پس از بررسی تعدادی از هیپنوتیزم برای برنامه های خواب، نمی توانم بگویم که کدام یک بهتر هستند. اما ما اینجا هستیم تا برخی از افسانه‌هایی را که ممکن است با کمک دوون کلمنت، یک دولای پس از زایمان، متخصص مراقبت از نوزادان و مربی خواب نوزاد با بیش از 20 سال تجربه در کمک به خواب بهتر نوزادان و والدینشان شنیده باشید، از بین ببریم. آن پای کوچکی که به پهلو می‌رود، ممکن است فقط زبان شما باشد، و این نماد به این معنی است که شما باید آن را نگه دارید. این دو حلقه نمادی از دستبند هستند زیرا این نماد به معنای دستگیری افراد در حین دیدن است. در هر صورت، به این معنی است که اگر مریض هستید و نیاز به دارو یا کمک دیگری از آن طبیعت دارید، می توانید برای کمک به این مکان بروید. ماهیت کار می تواند متفاوت باشد، اما هر چه که باشد، احتمالاً ارزش بررسی آن را دارد که آیا هدف شما این است که برای مدتی نگه دارید. حتی با وجود اینکه برخی فقط به دنبال کار بودند، سایر افراد هوسباز به طور بالقوه خطرناک یا جنایتکار بودند، و برخی مکان ها تصمیم گرفتند که همه آنها را هر زمان که پیدا می شدند دستگیر کنند.
مطالعات شواهد متناقضی در مورد ویژگی‌های شخصیتی در رابطه با کابوس‌های شبانه پیدا کرده‌اند، در حالی که برخی از مطالعات ارتباطی بین کابوس‌ها و روان رنجورخویی پیدا می‌کنند، برخی دیگر چنین نیستند (Miro & Martinez, 2005). این ناسازگاری می تواند به دلایل متعددی ایجاد شود، تفاوت در ارزیابی کابوس، نمونه های مورد استفاده و همچنین معیارهایی که برای تعریف کابوس استفاده می شود (Miro & Martinez, 2005). میرو و مارتینز (2005) مطالعه‌ای را انجام دادند که به بررسی رابطه بین فراوانی کابوس‌ها و ویژگی‌های شخصیتی خاص، روان رنجورخویی و روان‌پریشی و همچنین سایر عوامل احتمالی، اضطراب و افسردگی پرداختند. و با رنگ های بسیار زیادی که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، به راحتی می توانید مجموعه ای را پیدا کنید که کاملاً با اتاق خواب شما مطابقت داشته باشد. این نماد کنجکاو نشان می‌دهد که در اتاق زیر شیروانی وجود دارد که می‌توانید در آن بخوابید. علامت مثبت صلیب پزشکی است، و وقتی با آن دایره کوچک پوشانده می‌شود، نشان‌دهنده یک پزشک مهربان است که مایل است به شما کمک کند. یا مردم اینجا غیر دوستانه هستند، یا نوعی خطر دیگر وجود دارد.
نمیتونی اینجا بمونی دو الماس در کنار هم نشان می دهد که یک نوزاد در خانه وجود دارد و شما باید ساکت بمانید. یک بچه در این خانه است، آن را نگه دارید. یویویست ها سعی می کنند قرقره را در حالت خواب نگه دارند در حالی که با نخ شکل هایی می سازند و یویو را دور آنها می چرخانند. دندان قروچه بیشتر فعالیتی است که توسط ضمیر ناخودآگاه در طول فرآیند خواب اداره می شود در حالی که جویدن یک فعالیت عصبی عضلانی است که توسط فرآیند ناخودآگاه کنترل می شود. به سختی می توان گفت که چرا از آن نماد استفاده شده است، اما همه چیز برابر است، به نوعی شبیه دندان های سگ کارتونی است. چون وقتی کتابی را می خوانم، به نوعی برای لذت و همچنین برای یادگیری آن را می خوانم و تمرکز دارم. 5 این چه نوع تحقیقی بود؟ یک خواب خوب شبانه برای یک روز خوب ضروری است و یک بررسی مختصر واقعیت در مورد سلامت خواب شما کمک زیادی می کند. صنعت تشک های لوکس از روند اخیر زندگی سالم استفاده کرده و این ایده را که خواب خوب شبانه برای سلامتی مهم نیست، کنار گذاشته است. احتمالاً این بدان معنی است که مردم این منطقه دوستدار افراد دوره گرد نیستند، و ادامه دادن ایده خوبی خواهد بود.
شاید این R برای نشان دادن کارکنانی باشد که گاهی به عنوان نمادی برای پزشکی استفاده می شود، چه کسی می داند؟ این نماد بیش از هر چیز دیگری شبیه به یک خراش بیهوده به نظر می رسد، اما معنای سنگینی دارد. طبق اخلاق دوره گردی، این بدان معناست که اگر این فرد به نظر می رسد در موقعیت آسیب پذیری قرار دارد، نمی توانید به اینجا بروید. یک آدم بی شرف اینجا زندگی می کند. به طور کلی، بزرگسالان به حدود 7 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند تا احساس کنند استراحت کافی داشته باشند، اگرچه این میزان بسته به فرد بین 5 تا 10 ساعت متغیر است. گاوها برای هضم هر چیزی که می خورند به چهار قسمت در معده نیاز دارند. اطلاعاتی که جمع‌آوری می‌کنند باید شامل ساعتی باشد که به رختخواب رفتند و صبح از خواب بیدار شدند – و همچنین اینکه آیا در طول روز احساس استراحت می‌کنند یا نیاز جدی به چرت دارند یا خیر. در یک سالگی، نوزادان 10 تا 12 ساعت در شب Zs را می گیرند و سه تا پنج ساعت دیگر چرت می زنند.