خروپف ممکن است با کاهش وزن، خودداری از مصرف تنباکو، خوابیدن به پهلو به جای پشت و یا بالا بردن سر در هنگام خواب تسکین یابد. به لطف راحتی چشمگیر یک تشک مموری فوم، خوابیدن به پهلو به جای پشت راحت تر است که به کاهش خروپف ناشی از قرار گرفتن بدن کمک می کند. افرادی که علاوه بر علائم دیگر مانند نفس نفس زدن یا خفگی در خواب، خستگی روز، سردردهای صبحگاهی و احساس عدم شادابی هنگام بیدار شدن، خروپف می کنند، ممکن است به آپنه انسدادی خواب مبتلا شوند. افراد دارای اضافه وزن نیز بافت گردن حجیم دارند. دکتر برت کامر، جراح سر و گردن و دانشیار گوش و حلق و بینی در این دانشگاه می گوید: «وقتی خوابیم، تون عضلانی را از دست می دهیم، به این معنی که زبان به عقب برمی گردد و بافت ها و ماهیچه های گلو و بینی شل می شوند. دانشگاه کنتاکی برای خوانندگانی که توضیح فنی بیشتری می‌خواهند – الگوریتم‌های کامپیوتری نویز ناخواسته را پردازش می‌کنند و بلندگو همان امواج صوتی را منتشر می‌کند، اما در فاز مخالف، یا پشت به جلو. او دوست داشت بر پشت اسب خوبش سوار شود تا با هر ماجراجویی در راه روبرو شود، و گاهی اوقات اوقات وحشیانه ای را با هم داشتند. چقدر سوراخ های بینی اش می لرزید و آتش و دود بیرون می زد!

هر یک از خدایان اسب باشکوه خود را داشتند، با نام‌های زیبایی مانند یال طلایی و بالای نقره‌ای، پا سبک و سنگ قیمتی. اینها با اربابان خود بر فراز ابرها و از میان هوای آبی تاختند و شعله ای از سوراخ های بینی خود دمیدند و از چشمان آتشینشان جرقه هایی برق زدند. بالا و پایین می زد تا پانصد و چهل طبقه قصر ابریش مثل زلزله می لرزید و برق از چشمان آبی اش می درخشید. اما در آن لحظه پادشاه در برابر چشمانش محو شد. سپس پادشاه با صراحت به او نگاه کرد و از طرز متواضعانه گفتار ثور خشنود شد. تکان خورد، با درد روی زمین نشست و به جمع دوستان مشتاق اطرافش نگاه کرد. این شرکت من را با چندین کاربر مرتبط کردزوج هایی که در یک مطالعه شرکت کردند، و همچنین زوج هایی که پس از دیدن یک آگهی یا شنیدن آن از طریق دوستان، دستگاه را خریده بودند. MAD ها کمی گران تر هستند، با محدوده قیمت متوسط ​​75 تا 150 دلار برای هر دستگاه. متناوبا، دیگر MAD ها را نمی توان به صورت دستی تنظیم کرد.