در اغلب موارد، پزشک محافظ دهان یا آتل برای شما تجویز می کند. 5. دستگاه بستن دهان (چانه بند) نشت دهان در حین CPAP بینی را کاهش می دهد. با تولید فشار مثبت هوا از بسته شدن راه هوایی جلوگیری می کند. برای عبور از لوله‌ای که اکنون کوچک‌تر است، هوا باید سریع‌تر حرکت کند و جریان هوای متلاطمی ایجاد کند که هر چیزی را که فلاپی یا شل در پشت گلو قرار دارد، مانند کام یا کام نرم، به لرزه در می‌آورد. او سپس متذکر می شود: «تو توجه نمی کنی! این زمانی است که فردی در طول خواب برای چند ثانیه یا حتی چند دقیقه نفس خود را متوقف می کند و سپس به سرعت از خواب بیدار می شود تا نفس خود را بگیرد. این دوره تنفس نکردن می تواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد که اغلب با خفگی، نفس کشیدن یا خرخر کردن همراه است. سردرد، درد فک و صورت شما همگی قابل رفع هستند. می توانید روش های ساده ای را به دست آورید و تمرین کنید که به شما یاد می دهد دندان قروچه و فک کردن خود را متوقف کنید. همچنین ممکن است توسط لوزه های قابل توجه، زبان قابل توجه یا ساختار خاصی از فک ایجاد شود. نامناسب بودن دندان ها و همچنین تغییر در خواب ممکن است علت باشد.

علت اصلی آلرژی عبارتند از: – ارثی، اعتقادی، زن یا مرد (پسران بیشتر از دختران در معرض خطر ابتلا به آلرژی هستند)، سطح آلرژن ها، تغییر در رژیم غذایی، آلاینده ها در محیط و تغییر در قرار گرفتن در معرض. به بیماری های عفونی در اوایل دوران کودکی راه پایان دادن به دندان قروچه را می توان از طریق تمرینات مناسب، روش ها و تغییر رژیم غذایی آموزش داد. دکتر موری گروسان، متخصص گوش، حلق و بینی در لس آنجلس گفت: عضلات ضعیف در گلو می تواند منجر به مسدود شدن راه های هوایی در هنگام خواب شود. چربی اضافی داخل و اطراف بدن، به ویژه گلو و گردن، باعث محدود شدن راه های هوایی می شود. اختلالات سر و گردن در گوش، بینی و گلو شامل طیف گسترده ای از بیماری ها از جمله اختلالات تیروئید و پاراتیروئید، سرطان گردن، رشد روی گردن و همچنین سایر مشکلات سر و گردن است. علائم آلرژی سینوسی ناشی از ملتهب شدن مجاری بینی پس از تنفس در مواد حساسیت‌زا مانند گرده، گرد و غبار، کپک و غیره است. خروپف و خواب آشفته، از دست دادن/حس بویایی ضعیف، سردرد و ناتوانی در تمرکز. شما با یک شروع به اندازه کافی از خواب بیدار می شوید تا بدنتان تنفس طبیعی خود را بازیابد.