در عوض، آنها اجازه می دهند روغن جمع شود که به نوبه خود گرد و غبار و سایر عناصر خارجی را جذب می کند که به شکل گیری آکنه کمک می کند. اسکارهای آکنه که در اثر از دست دادن بافت ایجاد می شوند زمانی رخ می دهند که بدن قادر به بازسازی کامل بافت آسیب دیده نباشد. این یک عامل بسیار مهم در هضم و اکسیداسیون چربی ها است، بنابراین فعالیت ماهیچه ها و غدد بیشتری ایجاد می کند و در نتیجه فعالیت بدنی بیشتر و تجمع چربی کمتری دارد. شهرت تنها مهم ترین عاملی است که باید در طول فرآیند خرید در نظر گرفت. باید دریابید که آیا فردی در خانواده وجود دارد که از آن استفاده می کند. شکر، آرد سفید و روغن را از رژیم غذایی خود حذف کردم و میوه ها و سبزیجات بیشتری اضافه کردم و در عرض دو تا سه هفته آکنه هایم از بین رفت. هر دو توسط مجموعه‌های مختلفی از غدد در فولیکول مو تولید می‌شوند و آکنه در اثر چربی یا سبوم بیش از حد ایجاد می‌شود. لسیتین مانند کلسترول به طور مداوم در کبد تولید می شود، با صفرا به روده می رود و در خون جذب می شود.
آترواسکلروز در گونه های مختلف حیوانات با افزایش کلسترول خون یا کاهش لسیتین ایجاد می شود. بنابراین مشاهده می شود که کلسترول تنها در صورتی می تواند مشکل ایجاد کند که لسیتین در سیستم وجود نداشته باشد. ماسک جو دوسر به شما کمک می کند تا صورت خود را به روشی ملایم تمیز کنید. پروتئین ها به تقویت کلاژن و بافت های همبند کمک می کنند. یک برنامه سم زدایی منظم می تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند. برخورد منظم با آکنه ممکن است بر نحوه نگاه شما به زندگی و دیدگاه شما در مورد دیگران تأثیر بگذارد. البته، من همیشه اسکارهای آکنه و منافذی خواهم داشت که می‌توانید در سراسر اتاق ببینید (همراه با چین و چروک‌ها، حالا چقدر دوست‌داشتنی است)، اما برای اولین بار در زندگی بزرگسالی‌ام پوستی شفاف دارم. در واقع لبنیات، که ابتدا برای کسانی که تحمل ندارند بی ضرر تصور می شد، در واقع نشان داده است که اثرات منفی خارج از مسائل گوارشی دارد. البته، اگرچه حاوی لبنیات نبود، اما رژیم اولیه وگان من شامل وعده های روزانه چیزهایی مانند نوشابه، چیپس، آب نبات و سیب زمینی سرخ کرده بود