برخی از بیماری های مزمن نیز می توانند پتانسیل فشار خون شما را افزایش دهند، از جمله کلسترول بالا، دیابت، بیماری کلیوی و خروپف. ● تنگ شدن راه هوایی فوقانی – خروپف همچنین می تواند با شرایطی همراه باشد که راه هوایی فوقانی را باریک می کند، از جمله چاقی، احتقان بینی، ناهنجاری های جمجمه-صورتی، کم کاری تیروئید، آکرومگالی و هیپرتروفی آدنوتونسیلار. باریک شدن راه هوایی منجر به خروپف می شود. حجم خروپف یک فرد به باریکی راه هوایی بستگی دارد. ساختار دهان: داشتن زبان یا لوزه های بزرگ می تواند باعث ایجاد موانع در راه هوایی شود که منجر به خروپف می شود. سندرم آپنه انسدادی خواب در کودکان معمولاً بین 3 تا 6 سالگی شروع می‌شود، جایی که شایع‌ترین عامل در آن سن لوزه‌ها و آدنوئیدها متسع است. علائم معمول و نشانه هایپرتروفی آدنوتونسیلار یا لوزه های بزرگ و آدنوئیدها و تنفس از راه دهان معمولاً مبنای تشخیص سندرم آپنه انسدادی خواب در کودکان است. اما به غیر از خروپف، علائم دیگری برای سندرم آپنه انسدادی خواب در کودکان وجود دارد. این به ویژه خطرناک است زیرا اغلب علائم یا علائمی ندارد. با این حال، به این معنا نیست که افراد و کودکانی که خروپف می کنند، اختلال آپنه خواب دارند. خروپف مشکلی برای زن و مرد است و گاهی اوقات زنان مشکل خروپف خود را مانند مردان نشان نمی دهند. خروپف در واقع یک اختلال خواب است، یک مسئله گسترده که بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند.

توضیح برای پرفشاری خون ضروری چند عاملی است، یعنی قطعاً عوامل زیادی وجود دارد که اثرات ترکیبی آنها باعث ایجاد فشار خون می شود. فشار خون اساسی تقریباً 75 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. فشار خون ضروری واقعاً یک بیماری بسیار شایع تر است و دلیل 95٪ فشار خون بالا است. برخی از روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس، بابونه، سنبل الطیب، نرولی، رازک و مرزنجوش اثرات آرام‌بخش و آرام‌بخشی بر بدن انسان دارند. شما می توانید هر یک از این گیاهان را مصرف کنید، یا برای اثرات هم افزایی، می توانید نصف قاشق چایخوری از هر تنتور سنبل الطیب، رازک، گل ساعتی و بابونه را ترکیب کنید و مخلوط را حدود نیم ساعت هنگام رفتن به رختخواب مصرف کنید. فشار خون خفیف ممکن است با تغییر سبک زندگی قابل درمان باشد. تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند به شما در جلوگیری از مشکل خروپف کمک کند. اما اگر سبک زندگی شما با ساعت بدنتان هماهنگ نباشد، چه؟ اگر مطمئن هستید که زبان یا فک پایین شما است که باعث خروپف می شود، بررسی به شما کمک می کند تا بهترین دستگاه را برای این موقعیت به دست آورید. سر تخت را کمی بالا بیاورید: این کار می تواند به باز نگه داشتن راه های هوایی در هنگام خواب کمک کند و احتمال خروپف به دلیل فرو ریختن بافت های گلو را کاهش دهد. اگر از بی خوابی رنج می برید، مواد معدنی منیزیم و کلسیم می توانند به آرامش سیستم عصبی کمک کنند تا بتوانید راحت تر از آن خارج شوید.