اختلالات خواب، درد مزمن و سندرم روده تحریک پذیر در واقع می تواند ناشی از اضطراب باشد. اما می تواند روی بدن شما تأثیر بگذارد. اما آیا تجربه‌های کوتاه‌مدت سفر متمرکز بر خواب واقعاً تأثیر طولانی‌مدتی بر خواب کلی فرد دارد؟ همانطور که گردشگری خواب به رشد خود ادامه می دهد، دکتر رابینز می گوید که مشتاقانه منتظر است ببیند “چه کسی واقعاً به پیشگامی و تفکر خلاقانه در مورد این فضا ادامه می دهد”، و تاکید می کند که راه های بی شماری وجود دارد که هنوز به طور کامل در مورد سفر و علم خواب کاوش نشده اند. دکتر رابینز می‌گوید. اگرچه اکثر موسسات و تجربیات متمرکز بر خواب معمولاً در بخش سفرهای لوکس قرار می‌گیرند، دکتر رابینز معتقد است که همه هتل‌ها و استراحتگاه‌ها باید این را در اولویت قرار دهند. “افراد اغلب سفر را با وعده‌های غذایی منحط، افزایش زمان خواب، جاذبه‌ها و کارهایی که در حین خواب انجام می‌دهید، تقریباً با هزینه‌های سفر، افزایش می‌دهند.” به عضویت در Choice Privileges شوید، می‌توانید با نرخ‌های فقط برای اعضا پس‌انداز کنید، در حالی که هتل‌های Choice دارای بیش از 2500 هتل مناسب برای حیوانات خانگی هستند.
چماقش را روی شانه‌اش می‌برد، و آن نیز از سنگ بود، نوعی که از آن سنگ‌های تیز ساخته می‌شد، سخت و وحشتناک. برای گیل، ظهور بیشتر و بیشتر از این نوع تجربیات نشانه‌ای از این است که «روایت بیدار ماندن برای انجام کارها» به چالش کشیده می‌شود و مردم شروع به درک عمیق‌تر از اهمیت خواب می‌کنند. به گفته دکتر رابینز، تجارب سفر حول محور «استراتژی‌های خواب سالم» که هدفشان تامین ابزارهای مورد نیاز مهمانان برای بهبود خواب است، می‌تواند بسیار سودمند باشد، مشروط بر اینکه یک متخصص پزشکی یا علمی معتبر به نحوی درگیر باشد تا در تعیین اینکه آیا چیز دیگری در بازی وجود دارد یا خیر. همه ما باید برای یک خواب خوب شب، شما نیاز به خود را با خود در آینه آشنا و دیدن علامت، اگر شما نیست! یادداشت سردبیر: برای سری خبرنامه خواب، اما بهتر از CNN ثبت نام کنید. با پیوستن به برنامه امتیاز انتخاب ما، با اقامت در هتل های اسلیپ اینن، جوایزی کسب کنید – ثبت نام رایگان و آسان است. به‌علاوه، اگر به برنامه جوایز «امتیازات انتخاب» بپیوندید، امتیازهایی را برای اقامت‌های خود کسب می‌کنید که می‌توانید برای شب‌های رایگان، کارت‌های هدیه و موارد دیگر از آن استفاده کنید.
سخنرانی ارائه شده در J. Langfus (رئیس)، رایج و در عین حال چالش برانگیز: استفاده از ابزارهای ارزیابی رایگان برای یافتن مسائل کلیدی که مشتریان اغلب آنها را حذف می کنند. با استفاده از نوار جستجو در بالای صفحه، Sleep Inn را که نزدیک‌ترین مکان به موقعیت مکانی خود است پیدا کنید. برای کسب اطلاعات در مورد نحوه اتصال به شبکه وای فای هتل با میز پذیرش هتل اسلیپ اینن تماس بگیرید. برای دیدن اینکه آیا هتل حیوانات خانگی را می پذیرد، به بخش امکانات و سیاست در توضیحات هتل نگاه کنید. برای مشاهده نرخ شب در هتل اسلیپ اینن در یک مقصد خاص، از نوار جستجو در بالای صفحه استفاده کنید. دوبله: بنابراین شما می گویید که از برخی صفحه نمایش ها استفاده می کنید. اگر همه این موارد را با هم ترکیب کنید، می‌توانم بگویم شانس بیشتری برای خواب با کیفیت‌تر وجود دارد. NIH می گوید بزرگسالان برای حفظ سلامت روانی و جسمی خوب، ارتقای کیفیت زندگی و جلوگیری از افزایش خطر آسیب، به 7 تا 8 ساعت خواب در هر شب نیاز دارند. تا زمانی که استراحت کافی نداشته باشید، نمی توانید وظایف را در سطح کیفی مورد نیاز انجام دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر از صفحه جوایز امتیازات انتخاب ما دیدن کنید. وقتی مستقیماً با انتخاب هتل رزرو می‌کنید، ما کمترین قیمت را تضمین می‌کنیم. او قبل از اشاره به اینکه صنعت هتلداری عمدتاً بر روی چیزهایی متمرکز شده است که در گذشته خواب را کاهش می‌دهند، به سی‌ان‌ان سفر می‌گوید: «وقتی کار به میان می‌آید، مسافران هتل‌ها را برای مکانی برای خواب رزرو می‌کنند.
دکتر ربکا رابینز، محقق خواب و یکی از نویسندگان کتاب «خواب برای موفقیت!» دانیلا مور، مدیر ارشد روابط عمومی گروه روکو فورته توضیح می‌دهد: «خواب بسیار مهم است و ما متوجه شدیم که بعد از قرنطینه‌ها و کووید، روندی در گردشگری خواب رخ می‌دهد و سلامتی به طور کلی وجود دارد.» با محافظت از سیم کشی خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند، اما شما چشمان خود را باز می کنید، و به غیر از قلب تپنده، هیچ صدایی در آنجا وجود ندارد. شروع با باد ملایم 2. بعد از ساعت 3 بعدازظهر نخوابید و بیشتر از 20 دقیقه چرت نزنید.