با این حال، سایر عوارض کم خوابی بسیار جدی تر از چشم های خواب آلود و مزاج کوتاه است. استفاده از آب برای دفع زباله به تمدن دره سند برمی‌گردد، اما توسعه در طول سال‌ها آن را آسان، سریع و تمیز کرده است به طوری که نیازی به فکر کردن به آن نیست. گفته می شود که اصالتاً اهل پورتوریکو است، هیولا Chupacabra در سراسر جنوب غربی دیده شده است. این در واقع چندین بار در طول سال ها اتفاق افتاده است. سال‌ها بعد، وقتی یکی از اعضای خانواده‌شان در طاق دفن می‌شد، اجسادشان ناپدید شد. مهم ترین جنبه این است که برنامه ای برای کل خانواده خود ایجاد کنید که بتوانید هر شب درست قبل از خواب کودکتان آن را انجام دهید. بدن شما حتی بیشتر پاسخگو می شود تا به شما امکان دهد نیاز به دم را بدانید، و بنابراین احتمالاً دقیقاً به حالت خواب کم عمق منتقل می شوید که آرامش کمتری دارد. فرقی نمی‌کند زیپ شلوارتان باشد، روی هودی، مدادی یا کوله‌پشتی، می‌دانید که پارچه امن است و لازم نیست نگران باز شدن آن باشید (که مخصوصاً در مورد شلوار شما مهم است).
احتمالاً هرگز به طور قطع نمی دانیم که آیا سگ ها در طول جلسات خواب پر از عمل مانند آنچه در بالا توضیح داده شد واقعاً رویا می بینند – سگ ها دقیقاً نمی توانند تجربیات خود را در جلسات تجزیه و تحلیل رویا توصیف کنند. عاداتی مانند “رسیدن به عقب” در آخر هفته تاثیری مشابه خواب کافی به طور منظم ندارد. یخچال‌ها عادت‌های غذایی و نحوه نگهداری مواد غذایی ما را کاملاً تغییر داده‌اند، اما اغلب وقتی یخچال‌ها را باز می‌کنیم و در طول روز به داخل آن نگاه می‌کنیم، به این موضوع توجه نمی‌شود. هزاران نفر بدون هیچ اثری در این منطقه ناپدید شده اند. علیرغم مطالعات متعددی که رابطه تعاملی بین خواب و شناخت را برجسته می کند، تحقیقات نسبتا کمی در زمینه خواب و تأثیر آن بر عملکرد مغز عاطفی و بیان عاطفی آن انجام شده است. علاوه بر این، اگر به طور منظم با افراد زیادی در تماس هستید، واکسن آنفولانزا را در نظر بگیرید، به خصوص اگر در یک خوابگاه زندگی می کنید یا در یک دفتر کار باز کار می کنید، جایی که صدها نفر در یک منطقه مشترک سرفه و عطسه می کنند. قدمت آسانسورها به روم باستان باز می گردد و با استفاده از طناب با نیروی دستی کار می کردند.
از آسانسورها برای جابجایی میلیون ها نفر و ماشین آلات روزانه استفاده می شود و بدون آنها، خانه ها و ادارات هر دو به ساختمان های کم ارتفاع محدود می شوند. زندگی بدون آنها ناخوشایند خواهد بود، بنابراین به یاد داشته باشید که قدر صندلی خود را بدانید. یکی از افسانه‌های شهری مشهور می‌گوید که والت دیزنی بدنش را پس از مرگ به صورت سرمایشی منجمد کرد تا فناوری آینده بتواند او را به زندگی بازگرداند. یکی از افسانه‌های قدیمی شهر تگزاس، داستان «بانوی آب نبات» است که روی لبه‌های پنجره‌های کودکان آب نبات می‌گذارد. در بسیاری از گورستان ها، برداشت هایی از افسانه شهری صندلی شیطان وجود دارد. بزرگ‌ترین عنکبوت شتر دارای دهانه پایی در حدود 6 تا 8 اینچ (15 تا 20 سانتی‌متر) است که برای یک عنکبوت بزرگ است، اما منطقه فیلم‌های ترسناک نیست و به نظر می‌رسد که آنها علاقه چندانی به موهای انسان ندارند. اگر می توانید مطمئن شوید که روزانه کمی ورزش می کنید، این باید استرس را کاهش دهد و به نوبه خود به خواب شما کمک کند.
من دوست دارم پیاده روی روزانه انجام دهم. و هر کس، سهم او هرگز آنقدر کوچک نباشد، به اندازه او ثروتمند است و هر یک مانند بقیه است. من یک یا دو بار در هفته ورزش می کنم. به این مردان وعده آزادی داده شده بود که اگر بتوانند 30 روز بیدار بمانند، اما فقط دو هفته دوام آوردند و به شدت ذهن خود را از دست دادند. این دو خدا توسط آشوب خلق شدند. حدود یک سوم پرندگان و دو سوم دیگر پستانداران کوچک بودند. هیچ کس مطمئن نیست که جکالوپ ها واقعی هستند یا داستانی هستند که ساکنان وایومینگ آن را دهه ها پیش ساخته اند. برای دهه‌ها در غرب پنسیلوانیا، یک موجود سبز درخشان و بد شکل گفته می‌شد که شب را دنبال می‌کرد. این نابرابری در سلامت نژادی برای دهه‌ها برای محققان شناخته شده است. این افسانه ادعا می کرد که پرتقال های وارداتی از لیبی با خون HIV مثبت تزریق شده و خطر بزرگی برای سلامتی به همراه دارد. این افسانه در واقع از زندگی ریموند رابینسون رشد کرد. یک خواب ضعیف شبانه می تواند کل روز شما را به پایین بکشاند، اما با نکات بسیار زیادی برای خواب، تشخیص اینکه چه چیزی ZZZ ها را به ارمغان می آورد و چه چیزی بیش از یک افسانه نیست، می تواند سخت باشد. این بدان معناست که اگر به سؤالات پاسخ صحیح دهید، رایانه سؤالات سخت تری را به شما می دهد که ارزش امتیاز بیشتری دارند.