اکثر مطالعات خروپف UARS را به عنوان یک موجود بالینی مشخص تعریف یا توصیف نکرده اند و شیوع واقعی UARS ناشناخته است. با این حال، مطالعات اکنون نشان می دهد که ناهنجاری های عصبی شناختی قابل توجهی در کودکان مبتلا به خروپف معمولی رخ می دهد، از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی، مشکلات تحصیلی و رفتار. مشکلات. 13-15 کودکان مبتلا به پلی‌سومنوگرافی PS تایید شده ممکن است کاهش توانایی‌های عصبی شناختی، به ویژه در حوزه‌های توجه، حافظه و هوش، و کاهش عملکرد در چندین معیار از زبان و توانایی دیداری-فضایی را نشان دهند. جداسازی بین بیماران مبتلا به UARS و مبتلایان به OSAS. دلایل ذکر شده در بالا ممکن است بسیار ساده و رایج به نظر برسند، اما اگر درست قبل از زمان کنترل نشود ممکن است در نهایت منجر به بیماری مضر شود. 4. از داروهای آلرژی پرهیز کنید – همانطور که قبلاً گفته شد این داروها می توانند رطوبت حفره بینی شما را خشک کنند که بر درجه خروپف شما تأثیر می گذارد. سعی نکنید از کوه بدوید. غلت زدن سرگرم کننده نیست، تا نزدیکترین بیمارستان راه طولانی است، و شما نمی خواهید بدانید که هزینه یک هلیکوپتر مدواک در ژاپن چقدر است.

اگرچه راه‌های زیادی برای جلوگیری از گوش دادن به صدای بریدن چوب در هنگام خواب وجود دارد، اما همیشه راه دیگری برای جلوگیری از بیدار کردن شما در ساعات ابتدایی صبح وجود دارد و آن استفاده از خود دهانی است. در نتیجه، کسانی که از این مسیر برای دیدن طلوع خورشید استفاده می کنند، قبل از قله نمی توانند آن را ببینند. پس از آن، می توانید سعی کنید در یک کلبه کوهستانی بخوابید (به پایین مراجعه کنید) و اگر دوست دارید طلوع خورشید را تماشا کنید. دو برای تلاش یک با این حال، توجه داشته باشید که کوه فوجی بسیار خجالتی است و بیشتر اوقات در ابرها حلقه زده است: کاملاً ممکن است در اطراف کوه رانندگی کنید و هرگز آن را نبینید. مسیر به وضوح با علائم مشخص شده است، بنابراین کوه نوردی شبانه (با چراغ قوه) امکان پذیر است. همراه داشتن منابع آب کافی یا خرید آب در ایستگاه پنجم ضروری است، زیرا مکان‌های محدودی برای تامین مجدد وجود دارد، اگرچه ممکن است بتوان آب بارانی را که برای شستشوی دست در کلبه‌های کوهستانی وجود دارد، تصفیه و نوشیدن کرد. این تورها ممکن است شامل کرایه اتوبوس رفت و برگشت، راهنمای کوهنوردی، کلبه، شام، صبحانه (جعبه برنج بسته بندی شده)، و بازدید از چشمه آب گرم پس از فرود باشد.