برخی شرایط پزشکی نیز وجود دارد که می تواند

برخی شرایط پزشکی نیز وجود دارد که می تواند باعث خروپف شود. آپنه خواب می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، اختلالات شناختی و رفتاری، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر این، تمرینات ماهیچه های گلو نیز می تواند خروپف را تسکین دهد و به شما امکان می دهد از خواب خوب شبانه لذت ببرید. علت خروپف چیست و آیا می توان کاری برای آن انجام داد؟ به لطف آخرین تحقیقات مربوط به خروپف که طی سال‌های اخیر جمع‌آوری شده است، اکنون بسیار واضح است که خروپف شبانه معمولی نه تنها باعث کم خوابی متوسط ​​تا شدید می‌شود، بلکه یکی از دلایل اصلی بیماری‌ها، بیماری‌ها و حتی پیش از خواب در آینده است. مرگ بالغ اگر آپنه خواب خفیف دارید، می توانید از آتل های پیشرفته فک پایین و گیره های بینی برای کمک به افزایش وسعت مجرای هوا و در نتیجه کاهش خروپف استفاده کنید. سوری چهار ساله حالا که سانی داریم دوباره به توله سگش نگاه می کند.

امسال هنوز کدو نخریده ایم. بچه دو ساله جمعه ها نمیاد، اما شاید داویان یه مدت دیگه اینجا باشه. سعی کنید روی یک بالش بلندتر بخوابید یا سر را کمی بالا بیاورید تا ببینید آیا این کمک می کند. او دانش آموز ممتازی است، اما دیروز خون داد، پس کمی خسته است. سانی دیروز با ما به فرودگاه رفت تا پل را که از هند به خانه آمده است بردارد. من قصد دارم در خانه بمانم، مگر اینکه اولین که با سردرد به مدرسه رفته بود به من زنگ بزند که بیام او را از مدرسه بیاورم. چار خرده های نان را روی چیزهای واقعی گذاشت و داخل فر رفت. چار هم کمک کرد. وقتی کار مدرسه را تمام کردیم، کارهای جالب آشپزخانه را انجام دادیم. سانی از آن دسته سگ هایی است که ظرف آب خود را پر از آب می بیند و فکر می کند: “این کار سرگرم کننده خواهد بود که در اتاق نشیمن بکشید و تمام آب را بیرون بریزید و سپس آن را تکه تکه بجوید!” ما اکنون یک ظرف آب فلزی داریم که برداشتن آن برای او سخت است. آنها نوازشگر و بامزه هستند و شادی و سرگرمی را به خانه اضافه می کنند. من دوست دارم که آنها هنوز هم دوست دارند خانه بازی کنند.