نقش خواب در تحکیم حافظه عاطفی نیز نشان داده شده است. این قدرت دینامیکی را که پردازنده، سیستم های حافظه و اتوبوس ها استفاده می کنند حذف می کند. در اروپا، چنین سیستم هایی قبلاً در برخی مکان ها از جمله برخی بیمارستان ها، دفاتر تجاری، تالارها و مراکز کنترل ترافیک نصب شده اند. هنگامی که فکر می کنید از قبل ایده بهترین تخت برای بچه ها را دارید، اکنون می توانید به فروشگاه تختخواب بروید و شروع به جستجوی تخت مورد نیاز فرزندان خود کنید. مقدار تخت واقعی تحویل به تقویت واقعی از طریق تشک بادی تخت. اعداد مربوط به شماره تخت خواب به میزان سفت بودن تشک اشاره دارد. ثور؛ و با اشاره به فقر آنها افزود: ما شام خود را می آوریم و جز تختی برای خوابیدن می خواهیم. بنابراین دهقان از ماندن آنها خوشحال شد. و منظورشان از سمت اشتباه چیست، چگونه یک تخت یک طرف اشتباه برای بیرون آمدن دارد؟ مانند احساسات، خواب به عنوان تعامل پیچیده فرآیندهای بیولوژیکی و شناختی در نظر گرفته می شود که توانایی تأثیرگذاری بر سلامت، رفاه و حالات عاطفی ما را دارد. در مطالعه‌ای که توسط Cartwright، Luten، Young، Mercer و Bear (1998) انجام شد، در طول خواب REM، فرآیند و محتوای رویاها به حل تعارض عاطفی کمک می‌کند و به این نتیجه رسید که خوابی که شامل رویاپردازی می‌شود، به افراد کمک می‌کند تا آسیب‌های عاطفی را حل کنند و منجر به حالت‌های خلقی مثبت‌تر در روز بعد می‌شود.
خواب عمیق مهمترین مرحله ای است که در مرحله 3 NREM رخ می دهد، زیرا این زمانی است که بدن برای ترمیم خود و ایجاد انرژی برای روز بعد استفاده می کند. دوم ورزش کردن است که در نهایت تمام بدن شما را تا پایان روز ضعیف و خسته می کند. ممکن است ساعات خواب عجیبی را در میان سر و صدای زیاد و در میان افراد زیادی بگذرانید که از آنها خبر نداشته باشید. بنابراین می توانید فقط روز را مجبور کنید و طولانی کنید. شاید بدخلق یا در «سمت اشتباه رختخواب» از خواب بیدار شده باشید، اما با پیشرفت روز خلق و خوی شما بر اساس تجربه احساسی‌تان بهتر می‌شود. چنین یافته‌هایی قدرت و اعتبار بالینی را به پیوند قوی بین اختلالات خلقی و اختلال خواب می‌افزایند و این موضع را تقویت می‌کنند که خواب به طور ذاتی با سلامت عاطفی و رفاه مرتبط است. با این وجود، ظهور مطالعات جدیدتر (واکر، 2009؛ واکر و ون در هلم، 2009) نشان می‌دهد که یک رابطه چند بعدی بین ویژگی‌های مختلف خواب و روشی که در آن اطلاعات احساسی را درک، تفسیر و پردازش می‌کنیم، وجود دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که بیماری مشترکی که بین اختلالات خواب و بیماری‌های روانپزشکی مانند افسردگی اساسی و اختلالات اضطرابی وجود دارد، ممکن است بیشتر از پدیده‌ای باشد، بلکه دو طرفه باشد.
در نتیجه، افزایش میزان خواب REM نشان می دهد که ساختارهای لیمبیک ممکن است بیش از حد فعال شوند. نورفزینگر (2005) به این نتیجه رسید که در نتیجه، افراد افسرده ممکن است محرک های منفی را با شدت بیشتری تجربه کرده و کدگذاری کنند، که در نهایت منجر به حفظ شرایط می شود. حالت چهره که عمدتاً از طریق صورت ما بیان می شود، به ما کمک می کند تا روابط را ایجاد و حفظ کنیم و تقویت مثبت و منفی را برای رفتارهای برانگیخته به تصویر بکشیم (اکمن، 1983). با پشتیبانی از فرضیه بازخورد صورت (تامکینز، 1962، همانطور که در ریو، 2009 ذکر شده است)، نشان می دهد که احساسات مبتنی بر بیولوژیک هستند و در پاسخ به تکانه های عصبی ناشی از رفتار صورت ما رخ می دهند، که شامل تغییرات دمای صورت و پاسخ های عضلانی و غده ای صورت است. با نشان دادن ویژگی‌های مشابه افسردگی اساسی، همبستگی مثبتی بین اختلالات خواب و اختلالات اضطرابی وجود دارد. فرآیند رمزگذاری و شکل‌گیری حافظه تا حد زیادی تحت تأثیر جوهر عاطفی محرک‌ها در زمان یادگیری است (فلپس، 2004)، همانطور که مطالعات نشان می‌دهند که اطلاعات تحریک‌کننده هیجانی بهتر از اطلاعات خنثی به خاطر سپرده می‌شوند (بوکانان و لووالو، 2001؛ هویر و ریسبرگ، 1990). مطالعات fMRI که تصور می‌شود عمدتاً توسط آمیگدال و ساختارهای درون لوب تمپورال داخلی (از جمله هیپوکامپ) تسهیل می‌شود، نشان داده‌اند که آمیگدال راست هنگام مشاهده محرک‌های تحریک‌کننده عاطفی قوی‌تر فعال می‌شود (McGaugh, 2004). مطالعات بعدی همچنین نشان داده است که آمیگدال و هیپوکامپ قدامی با هم در رمزگذاری خاطرات عاطفی مؤثر هستند، فعال سازی مشترک برای رمزگذاری نه تنها تحت تأثیر محتوای عاطفی اطلاعات است، بلکه تحت تأثیر میزان استراحت مغز در خواب است (Walker & van der Helm, 2009). واکر (2009) دریافت که در صورت محرومیت از خواب، شرکت کنندگان 40 درصد کاهش در توانایی خود برای رمزگذاری خاطرات جدید نشان دادند، تأثیری که به ویژه در رمزگذاری و متعاقب آن حفظ محرک های هیجانی مثبت مشهود بود.
خواب نقش مهمی در حافظه عاطفی ما دارد. این پروژه‌ها، از جمله ساخت این صفحه نمایشی، تا حدی با کمک‌های مالی بنیاد ویکی‌مدیا (پیشنهاد کمک‌هزینه سریع اینجا، و صفحه ویکی‌دانشگاه اینجا)، انجمن علوم روان‌شناسی (اطلاعات پیشنهاد کمک مالی در اینجا)، و اهدای زمان، مشاوره‌های آماری، و زیرساخت‌های کمک به علم روان‌شناختی و داوطلبان آن امکان‌پذیر شد. چیدمان دقیق شرایط زندگی (طراحی اتاق خواب) بخش بزرگی از طراحی قلعه است. برخی از بازیکنان اتاق‌های کوتوله‌های خود را مجلل می‌کنند و آن را راهی آسان برای افزایش شادی خود می‌دانند، برخی اتاق‌خواب‌ها را تنها وسایل ضروری می‌دانند، و برخی به طور کامل آنها را کنار می‌گذارند و به جای آن خوابگاه‌های عمومی با ساخت آسان‌تر و نگهداری آسان‌تر را ترجیح می‌دهند (این مزیت‌ها را دارند که لکه‌های خون‌آشام را به یک تکه کیک تبدیل می‌کنند). چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از ملاتونین در کودکان مبتلا به بی خوابی نتایج فوری را به همراه داشته است. پترسون، ام جی، رامبل، ام ای و بنکا، آر ام (2008) بی خوابی و اختلالات روانپزشکی. Nezlek، J. B.، Vansteelandt، K. (2008). روابط ارزیابی عاطفی در زندگی روزمره وانگ، جی، گرون، بی، کولاس، دی، آپلباوم، ال.، و مورین، پی. (2011). شکل پذیری سیناپسی در خواب: یادگیری، هموستاز و بیماری Papadimitriou، G.، & Linkowski، P. (2005). اختلال خواب در اختلالات اضطرابی.