گر بدن شما برای درمان طبیعی آکنه نیاز به کمک بیشتری دارد، در حال حاضر محصولات مختلفی در آشپزخانه شما وجود دارد که درمان های خانگی ساده ای برای آکنه هستند. گریپ فروت – حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که تولید کلاژن را شبیه سازی می کند و در نتیجه نرمی و کشسانی بیشتری را برای پوست به ارمغان می آورد. مطالعات نشان داده اند که رژیم های غذایی با گلیسمی پایین منجر به فوران های کمتری در بزرگسالان می شود، زیرا رژیم های غذایی سرشار از قند ممکن است سطح انسولین بدن را مختل کند. سبزیجات و میوه ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین های طبیعی هستند. خواص ضد باکتریایی برخی از محصولات طبیعی به بهبود پوست شما کمک می کند. یک رژیم غذایی متعادل، همراه با برخی ورزش های سبک منظم، اولین ابزاری است که به ما کمک می کند بدن خود را به تعادل برگردانیم، و بنابراین دو تا از بهترین درمان های طبیعی آکنه در اطراف هستند. چاقی و چربی اضافی بدن با اختلالات هورمونی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در زنان و همچنین اختلال در انسولین مرتبط است.

این به پوست شما طراوت می بخشد، به خصوص اگر در معرض آبی که استخر به شدت کلر شده است، قرار گرفته باشید. استفاده مداوم از داروهای درمانی آکنه شما را در زمان معین کنترل می کند. واضح است که اثربخشی درمان های خانگی کامل نیست، بنابراین استفاده از روش های مختلف درمان آکنه به طور همزمان مهم است. اگرچه هیچ چیز 100٪ اثبات کامل نیست، بسیاری از روش ها کاملاً مؤثر هستند. اگر از این روش های آسان و ارزان برای کاهش ظاهر اسکار استفاده می کنید، به یاد داشته باشید که پس از اتمام این نوع درمان، مراقب پوست خود باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد آکنه بزرگسالان و راه‌های جلوگیری از قدم زدن در مسیر خاطره آکنه نوجوانان، مطالعه کنید. وقت گذاشتن برای خودمراقبتی بهبود زمان می برد. به درمان های آکنه و داروها زمان بدهید تا کار کنند. خوردن بیش از حد میوه باعث افزایش قند می شود که روند التهابی را که منجر به آکنه می شود آغاز می کند.