آقای تاد از جلوی در بیرون رفته بود و به پشت خانه رفته بود. با مطالعه بیشتر متوجه شدم که علائم کم خوابی عبارتند از: احساس ضعف زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید، انگار که خوابتان کامل نشده است، احساس خستگی به جای سرحال شدن، بیدار شدن با سردرد، رنج بردن از دل درد مکرر در شب. . بنابراین نتیجه نهایی این است: چه خروپف کنید یا نه، اگر خوابتان آرام نمی گیرد، اگر با احساس سرحالی از خواب بیدار نمی شوید، اگر در حفظ خواب مشکل دارید – همه این موارد نشانه این است که چیزی می تواند لیپفورد می گوید، اشتباه کنید، و باید با پزشک خود صحبت کنید. به همین دلیل است که افرادی که علائم آپنه خواب دارند اغلب شب ها با نفس نفس زدن از خواب بیدار می شوند. Hsia می‌گوید، مشخص نیست چرا فقط برخی از ما خروپف می‌کنیم. دلایل خروپف سگ ها معمولاً همان دلایلی است که منجر به خروپف انسان می شود، اگرچه همانطور که در بالا گفته شد یکی از دلایل اصلی مشکلات تنفسی پرورش است. یکی از دلایل اصلی خروپف در انسان اضافه وزن است و همین امر در مورد سگ ها به خصوص نژادهای کوچکتر صدق می کند. درست است که برای همسرم ناخوشایند است اما به این معنی نیست که من آپنه خواب دارم.

برخی از سگ ها برای اهداف مشخصی پرورش یافته اند و این منجر به ویژگی های چهره شده است که باعث مشکلات تنفسی شده است. جدای از شکایاتی که در بالا برشمرده شد، افرادی که از سینوزیت رنج می برند ممکن است عطسه مداوم را نیز تجربه کنند و فشار زیادی را در اطراف ناحیه صورت احساس کنند. همچنین می‌تواند به از بین بردن برخی از علائم دیگر که باعث خروپف می‌شوند کمک کند – در بین افراد مبتلا به آپنه خواب و آلرژی برای کاهش فشار سینوسی که می‌تواند باعث گرفتگی بینی شود، محبوب است. ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید یا قبل از رفتن به رختخواب مقداری روغن منتول را روی بینی خود امتحان کنید. خروپف، به خصوص اگر بلند و معمولی باشد، ممکن است نشان دهنده وجود OSA باشد، یک اختلال خواب که با آپنه انسدادی و هیپوپنه مشخص می شود و زمانی رخ می دهد که مقاومت راه هوایی فوقانی برای اختلال خواب کافی باشد. علائم خواب ناکافی که ممکن است همسر متوجه شود شامل خروپف بلند است که به نظر نمی رسد نفس بکشید و خفگی را بیدار کنید و سپس دوباره به خواب بروید، همزمان با بی قراری در هنگام خواب. این مقاله، سینوزیت: آنچه درباره سینوس‌های ملتهب نمی‌دانید، تحت مجوز انتساب عوام خلاق منتشر شده است. یک لحظه فکر نکنید که هیچ کس متوجه سرفه های مداوم شما نمی شود.