خواب خود را در سه روز تقویت کنید (افزایش دهید).

برنامه طاقت‌فرسا سفر و مسابقات WNBA ممکن است فناوری‌های خواب را فریبنده جلوه دهد. در جوان‌ها به برقراری ارتباط عصبی کمک می‌کند و در بزرگسالان مطمئن می‌شود که همه چیز در حالت کار است. یکی از جاده های بالقوه گیج کننده M-22 است که از سمت غرب شبه جزیره لیلانائو بالا می رود و سپس از سمت شرق پایین می آید. مطمئن شوید که می دانید در کدام پا هستید و مقصدتان در کدام پا است. اگر در پای شماست اما احساس می‌کنید که واقعاً باید ورزش کنید، به جای آن قسمت بالای بدن خود را در حین ترمیم آسیب ورزش کنید. می دانم چه زمانی بدنم آسیب دیده است و چه زمانی برای ترمیم نیاز به استراحت دارد. صبح روز بعد، در وقت استراحت، ثور و همراهانش لباس پوشیدند و برای عزیمت آماده شدند. شما پرسیدید و Dwarfcraft Devices پاسخ داد. مستقیماً از ویسکانسین، دستگاه‌های Dwarfcraft، و پدال‌ها و جلوه‌ها به عقب برمی‌گردند! Eau Claire Thunder آنها در یک محفظه کوچکتر و ساده تر اما در مقادیر محدود بازگشته است. با توجه به WebMD، بررسی بیش از 12 مطالعه نشان می دهد که ماساژ در تسکین اضطراب، کاهش سطح کورتیزول تا 50 درصد و در عین حال افزایش سطوح انتقال دهنده های عصبی که به کاهش افسردگی کمک می کند، موثر است. ممکن است برانگیختگی شناختی ما افزایش یافته باشد زیرا تمایل داریم اطلاعات را به گونه ای متفاوت پردازش کنیم و تمایل به داشتن سطوح بالاتر اضطراب نسبت به جمعیت عمومی داریم.

تحقیقات تجربی انجام شده است که نشان می‌دهد افرادی که در این جهت می‌خوابند، دوره‌های خواب REM و همچنین حرکات چشم کوتاه‌تری نسبت به افرادی که در جهت شمال به جنوب می‌خوابند، دارند. نوجوانانی که نیاز روزانه به اسیدهای چرب ضروری را برآورده می کنند، احتمالاً درد مفاصل و آکنه کمتری را تجربه خواهند کرد. مواقعی وجود خواهد داشت که با اعصاب محاصره خواهید شد. از میانبرها استفاده نکنید: صادقانه بگویم، هیچ میانبری برای داشتن اندامی خوب وجود ندارد – نه اگر می خواهید دوام داشته باشد. موهای من خیلی خوب است، بهترین حالت همیشه نیست، اما بسیار خوب است. آنها منجر به ریزش مو، فشار خون بالا، نوسانات خلقی، پرخاشگری، از دست دادن میل جنسی و بزرگ شدن غدد می شوند. مجموعه اول به لانه توله خرس قهوه ای منتهی می شود، جایی که خانواده خرس ها تا زمانی که دوباره بهار می شود می خوابند. شاید این فقدان پاسخ از یک تصور غلط اساسی در مورد آنچه می خوابد ناشی شود. هنگام انجام تست لکه جوهر، هیچ پاسخ اشتباهی وجود ندارد. چند سورپرایز جدید منحصر به فرد استاندارد طلایی وجود دارد، و پدال‌ها و جلوه‌ها می‌خواهند برای شما جستجو کنند.

می‌دانید که Dwarfcraft Devices کالاها را دریافت کرده است، و مطمئناً پس از اینکه به شما نشان دهیم استاندارد طلایی قادر به انجام چه کارهایی است، هجوم طلا به راه خواهد افتاد! Pedals and Effects مفتخر است که فرش قرمز Eau Claire Thunder Gold Standard جدید Dwarfcraft Devices را پهن می کند! در اولین برنامه پریمیر گیتار ریگ راندون که در سال 2011 انجام دادم، یک Eau Claire Thunder سفارشی را در تور مریخ Volta/Soundgarden تکرار کردم. Eau Claire Thunder که به نام زادگاهشان نامگذاری شده است، میله‌ای را برای پدال‌های فاز بالا می‌گذارد. OG Eau Claire Thunder در برخی موارد از Sovtek Big Muff زیباتر است (و می دانید که من چقدر آنها را دوست دارم). ممکن است به اندازه OG Eau Claire Thunder برتر نباشد، اما گرمتر است و به قول Dwarfcraft، پشمالوتر است! هم رتینول و هم محصولات رتینوئید تجویزی مشتقات ویتامین A هستند، اما رتینول غلظت کمتری از ماده فعال دارد و بدون نسخه در دسترس است. انحصاری استاندارد طلایی دیودهای ژرمانیومی است، و برای مهندسان/سر دنده‌ها، ترانزیستورهای NOS Fairchild 2n5133 برای تداعی تمام آن صداهای کلاسیک و قدیمی دارد.

شما گزینه اضافه شده ای دارید که می توانید بین دیودهای مدرن و قدیمی جابجا شوید (فریب دکمه Time Warp را نخورید، در اینجا هیچ تاخیری وجود ندارد!) استاندارد طلایی ساده و ساده شده با “حلقه بازخورد” که در پرچمدار Eau Claire Thunder ارائه می شود ارائه نمی شود. از دیگر عوارض آن می توان به لرزش دست، ضعف بدن، دردهای عضلانی، افسردگی، حساسیت به سرما و تحریک پذیری اشاره کرد. اگر عضله ای دچار کشیدگی یا پارگی شد، به آن استراحت دهید تا خوب شود. اگر هر چه باشد، زمان دوری ما فقط به من اطمینان بیشتری داده است که می خواهم شب هایم را در کنار تو بگذرانم و روزهایم را با قلب تو. این به این معنا نیست که زنان مهمتر هستند، فقط اهمیت کمتری ندارند. مطمئناً، او همه چیزهای درست را در حال حاضر می‌گوید، اما آیا زمانی که شما دو نفر واقعاً با هم هستید، به این کار ادامه خواهد داد؟ منظم باشید: در فضای تمرین ذهن خود را تمیز و متمرکز نگه دارید. عوامل خطر بی‌شماری برای آپنه خواب وجود دارد، و بسیاری از آنها با سبک زندگی ما ارتباط دارند: سیگار کشیدن، مصرف الکل، پیش دیابت، همگی می‌توانند شما را از تنفس صحیح در هنگام خواب باز دارند. شما می توانید بزرگ به نظر برسید، اما جادوی زیادی در تعریف ظریف در فاز وجود دارد.