سردی انگشتان پا برای بسیاری از افراد یک مسئله و یک مانع قطعی خواب است. آواز نجوا راهی عالی برای گذراندن زمان در هواپیما بدون ایجاد مزاحمت برای افراد اطرافتان است. در یک ماشین، حجم صدا کمتر مشکل است. اگر ظروف چینی مادربزرگ سوفی و پایه عمو کلود بزرگ بدون خط و خش وارد شدند، به احتمال زیاد چیزهای دیگر شما نیز در سفر جاده ای موفق نبودند. او می‌گوید: «آنها می‌توانند به تنهایی به خواب بروند، پایه و اساس عادت‌های خواب عالی است. بهترین مدیتیشن های هدایت شده خواب شما را همراه با راهنمای صوتی دنبال می کند، که می توانید با استفاده از هدفون یا یک بلندگوی کوچک در کنار تخت خود به آن گوش دهید. صبحانه مانند شاه، ناهار مانند شاهزاده و شام مانند فقیر: ضرب المثل گویای همه چیز است; خوردن یک شام سبک با مصرف کم مایعات به خوابیدن بدن کمک می کند. خواب زمستانی ممکن است کمی بیشتر طول بکشد تا کامپیوتر بیدار شود، اما اگر برق قطع شود، ایمن تر است زیرا داده های جلسه فعلی را در هارد دیسک ذخیره می کند.
گاهی اوقات، شما حتی زمانی که هیچ چیز اشتباهی نیست، فقط به این دلیل که دوست دارید درون خود را کمی در آغوش بگیرید، یکی خواهید داشت. به‌علاوه، امسال الهام می‌گیرید که شادی بیشتری بپاشید، زیرا نقل قول‌های بسیار زیبایی را دیده‌اید که از روی صفحه به شما خیره شده‌اند. برای هر نقل قول کامل، ده ها نقل قول دیگر وجود دارد که به تخصص ویرایش شما نیاز دارند. بعد از نبات نبات نباید کاما باشد. از سال 2019، قوانین AP استفاده از کاما آکسفورد را متوقف کرده است. فراستی در مورد سحر و جادو با “S” نخواند و ما هم نباید آن را اضافه می کردیم. آیا می‌توانید اشتباهات ما را برطرف کنید یا مانند هارو و ماروین از فیلم «تنها در خانه» از همه چیز دورتر شده‌ایم؟ نه اصلا. من دوست دارم همه چیز را از قبل برنامه ریزی کنم. بنابراین، پس از یک روز کاری طولانی، زمانی را برای استراحت با هم اختصاص دهید. بنابراین، پس از اینکه روز را صرف چیدن اثاثیه و باز کردن جعبه ها کردید، به یک استراحت شبانه خوب نیاز دارید. چه بخواهید به این سنت پایبند باشید یا نه، بهتر است بازار محلی را بررسی کنید و چند کالای اصلی تهیه کنید. 10 صفحه بعدی را بررسی کنید تا متوجه شوید.
شما می دانید که پیدا کردن و تخلیه هر موجودی پس از رسیدن همه چیز دشوارتر خواهد بود. در غیر این صورت، هر زمان که هوس کردید دوش بگیرید زیرا پوست شما تفاوت را متوجه نخواهد شد. و اگر احساس می‌کنید که کمبود خواب از نظر ذهنی یا عاطفی بر شما تأثیر می‌گذارد، ایده بسیار خوبی است که با پزشک عمومی خود یا یکی دیگر از متخصصان سلامت صحبت کنید. تحقیقات نشان می دهد که خواب برای سلامت کلی شما و به خصوص برای قلب شما نیز مفید است. آثار کلاسیک مانند “این یک زندگی شگفت انگیز است” و “گرینچ چگونه کریسمس را دزدید” همیشه قلب ما را گرم می کند، و ایده خوبی است که این احساس را در سوالاتی که قرار است از شما پرسیده شود نیز در نظر بگیرید. این احساس را به وجود می آورد که اگر قرار بود کل زندگی شما را محدود کند، ممکن است ادامه دهید و بمیرید و آن را تمام کنید. تصحیح آنها را چقدر خوب انجام خواهید داد؟ اگر قبلاً مبلمان را با چشم‌اندازی به آینده خریداری کرده‌اید، یک تخت دو نفره کلاسیک یا یک تخت خواب با بند به خوبی کار می‌کند. هرچه زودتر با اطرافیان خود آشنا شوید، مکان جدید شما سریعتر احساس خانه می کند.
اما وقتی به مکان جدید رسیدید چه کارهای دیگری باید انجام دهید؟ خانه قدیمی خالی است و منتظر ساکنان جدید خود است و شما در راه هستید به مکان جدید. بچه ها با خوشحالی با پسرعموهایشان در خانه خواهرت بازی می کنند و برادر شوهرت در خانه جدید با تو ملاقات می کنند. دیوید به عنوان یک نوازنده معروف بود که در نواختن غنچه مهارت داشت. بچه ها را بگیرید، کیسه را روی یک افسار قرار دهید و برای قدم زدن به خیابان بروید. و فراموش نکنید که در حین کار چند فنجان، دستمال دستمال کاغذی و دستمال توالت بردارید. می‌توانید تمام میزها، قفسه‌ها و کشوها را پاک کنید – در صورت لزوم کاغذ قفسه را جایگزین کنید. دکتر گراف اعتراف می کند که آرایش مواد معدنی نه یک معجزه است و نه درمان پوست. و علیرغم اینکه برخی محصولات ادعا می کنند که حتی می توانید با آن بخوابید، هرگز نباید با آرایش بخوابید. می تواند از آن استفاده کند، به خصوص اگر توصیه های کنترل آفات صفحه قبل را دنبال کرده باشید. ما اغلب درک نمی کنیم که مشکلات خواب یک پیوند رایج است که می تواند منجر به کنترل ضعیف دیابت، فشار خون بالا، مشکلات قلبی و سکته شود.