به عنوان مثال، می تواند ناشی از مصرف زیاد الکل، احتقان بینی، چاقی، یا بزرگ شدن لوزه ها و آدنوئیدها باشد. از نظر صداهای هشدار دهنده، خروپف بلند ممکن است نشان دهنده مقاومت بیشتر در برابر جریان هوا باشد، اما لزوماً در مورد اختلال خواب شما نمی گوید. شوارتز می‌گوید: وقتی به پشت می‌خوابید، ممکن است بافت‌های راه‌های هوایی فوقانی شما دچار افتادگی شوند و «احتمال بیشتری برای خروپف کردن دارید». رویکرد مشتری محور و پیگیری بی وقفه نوآوری ما را به خط مقدم رسانده است. چرا من ناگهان شروع به خروپف کردم؟ اگر می خواهید الگوهای خواب خود را بفهمید یا شاید چرا خوب استراحت نمی کنید یا فقط نموداری را که واقعاً با صدای بلند خروپف می کنید، به شدت توصیه می کنم. الگوهای تنفس نه تنها بر عملکرد ورزشی، بلکه به طور کلی کیفیت زندگی ما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. تخمین زده می شود که بیش از 80 میلیون نفر در آمریکای شمالی هنگام خواب خروپف می کنند که نه تنها بر کیفیت خواب فردی که خروپف می کند، بلکه بر کیفیت خواب عزیزان آنها و سایر اعضای خانواده نیز تأثیر می گذارد. در حالی که خروپف می تواند در مرکز شوخی های اطراف خانه و با دوستان باشد، همچنین می تواند نشانه چیز جدی تری باشد.

فقط کمی بازتر. ویدیوی او بیش از 295000 بار مشاهده شده استبا اعتراف بسیاری که توضیح جین به این معنی است: “کودکی ویران شد“. اپیزودهای جدی هر کدام بیش از ده ثانیه طول می کشند و بیش از هفت بار در ساعت رخ می دهند. اگر درمان نشود، اختلال خواب و اشباع اکسیژن هر شب چندین بار رخ می دهد. با این حال، با آپنه خواب، تنفس به طور مکرر مختل می شود و باعث بیداری های جزئی متعدد می شود. لیم می‌گوید: «مراقبت‌های بهداشتی مدرن بر تشخیص و درمان OSA، شدیدترین انتهای طیف اختلالات تنفسی در خواب تمرکز دارد، اما این به جای تمرکز بر پیشگیری و ارتقای سلامت، مانند درمان بیماری عروق کرونر است. با مراجعه به صفحه اصلی آزمایشگاه سلامت برای مقالات بیشتر، انواع اخبار و داستان های مراقبت های بهداشتی را کاوش کنید. مطالعه خواب را می توان در خانه یا در آزمایشگاه خواب در بیمارستان انجام داد. خطر این اختلال را می توان با این واقعیت درک کرد که OSA دومین علت شایع تصادفات جاده ای در ایالات متحده است و رانندگان مجاز به تمدید یا صدور گواهینامه رانندگی در صورت ابتلا به این بیماری نیستند مگر اینکه درمان شوند. برای این. از مصرف الکل یا داروهای آرام بخش که می توانند باعث شل شدن عضلات قبل از خواب شوند، خودداری کنید.