این را می توان با یک مطالعه جامع خواب به راحتی رمزگشایی کرد. مطالعات انجام شده بر روی همه افراد، از دریانوردان کشتی های کانتینری گرفته تا جوشکاران در نیجریه ممکن است بتواند به ما کمک کند، اگرچه با توجه به اهمیت خواب برای ما، تعجب آور است که چقدر مطالعات در مقیاس بزرگ انجام شده است. مردان در مقایسه با زنان مجرای هوا باریک تری دارند و بدیهی است که احتمال خروپف بیشتر است. اساساً هنگامی که عبور هوا از روی گلو مشکل باشد، صدای ارتعاشی ایجاد می شود که باعث ایجاد خروپف می شود. با توجه به آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا (AAO)، تا 45 درصد از بزرگسالان آمریکایی خروپف می کنند و 25 درصد به طور منظم این کار را انجام می دهند. وب سایت آکادمی پزشکی خواب آمریکا. یک دارو و درمان خوب می تواند به شما کمک کند مشکل را به طور موثرتر حل کنید. «چشم نمی تواند چیزی را ببیند که ذهن ما نمی داند» یک ضرب المثل قدیمی بسیار مناسب برای رشته پزشکی خواب در منطقه است. خروپف علاوه بر این می تواند یک بیماری ارثی باشد که ممکن است از نسل های قدیم باقی بماند. اگر نگران این هستید که موهای کوتاه بریتانیایی شما ممکن است مشکلات تنفسی داشته باشد، بهتر است با دامپزشک خود مشورت کنید. برخی از گربه‌ها ممکن است از دیدن یک گربه‌بر بترسند، اما بیشتر بریتانیایی‌های مو کوتاه به سادگی از جاده باز و مناظر و صداهایی که کشف می‌کنند لذت می‌برند.

فرسایش پایه زبان با فرکانس رادیویی (RF) یک روش کم تهاجمی برای درمان آپنه انسدادی خواب (OSA) و خروپف مزمن است که اگر زبان علت اصلی OSA و علائم خروپف باشد ممکن است انجام شود. این درمان با بی حسی موضعی در مطب پزشک انجام می شود و برای افراد خروپف و برای موارد آپنه انسدادی خفیف خواب در نظر گرفته شده است. pharyngoplasty جانبی جراحی است که برای درمان آپنه انسدادی خواب (OSA) و خروپف مزمن طراحی شده است. این روش شامل ترکیبی از برداشتن بافت و تغییر موقعیت بافت سقف دهان (کام نرم) و همچنین بافت‌های طرفین گلو (بافت‌های جانبی حلق) است. بند چانه خروپف سبک و قابل تنفس است که دهان شما را بسته نگه می دارد و به شما کمک می کند از طریق بینی نفس بکشید. خروپف کننده دهان به تنفس بینی تبدیل می شود و شما را تضمین می کند که خروپف را متوقف کنید. اگر علت محیطی است، چند دستگاه توقف خروپف در دسترس شماست که می توانید از بین آنها انتخاب کنید. دستگاه های فعلی همچنین دارای مزیت اندازه کوچک و وزن سبک هستند که باعث می شود دستگاه ها برای بیماران محجوب و راحت باشند. در موارد جدی‌تر، یک دستگاه پزشکی مانند ماسک CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) جریان هوای مداوم را برای کمک به بهبود اکسیژن دریافتی برای افرادی که در طول خواب وقفه‌های تنفسی متناوب دارند، فراهم می‌کند.