آموزش خواب. در برخی مواقع دیگر نیازی به شیر دادن ندارند، اما یا نمی‌دانند چگونه در پایان چرخه خواب خود به خود بخوابند یا از نوازش کردن قبل از بازگشت به خواب لذت می‌برند. اتاق خواب های محافظ کودک. وقتی آنها به اندازه کافی بزرگ شده اند که دیگر در گهواره نباشند، خیلی خوب است که اتاق خواب آنها جایی باشد که بتوانند صبح ها بدون نظارت بدون اینکه شما را از خواب بیدار کنند، بازی کنند. در نهایت ما شروع به استفاده از اتاق های متعدد کردیم، اما خیلی بیشتر از زمانی که از ابتدا به آن فکر می کردیم، طول کشید. خوابیدن در اتاق های متعدد تخت بچه ها را با چند لایه درست کنید: ملحفه، حوله، تکرار کنید. زمانی که نیاز دارید دو کودک را در یک تخت دونفره قرار دهید، تخت را منظره در نظر بگیرید نه پرتره و از پتوهای جداگانه استفاده کنید. آنها به اعتبار خارجی افرادی که به آنها اعتماد دارند و مشتاق همراهی حمایتی هستند نیاز دارند. خبر خوب برای افرادی که از روزهای تعطیل خود همانطور که در نظر گرفته شده استفاده می کنند – برای استراحت پس از یک هفته پر مشغله. برخی از افراد با خوابیدن در کنار هم موفقیت خوبی داشته‌اند، اما در حالی که ما با دو بچه بزرگتر که در اتاق خواب انکس می‌خوابیدند، این کار را با کوچک‌ترین آنها انجام ندادیم. Snoo برای ما بهتر کار کرد.
احتمالاً این بدان معنی است که مردم این منطقه دوستدار افراد دوره گرد نیستند، و ادامه دادن ایده خوبی خواهد بود. برخی از افراد پرستار شب را استخدام می کنند، شخصی که در هنگام خواب مسئولیت کودک را بر عهده بگیرد. یکی از شایع‌ترین دلایل تعریق شبانه، خوابیدن در اتاقی است که خیلی گرم است. برای بالا نگه داشتن سر در هنگام خواب از دو بالش استفاده کنید. این پیچیده‌تر از شب‌های معمولی ماست: وقتی نورا خوب می‌خوابد، فقط دو بار از خواب بیدار می‌شود و من در اولین بیدار شدن به اتاق آنا می‌روم. 2:55: نورا دوباره بیدار شد. 12:45: نورا از خواب بیدار می شود. اما بعد، وقتی بچه از خواب بیدار می شود، تعجب می کنند که کجا رفتی و گریه می کنند تا برگردی. ایده این است که، از نظر تکاملی، وقتی صحبت از فکر کردن در یک موقعیت استرس زا (“هومم، من نمی دانم آیا آن خرس قرار است به من حمله کند؟” یا بازیگری می شود، مغز اغلب خاموش می شود و به بدن اجازه می دهد تا کنترل را به دست بگیرد (“دوو!”). اگر اوضاع واقعاً خوب پیش نمی‌رود، و هر دوی شما خیلی خسته‌تر از آن هستید که نمی‌توانید مسائل را بفهمید، یکی از خود را انتخاب کنید تا در خواب غرق شوید و دیگری بپوشد. چیزی که هیچ کس به شما نمی گوید این است که نحوه خوابیدن کودک شما (و به طور پیش فرض، نحوه خوابیدن خانواده شما) کاملا فردی و شخصی است.
قنداق چسبان چیز دیگری است که برای ما با دو بچه اول خوب کار کرد. با این حال، خواباندن فرزندتان در هواپیما یا ماشین ساده ترین کار نیست. اگرچه آنها کمی بهتر هستند، زیرا می توانید حتی پس از اینکه کودک یاد گرفت که غلت بزند، به استفاده از آنها ادامه دهید. ردیابی پنجره های بیدار می تواند به چرت زدن بهتر کمک کند. این خواب زیبایی نیست که به آن عادت کرده اید، اما این چرت های اضافی به همه شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. ما گاهی اوقات هنگام سفر یا در موقعیت‌های غیرعادی دیگر می‌خوابیم. حتی کریس کرینگل به شما خواهد گفت که ما از نسخه اشتباه آن در طول این نقل قول استفاده کرده ایم. بر خلاف تصور رایج، سنگ های داغ به سادگی روی بدن قرار نمی گیرند و در آنجا رها می شوند. اگر چه یک درمانگر می تواند آنها را در نقاط خاصی از “نقاط انرژی” یا نقاط طب فشاری بدن، از جمله ستون فقرات، دست ها، پاها و حتی انگشتان پا قرار دهد تا به آمادگی بدن برای ماساژ کمک کند. اتاق های همسان می توانند برای نوجوان شما سرد و غیرشخصی به نظر برسند… اگر آنها قبل از ما از خواب بیدار شوند، باید به طور مستقل اختلافات را حل کنند و صدای خود را پایین نگه دارند. اگر این کار را نکنند، هر دوی آنها برمی‌گردند تا زمانی که ما بیدار نشده‌ایم، نمی‌توانند اتاق‌هایشان را ترک کنند.
توانایی صحبت کردن و در آغوش گرفتن قبل از خواب مهم است و تقریباً همیشه شب را در یک اتاق شروع می کنیم. وقتی بچه ها کمی بزرگتر می شوند، اغلب نزدیک به آخر شب از خواب بیدار می شوند و مطمئن نیستند که آیا صبح است. 7:15: زنگ هشدار من و بچه های بزرگتر برای آماده شدن برای مدرسه به صدا در می آید. من می روم او را بیاورم و او را به جولیا می دهم تا پرستاری کند. جولیا به نورا غذا می دهد، مانیتور را روشن می کند و دوباره به خواب می رود. ما تا حدودی برای بازی کردن، و همچنین برای تسهیل این کار، تخت‌های اضافی داریم. گاهی اوقات یک شرکت بزرگ مهمان‌نوازی دارای نهادهای مجزایی است که هر یک از این نقش‌ها را انجام می‌دهند، که ممکن است بسته به شرایط و نیازها در مورد املاک خاص همکاری کنند یا نکنند. عوامل مختلف محیطی، رفتاری و پزشکی می توانند بر میزان خواب مورد نیاز شما تأثیر بگذارند، اما ممکن است در طول زندگی شما تغییر کنند. هر قطار حداقل یک پلیس دارد که ممکن است به دنبال مست، مواد مخدر، متکدیان و مجرمان بگردد. من هر روز صبح حداقل از 15 محصول مختلف استفاده می کنم. اگر می‌توانید صبح‌ها با جلوگیری از تابش نور خورشید، اتاق آنها را کاملاً تاریک نگه دارید، می‌توانید برنامه آنها را به زمانی که برای شما راحت‌تر است تغییر دهید، معمولاً بعد از بیدار شدن.