اما، با تمرکز بر کارایی خواب (تقویت خواب نوزاد)، اکنون ابزار بسیار هیجان انگیزی برای جلوگیری از بسیاری از این مرگ‌ها – اگر نه بیشتر – در اختیار داریم. قنداق کردن هم همینطور است، اما همانطور که در بالا توضیح داده شد، اکنون پزشکان اطفال توصیه می کنند که والدین از 2 ماهگی دست کشیدن را متوقف کنند. ممکن است به راهنمای 2-3 ماهگی ما علاقه مند شوید. استعمال دخانیات و استفاده از موادی مانند مواد مخدر یا الکل که ممکن است توانایی بیدار شدن والدین را مختل کند، خطر ابتلا به SIDS و خفگی را با استفاده از تخت مشترک به شدت افزایش می دهد. برخی از مطالعات میزان کمتر SIDS را در میان نوزادانی که از پستانک استفاده می کنند نشان داده اند. نرخ هتل که در آن سه وعده غذایی در روز در قیمت گنجانده شده است. خبر خوب این است که سه راه موثر برای تقویت خواب نوزادانی که پشت می‌خوابند وجود دارد: صدا، قنداق کردن و تکان دادن. ما آن را به گونه‌ای طراحی کردیم که سطح مناسبی از تحریک‌های رحم مانند را که برای هر کودک خاصی مناسب است، برای آرام کردن هجوم و افزایش خواب او ایجاد کند.
یک راهنمای گام به گام اثبات شده دریافت کنید که شما را در هر مرحله از خواب عالی راهنمایی می کند. من فکر می کنم کشاورزان معلمان خوبی هستند. ما انسان ها تمام تلاش خود را می کنیم تا محیط اطراف خود را با نور مصنوعی، تحریک الکترونیکی شبانه روزی و جمعیت جهانی که به طور فزاینده ای به هم متصل می شوند، کنترل کنیم. اگر دانشمندان بتوانند یاد بگیرند که این ژن را دستکاری کنند، ممکن است بتوانند به انسان اجازه دهند با کم خوابی یا بدون خواب زنده بمانند. اینها ممکن است منجر به انسداد راه هوایی یا خفگی نوزاد شود. والدین باید برای شیردهی راحت تر و تماس با والدین در 6 ماه اول، تخت نوزاد را نزدیک تخت خود قرار دهند. و همانطور که در افسانه 5 بحث شد، هنگامی که نوزادان خوب نمی خوابند، والدین به اشتراک در رختخواب متوسل می شوند که منجر به مرگ و میرهای خفگی نوزادان بسیار بیشتری می شود. 2. همه ما می دانیم که ماساژ عمیق آرامش بخش است، اما چیزی که بسیاری از مردم نمی دانند این است که ماساژ عمیق چقدر می تواند برای کاهش مشکلات بی خوابی مفید باشد. نوزادان فقط در گهواره های ساکت و آرام به پشت نمی خوابند.
مواد شکستنی را از اتاق خارج کنید تا زمانی که مطمئن شوید که حیوان خانگی شما به خوبی سازگار است. خوب خوابیدن نوزادان می تواند ساده باشد. من مطمئن هستم که با صرف انرژی و تاکید بیشتر بر کمک به والدین برای بهبود خواب نوزاد، سلامت والدین و نوزادان آمریکایی را به طرز چشمگیری بهبود خواهیم بخشید. برخی افراد معدوم کردن حیوان را انسانی تر از زنده نگه داشتن و رنج کشیدن آن می دانند. در واقع، خفگی ممکن است در وضعیت مستعد بیشتر باشد. تحقیقات نشان داده است که بین سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) و نوزادانی که روی شکم خود (در حالت خوابیده) می خوابند، ارتباط وجود دارد. اکنون متخصصان بر این باورند که خواباندن یا خوابیدن نوزاد برای چرت زدن به پشت، ایمن ترین وضعیت است. هم اکنون بررسی کامل دستگاه صدای Sleepmate 980a و Marpac را دریافت کنید! لادردیل: بدست آوردن اطلاعات دقیق در مورد رفتار معمول خواب افراد بسیار دشوار است. معمولاً والدین بچه‌های کوچک احساس خستگی، تحریک‌پذیری و گیجی می‌کنند. بسیار مهم است که والدین همچنان نوزادان خود را به پشت بخوابانند، اما همچنین باید از ابزارهای بیشتری برای بهبود خواب کودک خود استفاده کنند.
هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد نوزادان در هنگام خوابیدن به پشت بیشتر احتمال دارد استفراغ کنند یا آب دهانشان را تف کنند. زیرا اکثر علم های موجود می گویند که این کار را نمی کنند. من در واقع صبح ها وقت پیدا کرده ام که برای دویدن بیرون بروم. از آنجا که چیزی که وجود دارد این است که برای وارد شدن به نبرد مجبور نیستید در ارتش ثبت نام کنید و تمام روز لباس های رزمی بپوشید، گاهی اوقات تنها کاری که باید انجام دهید این است که صبح از خواب بیدار شوید و نبرد ادامه دارد! خواب مومیایی است که پس از یک روز طولانی تسکین می‌یابد. آیا کودک شما برای همیشه به خواب می رود، تمام شب بیدار می شود، از گهواره خودداری می کند، چرت کوتاه می زند یا روز را از ساعت 5 صبح شروع می کند؟ از استفاده از صندلی نوزاد، صندلی ماشین، کالسکه، کریر نوزاد و تاب نوزاد برای خواب معمولی و چرت روزانه خودداری کنید. پیامد وحشتناک و ناخواسته کمپین بازگشت به خواب این است که خواب نوزاد را بدتر کرده است. کودک خود را به پشت روی یک تشک محکم و محکم در تختی که استانداردهای ایمنی فعلی را رعایت می کند، قرار دهید.