اشاره کردیم که وحشت خواب معمولاً در طول انتقال از مرحله 3 به مرحله 4، درست در وسط بخش خواب عمیق شب، زمانی که امواج دلتا غلبه می کنند و برخی فعالیت های هورمونی و بازسازی کننده مهم انجام می شود، ظاهر می شود. مراکز خواب در سراسر کشور وجود دارد و به احتمال زیاد یک پزشک خانواده معمولی می تواند فرد را به مرکز خواب مناسب برای آنها راهنمایی کند. اما نیش های غیر عشقی فقط آزاردهنده نیستند. آنها در واقع می توانند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کنند. با این حال، اگر علائمی دارید، برای سلامتی شما مهم است که در مورد آنها به پزشک خود اطلاع دهید. حریم خصوصی در مرکز: حریم خصوصی یک ارزش اصلی در اپل است و حریم خصوصی داده ها برای داده های بهداشتی حساس بسیار مهم است. وقتی نسبت وزن به گرمای آن را در نظر بگیرید، ارزش Hyperion مورد توجه قرار می گیرد. REI Co-op Magma 30 نسبت وزن به گرما عالی، راحتی همه جانبه خوب و بسته بندی کوچک را ارائه می دهد که به نسبت قیمت، ارزش فوق العاده ای به آن می دهد.
Kelty Cosmic 20 نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه عملکرد همه جانبه خوبی را ارائه می دهد، که آن را به بهترین گزینه برای کوله گردها و کمپینگ ها با بودجه کم تبدیل می کند. این امکان را برای کمپینگ‌ها فراهم می‌کند تا زیپ کیف را باز کنند تا در هوای گرمتر تهویه بهتری داشته باشند و به آنها اجازه می‌دهد در محیط‌های مختلف راحت‌تر بمانند. پیدا کردن یک کیسه خواب با قیمت کمتر از 200 دلار همیشه تا حدودی چالش برانگیز بوده است، اما Kelty موفق شد این کار را انجام دهد و یک گزینه عالی برای کسانی که بودجه کیسه خواب زیادی ندارند، به ارمغان آورد. همچنین دارای یک برش باریک و تا حدودی محدود است که آن را برای کسانی که بغل می‌خوابند یا کسانی که طرفدار کیف‌های مومیایی نیستند، جذاب نمی‌کند. تعداد بسیار کمی از کیسه خواب ها ترکیبی از ویژگی های همه کاره مانند REI Co-op Magma 30º را ارائه می دهند. گرما، راحتی، بسته بندی، ارزش؛ آن را قادر به انجام تمام این کار و با قیمت مناسب، راه اندازی. این به تنهایی باید آن را برای کوهنوردان فوق سبک مورد علاقه قرار دهد، اگرچه هایپریون 32 با اندازه فشرده و راحتی همه جانبه خود نیز خیره کننده است.
Hyperion 32 به دلیل تمرکز بر وزن بسیار سبک و نه گرم، بهترین استفاده را در شرایط آب و هوایی گرمتر دارد. در شرایط خنک‌تر عملکرد مناسبی دارد و حتی درجه حرارت 20 درجه فارنهایت را ارائه می‌کند. توزیع مواد مغذی در سرتاسر مغز و بدن ما نیز از طریق تمرینات بهبود می یابد، بنابراین به ما کمک می کند تا استرس را کاهش دهیم و همچنین با استرس مبارزه کنیم. تمرین تکنیک های تمدد اعصاب می تواند به شما کمک کند سریعتر به خواب بروید. اشتباه نکنید، می توانید کیسه خواب هایی با قیمت کمتر از Kelty Cosmic 20 خریداری کنید. اگر پول نقد زیادی برای خرج کردن وسایل بیرون از منزل خود ندارید، از آنچه Kelty تحویل داده بسیار راضی خواهید بود. کلتی از 600 پر کردن در کیسه استفاده کرد تا هزینه ها را کاهش دهد، اگرچه این عایق هنوز در برابر آب بسیار مقاوم است. Get Down 35 دارای 55 پر کردن برق است، با نایلون ریپس استاپ پلی استر 20 بعدی بادوام ساخته شده است و دارای روکش داخلی تافته پلی استر نرم است. رسانه شاد، من پیدا کردم، کیفی مانند Get Down 35 از Sierra Designs است. در مقایسه با سایر کیسه‌خواب‌های کودکان، داستر کمی سنگین‌تر است و به این اندازه کوچک نیست.
همین امر در مورد اکثر کیسه خواب ها صدق می کند، اگرچه Duster 15 از Big Agnes به نظر می رسد این را تغییر دهد. درست است – یک سیب در روز پزشک متخصص را دور نگه می دارد. وقت گذاشتن برای استراحت با یک روال خواب آرام برای بهینه‌سازی کیفیت خواب مهم است، اما آرام کردن ذهن در پایان روز اغلب ساده‌تر از انجام آن است – و آنچه برای یک فرد مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. روال های صبحگاهی بسیار مهم هستند زیرا پایه و اساس بقیه روز فرد را تعیین می کنند. طراحان بیگ اگنس تصمیم گرفتند کیسه خوابی بسازند که بتواند در کنار بچه هایی که از آن استفاده می کنند رشد کند. بچه‌ها کیسه خواب Big Agnes Duster 15 درجه را دوست خواهند داشت، زیرا گرم و دنج است، اما این والدین هستند که بیشتر تحت تأثیر طراحی هوشمندانه آن قرار می‌گیرند که به آن اجازه می‌دهد مانند فرزندشان رشد کند. این کیسه خوابی است که برای جمعیت خاصی جذاب است، اما کسانی که آن را خریداری می کنند بدون شک قدردان چیزی هستند که روی میز به ارمغان می آورد. Get Down 35 از Sierra Designs یک کیسه خواب راحت و سبک است که برای کمپینگ در فصل شانه زمانی که دما کاملاً گرم نیست اما کاملاً سرد نیست به خوبی کار می کند.