چگونه می توان نوزاد تازه متولد شده را در شب به خواب برد؟ بدون پیچیدن، نوزاد شما بازوهایش را تکان می دهد، به صورت خود ضربه می زند و در طول شب به راحتی می لرزد. در بررسی هشت ساله داده‌های جمع‌آوری‌شده توسط کمیسیون ایمنی محصولات مصرف‌کننده، تنها 22 مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح نوزاد مربوط به قنداق کردن گزارش شد. تقریباً 50٪ در کیسه های خواب (یک پتوی پوشیدنی) و 90٪ روی شکم و/یا با ملافه های حجیم بودند. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوزادان قنداق‌شده که به سمت شکم می‌غلطند، در مقایسه با نوزادی که قنداق نمی‌شود، دو برابر خطر SIDS را در خود دارند. علائم سندرم توربین بادی توسط تعداد محدودی از دانشمندان که گروه‌های کوچکی از مردم را مطالعه می‌کنند مشاهده و مستند شده است، و جامعه علمی به این نتیجه نرسیده است که آیا این سندرم وجود دارد یا اینکه زندگی در نزدیکی توربین‌های بادی ناامن است. عمل ساده نشان داده است که میزان سندرم مرگ ناگهانی نوزاد را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
ماه اکتبر، ماه آگاهی از خواب ایمن است، فرصتی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مرگ ناگهانی و غیرمنتظره نوزاد و از بین بردن افسانه ها در مورد آنچه خواب شما را خراب می کند و عاداتی را که به طور بالقوه ایمنی کودک شما را به خطر می اندازد برجسته کنید. آیا تربیت پدربزرگ و مادربزرگ در مدرسه قدیمی کودکان را در معرض خطر قرار می دهد؟ دکتر هاروی کارپ، نویسنده کتاب «خوشحال‌ترین نوزاد در بلوک»، ساعت 11 صبح به صورت زنده در صفحه فیس‌بوک والدین CNN به سؤالات کودک و والدین پاسخ می‌دهد. برای اطلاعات بیشتر در مورد خواب زمستانی و موضوعات حیوانات مانند مهاجرت و همزیستی، صفحه بعدی را امتحان کنید. نحوه ساخت آنها را در صفحه بعد بیابید. ممکن است معلوم شود که این عصب واگ است – یک عصب طولانی که اطلاعات را از روده به مغز و همه جا در این بین ارائه می دهد. فک کنم یه روزی بفهمم در طول روز، آنها ممکن است چند چرت بزنند – هر کدام تا 2 ساعت. اگر کودکتان را تکان دهید تا بخوابد، ممکن است وقتی شب از خواب بیدار می شود، انتظار چنین چیزی را داشته باشد. اگر متوجه شوید که این فقط هدر دادن پول است، متوجه خواهید شد که راه حل های مشخص شده در حال تغییر زندگی هستند.
اینها همه از سمی ترین مارهای جهان هستند. این اتاق‌ها که برای زوج‌ها عرضه می‌شوند، اغلب بزرگ‌تر از اتاق‌های استاندارد هستند، اما سوئیت‌های چند اتاقه نیستند. باور غلط 4: باید به نوزادان بیاموزیم که در اتاق خودشان بخوابند. افسانه 1: کودک شما بهترین خواب را در یک اتاق ساکت دارد. در واقع، خوابیدن فرزند جدیدتان در اتاق دیگر ناخوشایند (برای تغذیه و تعویض پوشک) و احتمالاً خطرناک است. نه همیشه باید کودک در حال خواب خود را با استفاده از تکنیک کوچکی به نام “بیدار و بخواب” بیدار کنید. به آرامی مهارت مهم خود آرام سازی را به کودک شما می آموزد. استرس، رضایت، اضطراب، کمبود گردش خون، تغییر در برنامه، جت لگ، تغییر رژیم غذایی، داروهای جدید، افزایش یا کاهش سطح استروژن، بهداشت نامناسب، روتین جدید روز به روز و حتی افزایش سن، همگی می توانند باعث مشکلات خواب شوند که در صورت تداوم می تواند منجر به بی خوابی شود. افسانه 2: شما هرگز نباید نوزادی را که در خواب است بیدار کنید. با گذشت زمان، این استراتژی ممکن است به کودک شما کمک کند تا یاد بگیرد که چگونه وقتی از خواب بیدار می شود، خودش به خواب برود.
دریاچه بسیار سرد بود، آب جوش روی مخازن هوا و تنظیم کننده ها ریخته شد تا در اواسط شیرجه یخ نزنند. آنها خورشید و ماه را به عنوان خدایان تجسم کردند و سیستم های اعتقادی خود را در حرکات چرخشی ستارگان ریختند. سریع ترین ماموریت به ماه اولین ماموریت بود: لونا 1 بدون سرنشین در سال 1959 تنها 36 ساعت با سرعت تقریباً 6500 مایل در ساعت (10500 کیلومتر در ساعت) طول کشید. ساعات خواب خود را یادداشت کنید و بگویید چرا به استراحت نیاز دارید. به یاد داشته باشید، رحم پر سر و صدا است: بلندتر از جاروبرقی و 24 ساعت شبانه روز کار می کند. یک تماس تلفنی و روز دیگر تحویل به تاسمانی. از موسیقی کلاسیک آرامش‌بخش موتزارت و برامز گرفته تا تنظیم‌های کلاسیک آرام‌بخش آهنگ‌های مایکل جکسون، ادل و اد شیران، این آلبوم 15 قطعه‌ای حس نوستالژی و آشنایی را برمی‌انگیزد که مطمئناً به کودک شما کمک می‌کند تا به خواب برود. اگر کلمه ای از هر سه مورد گم شده باشد، می توانید کلمه مناسب را انتخاب کنید؟