این دستگاه ها بسیار مقرون به صرفه تر از جراحی راه هوایی فوقانی و سایر روش های پزشکی مورد استفاده برای درمان خروپف هستند. با این حال، شرایطی وجود دارد که خروپف بیش از حد ممکن است نشان دهد که مشکلی در سلامت بهترین دوست شما وجود دارد. با این حال، اگر نمی‌توانید از باریستای مورد علاقه خود دیدن کنید، برنامه‌هایی برای تقلید صداهای کافی‌شاپ یا ارائه هر نوع صدایی که سلول‌های مغز شما را تحریک می‌کند وجود دارد. Skype و Zoom دو اپلیکیشن رایج هستند. در حالی که چندین نشانه OSA وجود دارد – مانند نفس نفس زدن در هنگام خواب، بیدار شدن با دهان خشک، سردرد صبحگاهی و تحریک پذیری – خروپف با صدای بلند یک علامت رایج است. افراد چاق و افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای OSA هستند. OSA می تواند کیفیت خواب را به خطر بیندازد و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز می تواند منجر به تصادف در حین رانندگی یا محل کار شود. ● آپنه انسدادی خواب (OSA) – خروپف نشان دهنده افزایش مقاومت راه هوایی فوقانی و افزایش جمع شدن حلق است. اگر آپنه خواب دارید، ممکن است شروع به خروپف کنید، سپس تنفس را حداقل برای 10 ثانیه متوقف کنید (آپنه). عزیزان شما نمی توانند خواب شبانه مناسبی داشته باشند و حتی ممکن است در طول شب چیزی احساس نکنید. هنگامی که به پشت می خوابید، زبان شما به عقب می افتد و به بالای راه هوایی فشار می آورد، بنابراین خوابیدن به پهلو ممکن است کمک کننده باشد.

و اگر حفظ پوست برای شما مهمتر از خواب بهتر یا مقابله با درد و درد یا رفلاکس است، پس خوابیدن به پهلو نیز ایده آل نیست. سپس برای مدت کوتاهی رفت. اما براک را روی دمش گذاشت و به او دستور داد تا آتش را بفشاند تا سیندری برگردد. سپس بازوها و ران آنها را نیشگون می گیریم. در حالی که در صف هستید، منو را اسکن کنید و وقتی به پیشخوان رسیدید آماده سفارش باشید. قرار دادن یک بشقاب کوفته سوئدی، یک بسته ماهی قزل آلا یا چیز دیگری خارج از منوی فصلی IKEA تنها بخشی دیگر از تجربه است. سیاست بازگشت IKEA در ایالات متحده Liss، Mona. مدیر روابط عمومی شرکت ایالات متحده، IKEA. اگر در یافتن کبریت مناسب مشکل دارید یا برای بیرون آوردن جعبه از قفسه به کمک نیاز دارید، از یکی از همکاران IKEA کمک بخواهید. چندین گزینه جراحی نیز وجود دارد که ممکن است به شما در توقف خروپف کمک کند. گربه های براکیسفالیک به دلیل استخوان های کوتاه در صورتشان بیشتر مستعد خروپف هستند. اگر نیاز به تماس تلفنی دارید تا تأیید کنید که همسرتان کدام رنگ پرده را می‌خواست، از مسیر خارج شوید، یک مکان خلوت برای شماره‌گیری پیدا کنید و تماس را کوتاه نگه دارید.