آنها به خوبی می خوابند و مانند کودکانی که خروپف نمی کنند رشد خواهند کرد. این فقط منجر به خروپف از طرف شما می شود. می توانید از آن برای تسکین هر قسمتی از بدنتان که درد می کند استفاده کنید. شما نمی توانید بدون استفاده از یک نوع بالش مناسب که صاف نمی شود به این هدف برسید. او می گوید اگر کمکی نکرد، به پزشک مراجعه کنید. قبل از استفاده از درمان های جدید، لطفاً ابتدا با پزشک صحبت کنید. در مورد معاینه آپنه خواب با پزشک خود صحبت کنید. جالب اینجاست که وحشت های شبانه – دوره هایی که کودک شما خواب است اما بیدار به نظر می رسد و به شما پاسخ نمی دهد، اما ترسیده یا فریاد می زند – با تنفس اختلال خواب مرتبط نیست و نشان می دهد که کودک شما در مرحله خواب عمیقی است. 7 سیستم (در مجموع 23 حرکت ملایم) وجود دارد که می توانید بر اساس نوع خروپف کننده خود یکی از آنها را انتخاب کنید – خروپف بینی، خروپف گلو، خروپف دهان، و غیره. علت صداهای بلندی است که در شب از شما خارج می شود. اگر از آپنه خواب رنج می برید، راه حل ها و محصولاتی وجود دارد که می تواند دوره های متحمل شده را کاهش یا از بین ببرد.

او گفت: “وقتی وارد محدوده شدید آپنه می شوید، CPAP برای حل مشکل شما قابل پیش بینی تر است.” بسیاری از مردم در سرتاسر جهان از آپنه خواب رنج می‌برند، یک وضعیت بالقوه مضر که منجر به اپیزودهایی می‌شود که تنفس بیمار در طول خواب، اغلب برای 10 ثانیه یا بیشتر در یک زمان متوقف می‌شود. معمولاً این شریک رختخواب است که بیشتر از این وضعیت آگاه است. کی گفته ما آرایش می کنیم؟ به ویژه برای افرادی که تمایل به خروپف دارند، زیرا دهان خود را باز نگه می دارند، ایده آل است. اکثر این نوع محافظ‌های دهان، فک پایین را کمی به سمت جلو قرار می‌دهند، بنابراین حداکثر فاصله راه هوایی را فراهم می‌کنند و از انسداد جلوگیری می‌کنند. سردرد، درد فک و صورت شما همگی قابل رفع هستند. هنگامی که خود را از شر دندان قروچه خلاص کنید، دوباره آرام و بدون درد خواهید بود. فقط باید نوع بالش مورد استفاده خود را تغییر دهید. استفاده منظم از آن کاملا بی خطر است و اعتیادآور نیست. از اسکاچ، داکت، ماسک یا هر نوع چسب دیگری روی دهان خود استفاده نکنید! با دهان بسته، از سوراخ دیگر بینی خود نفس بکشید. استریمار کاملا بی خطر و غیر اعتیادآور است.