاده از چانه بند در شرایط خاصی توصیه نمی شود، صرف نظر از اینکه بسیار موثر است. آپنه خواب نیز با مشکلات عمده سلامتی مرتبط است.
این اختلال خواب در کودکان کوچک بسیار رایج تر است. یک فرد معمولی مبتلا به آپنه خواب حداقل 10 ثانیه پس از تنفس قبلی خود تنفس می کند، همچنین این مدت می تواند بسیار طولانی تر، حدود چند دقیقه باشد. غده صنوبری داخل مغز سروتونین می سازد که در شب هنگام کاهش قرار گرفتن در معرض نور به ملاتونین تبدیل می شود. ملاتونین معمولاً حدود 30 دقیقه قبل از زمان خواب مورد نظر مصرف می شود. زنان باردار و شیرده باید از مصرف ملاتونین خودداری کنند. قرص های Block Snore ™ علیرغم اثربخشی بالا بدون نسخه در دسترس هستند، زیرا آنها فقط از مواد طبیعی – گیاهان و آنزیم ها تشکیل شده اند، بنابراین می توان آنها را بدون ترس از عوارض جانبی که اغلب پس از استفاده از مواد شیمیایی در داروها رخ می دهد، استفاده کرد. یک درمان رایج شامل استفاده از ماسکی است که هنگام خواب روی بینی قرار می گیرد، یک دمنده هوای تازه را مستقیماً وارد مجرای تنفسی می کند. دکتر اسلاتر می تواند آندوسکوپی بینی ویدیویی را در زمان ویزیت یا عمل شما انجام دهد تا کشت و درمان شما را راهنمایی کند.