و در سن 9 تا 12 ماهگی، 70 تا 80 درصد نوزادان حداقل 6 ساعت در شب می خوابند. Michelsson K, Rinne A, Paajanen S. الگوهای گریه، تغذیه و خواب در نوزادان 1 تا 12 ماهه. نوزادان در این سن معمولاً باید بتوانند در طول شب بخوابند و در طول روز دو یا سه چرت بزنند. آیا افراد در هر گروه سنی می توانند زوپیکلون مصرف کنند؟ یکی دیگر از فرآیندهای فیزیولوژیکی که باید انجام شود، تولید و آزادسازی شبانه ملاتونین، هورمون خواب است. اما در مقابل میل به عجله کردن در این فرآیند و دادن بیش از حد به کودک خود مقاومت کنید. در حالی که برخی از نوزادان در شب چیزی قابل توجه را تجربه می کنند که با رفلاکس شبه خواب آنها تداخل می کند، ممکن است متوجه شوید که یک تنظیم ساده برای روشنایی و کاهش تحریک تمام چیزی است که برای خوابیدن کودک خود نیاز دارید. در عین حال، خواب شبانه را با کاهش نور مصنوعی، سر و صدا و تحریک فیزیکی نزدیک به زمان خواب تقویت کنید. ایجاد یک برنامه روتین قبل از خواب و ارائه سرنخ های ثابت مبنی بر اینکه زمان خواب است نیز از توانایی کودک شما برای خوابیدن در طول شب پشتیبانی می کند. با بیدار ماندن چند ساعت بعد، می‌توانیم با دوستانی که در نیمه راه در سراسر جهان در مناطق زمانی مختلف زندگی می‌کنند به صورت آنلاین چت کنیم یا پایان جوایز اسکار را ببینیم.
چند کشور دیگر که از پزو استفاده می کنند شیلی و اروگوئه هستند. تا 9 ماهگی، بسیاری از نوزادان در مجموع 12 ساعت در روز می‌خوابند، از جمله حدود 9 ساعت در شب، و دو چرت در طول روز می‌خوابند. به عنوان مثال، برخی از نوزادان در چند ماه اول شروع به خوابیدن چهار تا پنج ساعته در شب می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است شش ماه طول بکشد تا به این نقطه عطف برسند. ژنتیک، سطح هورمون ها و الگوهای خواب مختل شده ممکن است همه در این مقصر سهیم باشند. بسیاری از نوزادان در تاب یا صندلی ماشین به خواب می روند و یاد می گیرند که برای خوابیدن به حرکت تکیه کنند. نوزادان برای رشد و تکامل به خواب نیاز دارند. و این بدان معناست که میلیون‌ها نفر الکل را کنار می‌گذارند به این امید که «ژانویه خشک» سم‌زدایی پس از تعطیلات باشد که برای شروع یک دهه جدید به درستی نیاز دارند. به یاد داشته باشید که شما به اندازه کودکتان به خواب نیاز دارید. این افزایش مصرف کالری زمانی اتفاق می‌افتد که کودک شما نه تنها می‌تواند شیرهای بزرگ‌تری را تحمل کند، بلکه چربی و کربوهیدرات‌ها را نیز ذخیره می‌کند. اما اگر کودک شما هنوز در 6 ماهگی دو یا سه بار در شب بیدار می شود، ممکن است مشکل خواب وجود داشته باشد که می توانید برای بهبود آن تلاش کنید.
در 1 ماهگی، نوزادان ممکن است 14 ساعت در روز بخوابند و احتمالاً در نیمه اول شب، حداقل چهار یا پنج ساعت یک بار کشش طولانی داشته باشند، و به دنبال آن بیدار شوند و هر دو یا سه ساعت یک بار غذا بخورند. سپس در ۱۲ ماهگی، خواب شبانه آنها ممکن است به ۱۰ ساعت در شب با یک یا دو چرت در روز افزایش یابد. در 6 ماهگی، نوزادان به طور کلی حدود 12.5 ساعت می خوابند که 9 ساعت از آن در شب است. خوابیدن در طول شب. همچنین، وقتی شریک خواب شما در خواب او را پرت می کند و می چرخد، مزاحم نخواهید شد. این خواب اغلب به مدت دو یا سه ساعت تقسیم می شود، برای مدت کوتاهی بیدار می شوید تا غذا بخورید و سپس دوباره به خواب می روید. کاهش چرت زدن در طول روز به منظور تشویق به خواب شبانه اغلب منجر به یک کودک بیش از حد خسته و بداخلاق می شود که هر دوی شما را برای یک شب بی خوابی دیگر آماده می کند. برای مثال، موت ممکن است 10 ثانیه بخوابد، بیدار شود و وضعیت را برای چند میکروثانیه بررسی کند، و سپس دوباره به خواب برود.
اگر نگران این هستید که کودکتان به اندازه کافی نمی خوابد یا ممکن است مشکل دیگری در بازی وجود داشته باشد، با پزشک اطفال خود مشورت کنید. در یک نوزاد تازه متولد شده، ممکن است کودک شما شروع به خمیازه کشیدن، مشت هایش را ببندد یا در گوش هایش خفاش کند. نزدیک بودن به فرزندتان ممکن است برای شیردهی راحت‌تر باشد و به شما اطمینان دهد که فرزندتان نیز. تا زمانی که کودک شما خوب غذا می خورد و رشد می کند، احتمالاً هیچ نگرانی در مورد آن ندارید. اسحاق نیوتن افسانه ای است که دری را برای گربه ها اختراع کرده است. پزشک می تواند مشکلات خواب را برطرف کند، توصیه هایی در مورد عادات خواب ارائه دهد و مطمئن شود که کودک شما مشکل پزشکی مانند ریفلاکس یا عفونت گوش ندارد. بنابراین مطمئن شوید که نگرانی های خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. بنابراین، نگرانی‌های اولیه والدین به چرت‌های زیاد، اغلب چرت‌های کوتاه یا نوزادانی که فقط در بغل یا روی سینه شما می‌خوابند، مربوط می‌شود. در همین حال، اگر نوزادان دچار جهش رشد، دندان درآوردن یا یادگیری انجام کار جدیدی مانند غلت زدن، خزیدن یا ایستادن شوند، اغلب از خواب بیدار می شوند. با نامی مانند مرغ عشق، به نظر می رسد که این طوطی های کوچک دوست داشتنی باید جفت نگهداری شوند، درست است؟