این بیماران همچنین از خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز شکایت دارند، تصادفات رانندگی بیشتری دارند و نسبت به افراد عادی تحریک‌پذیر، افسرده و ضعیف‌تر هستند. به جای احساس خستگی، بسیاری از کودکان مبتلا به OSA بیشتر احتمال دارد علائم پرخاشگری، بی قراری یا بیش فعالی را نشان دهند. این دستگاه ها قبل از خواب در داخل دهان شما قرار می گیرند و فضای بیشتری در مجاری تنفسی ایجاد می کنند. خروپف زمانی اتفاق می‌افتد که هنگام تنفس در خواب هوا از گلوی شما عبور کند. گرفتگی بینی در هنگام خواب ممکن است با کاهش جریان هوا در راه هوایی و فروپاشی راه هوایی منجر به خروپف شود. اکثر افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب بالای 40 سال سن دارند، اگرچه در کودکان مبتلا به لوزه های لوارژ نیز شایع است. آنها اکنون در سطح ملی و بین المللی در مدیریت آپنه انسدادی خواب شناخته شده اند. چه چیزی باعث ایجاد صدای تق تق در خواب شما می شود؟ همچنین لازم به یادآوری است که اندازه فایلی که طراحی هر صدایی را نشان می‌دهد، مهم نیست چقدر پیچیده است، در مقایسه با صدای واقعی که طراحی تولید می‌کند، بی‌اهمیت است. این از برانگیختگی‌های ظریف خروپف تا اختلال در خواب در کل شب متغیر است. اما تیمی در برزیل که پزشکان و فیزیکدانان را گرد هم می آورد راه حل ساده تری دارد: آنها می گویند راهی برای تجزیه و تحلیل ضبط شده خروپف پیدا کرده اند که نه تنها قادر به تشخیص OSA است بلکه می تواند بین موارد خفیف و شدید تمایز قائل شود.
نکاتی را برای تشخیص مشکلات خواب دریافت کنید، به علاوه در مورد یک مطالعه جدید خواب در سراسر کشور که ممکن است فرزند شما واجد شرایط آن باشد، بیاموزید. مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد که خروپف یکی از عوامل کم خوابی است. اگر به دنبال موثرترین بالش برای خروپف هستید، یکی از پنج گزینه زیر را امتحان کنید. چرا خروپف می کنیم؟ چرا بیمارستان کودکان کلرادو را برای خروپف کودک خود انتخاب کنید؟ اسپری های خروپف را متوقف کنید: اسپری بینی ممکن است برای کسانی که به دلیل تورم مجرای بینی یا افزایش مخاط دچار انسداد شده اند، تسکین موقتی ایجاد کند. آنها همچنین می توانند بررسی کنند که آیا آناتومی دهان، گلو یا سپتوم بینی شما ممکن است باعث خروپف شما شود یا خیر. برای افرادی که بافت‌های بینی متورم دارند، مرطوب‌کننده راه‌حل خوبی برای خروپف است. عادات خواب خوب را در خود پرورش دهید. طبیعت به نظر می رسد که خوابیدن نه تنها به شما کمک می کند تا بخوابید، بلکه به آرامش و مدیتیشن نیز کمک می کند. برای افرادی که در آب و هوای خشک زندگی می کنند، یک مرطوب کننده ممکن است به خروپف کمک کند. ورزش منظم می تواند به سوزاندن چربی ها و تقویت عضلات کمک کند. بار دیگر، همه چیز در مورد شل کردن عضلات است. در دنیای پرشتاب و رقابتی امروزی، داشتن یک خواب آرام و آرام مهم است. خروپف خواب شما و همسرتان را مختل می کند. بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها که باعث انسداد راه هوایی در شب می شود، می تواند بر خواب و کیفیت کلی زندگی کودک تأثیر منفی بگذارد.