ن تنها کسی هستم که همسرم را دوست دارم. من هرگز به جای همسرم صحبت نمی کنم. همسرم تصمیم نهایی را می گیرد. من این تصمیم را می گیرم. گفته می‌شود که با باز کردن راه‌های هوایی به کاهش خروپف کمک می‌کند، با این حال، این امر احتمالاً باعث می‌شود که هر بار که حرکت می‌کنند از خواب بیدار شوند و مانع از خواب عمیق خود شوند. MADها و TRDها با استفاده از ابزارها و مکانیسم های کاملاً متفاوت به نتیجه یکسانی می رسند – خروپف کمتر، در بیشتر موارد. ما هم همینطور خواهیم بود چیزهای مختلفی وجود دارد که می توانید سعی کنید از ذخیره آن خودداری کنید. استراتژیست به گونه ای طراحی شده است که مفیدترین و متخصص ترین توصیه ها را برای خرید کالاها در چشم انداز وسیع تجارت الکترونیک ارائه دهد. وقتی نوسان ساز را به ماژول های دیگر وصل می کنید تا صدای پیچیده ای ایجاد کنید، چیزها واقعاً جالب می شوند. این می تواند خواب شما را مختل کند، منجر به خواب آلودگی در طول روز شود و تمرکز روی کارها را دشوار کند. لوزه ها یا آدنوئیدهای بسیار بزرگ می توانند باعث خروپف بخصوص در کودکان شوند.

هنگامی که به دلیل خروپف دیگران از کمبود استراحت رنج می برید، می توانید برای کمک به شما به یک مرطوب کننده خوب مراجعه کنید. او یک شب در حالی که دستگاه ضبط روشن بود به خواب رفت و از خواب بیدار شد و متوجه شد که با صدای خروپفش، اولین نسخه (من نمی توانم دریافت نه) را روی نوار ضبط کرده باشد، اگرچه هیچ خاطره ای از آن نداشت. . همچنین ممکن است چند بالش را زیر یک طرف خود جمع کنید تا نتوانید به پشت بغلتانید و مجبور شوید به پهلو یا شکم بخوابید. یا باید مهارت‌های مرد خود را در مقابل کامیون افزایش دهیم؟ من عاشق مردی با سینه پر مو هستم. آیا دوست داشتن تیپ مردانه به این معنی است که شما کامیون های سنگین را دوست دارید؟ آیا عشق شما به نوع رمانتیک می تواند به ما بگوید که به چه نوع موتوری در زیر کاپوت نیاز دارید؟ من عاشق بچه های فضای باز هستم! من عاشق مردهای مهربونم! این مطالعه همچنین نشان داد که زنان به اندازه مردان با صدای بلند خروپف می‌کنند، با میانگین حداکثر شدت خروپف در میان زنان 50 دسی‌بل و در میان مردان 51.7 دسی‌بل. اضافه وزن نیز می تواند احتمال خروپف را افزایش دهد. هیچ چیز بدتر از کم خوابی به خاطر آن نیست.