شما به زودی دوباره به من کمک خواهید کرد، زیرا ما یک تیم کاملاً تشکیل می دهیم! یکی دیگر از جنبه های جذاب کار با MARS این است که در حالی که در حال ویرایش هستید، همه چیز در زمان واقعی به روز می شود. جسی، “و من وقتم را می گذارم. پس اولین گل های بهار را پیدا کردم!” جسی و امیلی سطل شیره را به محوطه جنگلی بردند. به همین دلیل، لازم است عادات خواب بیمار برای یک دوره زمانی قبل از MSLT ثبت شود. با این حال، این واقعاً ضروری نیست. محافظ های دهان سفارشی می توانند به باز کردن راه های هوایی و تنظیم فک خروپف کننده در موقعیتی که سروصدای کمتری دارد کمک کنند. اما آیا این درست است که اکثر مشکلات خروپف را می توان تنها با خوابیدن به پهلو برطرف کرد؟ این دفترچه خاطرات می تواند به تمایز دوره های بیداری اما نسبتاً بی حرکت از خواب واقعی در هنگام تفسیر داده های اکتیگراف کمک کند و بنابراین، به طور بالقوه می تواند دقت شناسایی شروع خواب را بهبود بخشد. در حالی که استخرها خطراتی را به همراه دارند، با اقدامات احتیاطی مناسب، شنا می تواند یک فعالیت سالم و لذت بخش برای کل خانواده، از جمله کودک نوپا شما باشد.

کاست های اصلی 60 دقیقه ای به راحتی یک طرف یک LP را در هر طرف قرار می دهند. گسترش تا 90 دقیقه امکان ذخیره کل آلبوم ها را در یک طرف نوار کاست فراهم کرد. جسی یک طرف سطل شیره سنگین را بلند کرد. جسی نوک پا را تکان داد تا شیره آن بریزد. جسی رابیت از میان جنگل به راه افتاد. جسی فریاد زد. “بیا ببین چی پیدا کردم!” سایر حیوانات برای دیدن به جنگل دویدند. والتر “اما من آنقدر قد بلند هستم که آنها را آن پایین ندیدم.” امیلی گفت: “و من همیشه خیلی سریع می پرم.” جورج بیشتر زیر پتوی سبز گرم خود فرو رفت. جورج به آرامی از خانه اش بیرون آمد. آنها از میان جنگل به راه افتادند و سطل را بین خود حمل کردند. ضربه زدن به توپ: اهداف ساده (یک کوسن مبل، یک چوب یا انبوهی از برگ ها) را تعیین کنید و به نوبت با کودک نوپاتان توپ را به سمت دروازه لگد بزنید. برای مثال آپنه انسدادی خواب را در نظر بگیرید.