در خواب همسرتان و همچنین خواب خودتان. با این وجود، زمانی که تاثیر بدی بر کیفیت خواب داشته باشد، خروپف مضر می شود. خروپف ممکن است شرایطی باشد که فقط آزاردهنده نیست، در صورت خروپف شدید ممکن است به راحتی مورد تمسخر قرار بگیرید و این به راحتی می تواند بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد. مطمئناً خروپف یک بیماری پزشکی نیست که به راحتی قابل درمان باشد. اگر هر گونه نگرانی پزشکی دارید که این مقاله ممکن است باعث ایجاد آن شده باشد، لطفاً با پزشک یا متخصص مراقبت از سلامت خود مشورت کنید. صداهای شهر مانند اتومبیل های در حال عبور به اندازه کافی بد هستند، اما وقتی منبع آن شریک خروپف است، ممکن است رنجش را به لیست احساسات منفی خود اضافه کنید – مطالعات نشان داده است که همسران افرادی که خروپف می کنند با آپنه خواب تقریباً به همان اندازه از خواب بیدار می شوند. تایمز می گوید. بسته به جدیت مشکل، پزشکان می‌توانند درمانی مانند استفاده از دستگاهی را توصیه کنند که می‌تواند هوا را به داخل ماسکی که هنگام خواب روی آن گذاشته می‌شود بفرستد. ویدئوی زیر را تماشا کنید تا ببینید که چگونه دهان بند راه حل Good Morning Snore هنگام آزمایش در آزمایشگاه ما عمل می کند.

یک پاسخ ساده این است که وزن خود را کاهش دهید و ببینید آیا این کمک می کند یا خیر. روشی که آنها برای دستیابی به این نتایج استفاده می کنند ساده است. درمان‌های خروپف شامل طیف وسیعی از درمان‌های خانگی، پزشکی و حتی جراحی است که همه آنها نتایج خوبی را در مقابله با این مشکل تضمین می‌کنند. محتوای ارائه شده در این مقاله صرفاً برای مقاصد واقعی است و برای تولید راهنمایی پزشکی در نظر گرفته نشده است. این تجزیه و تحلیل مقاله مجله “اثرات تمرینات دهان و حلق بر روی بیماران مبتلا به سندرم آپنه انسدادی خواب متوسط” توسط Guimarães و همکاران است. این تقسیم‌بندی امکان تجزیه و تحلیل هدفمندتری از بخش‌های خاص بازار را فراهم می‌کند و به کسب‌وکارها کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه بگیرند و استراتژی‌های خود را بر اساس آن تنظیم کنند. رفلاکس اسید یک وضعیت آزاردهنده است، به ویژه از طریق خواب که به اسید معده اجازه می دهد تا به محل مری برگشته و باعث ایجاد ناراحتی از خفیف تا شدید، بر اساس فرد شود. هر فرد مبتلا به بیماری گردش خون یا کمردرد احتمالاً می تواند در چین های یک تخت قابل تنظیم احساس راحتی کند. موقعیت های سینوسی یکی دیگر از شرایط فیزیکی است که تنها با بالا بردن قسمت سر تخت می تواند به میزان قابل توجهی قابل تحمل باشد.