اما وقتی او شب ها نمی خوابید همه چیز تغییر کرد. چیزی که او دریافت کرد این بود که در عرض دو هفته از زمانی که نوزادان و کودکان می توانند به طور مستقل در هنگام خواب به خواب بروند، به طور طبیعی شروع به خوابیدن در طول شب می کنند. نوزادان ممکن است شروع به حرکت به سمت الگوی 2-3 خواب در روز با حداکثر دو ساعت کنند. الگوهای خواب نوزادان در شب و روز ادامه دارد. تحقیقات کنونی میندل بر روی الگوها و اختلالات خواب در کودکانی که در سطح بین‌المللی به فرزندخواندگی و کودکان خوانده می‌شوند متمرکز است، و او همچنین بر کار پسادکتر در مورد مشکلات خواب در میان مراقبین کودکان مبتلا به بیماری مزمن نظارت دارد. در 2-3 ماهگی، نوزادان شروع به ایجاد الگوهای خواب شبانه و روز می کنند. در پایان هر سیکل، نوزادان برای مدتی از خواب بیدار می شوند. صبح از خواب بیدار نمی شوم. چیزی که به عنوان طوفان فکری برای کمک به خواب جاناتان آغاز شد، منجر به حرفه ای پیشگامانه در خواب کودکان برای میندل شد، که اکنون معاون مدیر مرکز اختلالات خواب در بیمارستان کودکان فیلادلفیا است، جایی که نوزادان، کودکان و نوجوانان را درمان می کند. Mindell یافته های تحقیقات خود را از طریق کار خود در بیمارستان کودکان در فیلادلفیا به عمل تبدیل کرده است، جایی که او بخشی از تیمی است که یک بار در هفته یک کلینیک اختلالات خواب نیم روزه را برای کودکان 0 تا 18 ساله اداره می کند.
این جنبه ای از کار است که میندل را در طول سال ها ادامه داده است. از رکوردشکنی فیلمبرداری در ارتفاع بالا از کوه اورست گرفته تا کار دوربین های با کیفیت غارهای Lechuguilla در نیومکزیکو، سازندگان فیلم برای رسیدن به تصاویری که قبلاً دیده نشده بودند، دست به هر افراطی زدند. او همچنین ریاست تیمی را بر عهده دارد که در توسعه پارامترهای عملی آکادمی پزشکی خواب آمریکا برای پزشکان اطفال، روانشناسان کودک و سایر متخصصان بهداشتی که مشکلات خواب نوزادان و کودکان نوپا را درمان می کنند، درگیر است. با این حال، در میان والدین و دیگرانی که نگران و نگران بودند، بحث‌هایی وجود دارد که آرامش‌بخشی که او در کتاب توصیف می‌کند شامل اجازه دادن به گریه نوزادان است. او سیزده کتاب برای والدین نوشته است و به سراسر جهان سفر کرده و درباره چالش‌هایی که والدین با آنها روبرو هستند صحبت کرده و می‌نویسد، راه‌حل‌های مثبت، مؤثر و عملی ارائه می‌کند که زندگی میلیون‌ها خانواده را در سراسر جهان بهبود بخشیده است. امروز، من از همین طرح برای کمک به هزاران خانواده در سراسر جهان استفاده کرده‌ام تا بهتر بخوابند – و نمی‌توانم صبر کنم تا به شما کمک کنم تا همین کار را انجام دهید! به عبارت دیگر، هنگامی که کودک بتواند بدون کمک والدین به خواب برود – مانند تکان دادن یا شیر دادن به خواب – همان مهارت به شب بیداری های طبیعی تعمیم می یابد. میندل می‌گوید، برای مثال، یک روال ناهماهنگ قبل از خواب، نیاز به حضور والدین پس از خاموش شدن چراغ‌ها یا انتظار برای خوابیدن در ماشین می‌تواند با الگوهای طبیعی تداخل داشته باشد.
پس از فارغ التحصیلی، میندل هیچ مشکلی در شکل دادن به حرفه خود پیرامون اشتیاق تازه یافته اش برای خواب نوزادان و کودکان نوپا نداشت. به طور طبیعی، سوال داغ در ذهن هر همکار و منتقد کتاب این بود که آیا این متخصص خواب نوزاد، نوزاد خود را با موفقیت چرت می‌زند؟ این کتاب خواب محبوب به طور کامل به روز شده و گسترش یافته است! این نسخه دوم کاملاً به‌روز شده و توسعه‌یافته دستورالعمل‌های مهم جدیدی را در مورد اشتراک‌گذاری رختخواب، قنداق کردن، پستانک، تاب و سایر مسائل ایمنی ارائه می‌کند – و شامل یک فصل توسعه‌یافته به‌ویژه در مورد نوزادان است. نوشتن مقاله به من یادآوری کرد که برای هر ثانیه خواب تک فازی باشکوه و بدون تقلبی که اکنون که فرزندم در طول شب می خوابد، سپاسگزار باشم. پسر تازه متولد شده‌اش، جاناتان، شب‌ها نمی‌خوابید – پس او و همسرش هم نمی‌خوابیدند. اما مانند همه چیزهایی که در عشق نیاز به شراکت دارند، از رانندگی با ماشین یا مسافر بودن گرفته تا خوابیدن در سمت چپ یا سمت راست تخت، باید تصمیم بگیرید که در معادله کجا قرار دارید. آنها ممکن است به کمک نیاز داشته باشند تا به چرخه خواب بعدی رضایت دهند. نوزادان برای رشد و تکامل خوب نیاز به خواب دارند.
اکثر نوزادان هنوز 14 تا 17 ساعت در هر 24 ساعت می خوابند. در این سن، اکثر نوزادان هر 24 ساعت 12-15 ساعت می خوابند. اکثر نوزادان در هر 24 ساعت 14 تا 17 ساعت می خوابند. ماموریت من این است که به والدین و نوزادان به طور یکسان کمک کنم تا در نهایت به خوابی باکیفیت و ثابت برسند. علاوه بر این، در تلاش برای کمک به پزشکان اطفال – که به گفته او در خط مقدم هستند و هر روز با کودکان کم خواب و والدین مواجه می شوند – در مطالعاتی در مورد اینکه کدام داروها برای درمان اختلالات خواب کودکان استفاده می شود و کدام موثرتر هستند، شرکت می کند. و از طریق تلاش های آموزش عمومی خود با شرکت هایی مانند جانسون و جانسون و مجله پدر و مادر، او توانسته است تخصص خود را با هزاران نفر از والدین و متخصصان بهداشت کودکان به اشتراک بگذارد. آنها به احتمال زیاد بیش از سهم خود درد دل خواهند داشت که معمولاً ناشی از دیدگاه بیش از حد ایده آلیستی از عاشقانه است. ممکن است کودک شما با خواب کم یا زیاد نسبت به سایر نوزادان هم سن خوب باشد. در خواب هم همینطور است. نوزادان خردسال در چرخه هایی می خوابند که 50 تا 60 دقیقه طول می کشد. در این سن، نوزادان در طول روز و شب خاموش و روشن می خوابند.